Đệm hiện đại được quản lý chặt chẽ và hầu hết đều có chứng nhận để đảm bảo không chứa độc tố và hóa chất có hại như formaldehyde và phthalate.
Tuy nhiên, tuần này, hai nghiên cứu đáng lo ngại đã được công bố, nêu rõ rằng trẻ em đang hít phải hóa chất có hại trong khi ngủ và nguyên nhân là do nệm và bộ đồ giường của trẻ.
Các nghiên cứu được công bố trên Environmental Science & Technology Letters, xem xét môi trường vi mô khi ngủ của trẻ em (từ một đến bốn tuổi). Bao gồm bộ đồ giường, nệm, tấm bảo vệ nệm, gối, đồ chơi và không khí xung quanh chúng.
Theo các nghiên cứu, những vi môi trường này được phát hiện có nồng độ hóa chất gây hại cho não cao nguy hiểm như SVOC, và nhiều hóa chất được tìm thấy có thể là do nệm mà trẻ em tham gia nghiên cứu ngủ cũng như loại giường mà chúng tiếp xúc.
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nệm đều được tạo ra như nhau và có một số điều quan trọng cần lưu ý về nệm không độc tố và loại giường được đề cập trong các nghiên cứu này. Đây là những điều bạn cần biết...
Ngoài ra, trẻ em có tỷ lệ hít phải cao hơn nhiều so với người lớn, nghĩa là chúng dễ bị nguy hiểm do tiếp xúc với SVOC hơn nhiều. Trên thực tế, nghiên cứu nêu rõ rằng chúng có "tỷ lệ hít phải cao gấp 10 lần so với người lớn".
Những SVOC này thường có trong nệm vì chúng được sử dụng làm chất hóa dẻo (làm tăng độ đàn hồi cho nệm), chất chống bẩn (giống như lớp phủ chống thấm thường thấy trong tấm bảo vệ nệm) và chất chống cháy.
Lý do chúng gây ô nhiễm môi trường là vì chúng không liên kết hóa học với vật liệu nệm, do đó chúng bốc hơi vào không khí.
Chúng cũng chịu trách nhiệm giải phóng khí, mùi hóa chất phát ra từ nệm mút mới. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nếu bạn đã đầu tư vào một trong những chiếc nệm tốt nhất năm nay, thì có khả năng là nó đã trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi và sử dụng vật liệu chất lượng cao để ngăn ngừa vấn đề này.
nghiên cứu và nghiên cứu đồng hành được tiến hành để tìm hiểu mức độ tiếp xúc với các chất ô nhiễm này mà trẻ em đang phải trải qua.
Nghiên cứu đầu tiên phương pháp tuyển dụng 21 phụ huynh tham gia với 25 trẻ em tham gia từ 6 tháng đến 4 tuổi từ Canada. Các mẫu thử để kiểm tra mức độ của các hóa chất này được treo trong không khí và đặt trên nệm và dưới ga trải giường.
Nghiên cứu thứ hai đã thử nghiệm 16 tấm nệm trẻ em mới, bao gồm mút từ các nhà bán lẻ lớn ở Bắc Mỹ. Chúng có giá từ 50 đến 105 đô la Canada để thể hiện mức giá thực tế.
Kết quả cho thấy rõ ràng rằng "trẻ nhỏ tiếp xúc với mức SVOC cao". Trên thực tế, nghiên cứu nêu rõ rằng "lượng khí thải và DF cao hơn đáng kể khi áp dụng nhiệt, trọng lượng và kết hợp cả hai so với các phép đo được thực hiện ở nhiệt độ phòng và không có trọng lượng".
Họ cũng phát hiện ra rằng nệm càng cũ thì mức độ các hóa chất này càng cao. Điều này có thể được giải thích bằng quá trình lão hóa tự nhiên của bọt dẫn đến lượng khí thải cao hơn.
Nhưng các hóa chất này là gì? Và điều đó có nghĩa là tất cả các nệm bọt đều độc hại không? Hãy cùng xem xét kỹ hơn…
Theo kết quả, "một chiếc nệm vượt quá giới hạn quy định của Canada là 0,1% (theo trọng lượng) đối với nệm trẻ em đối với di-n-butyl phthalate (DnBP), trong khi năm chiếc có > 0,1% diisobutyl phthalate (DiBP), di-n-octyl phthalate (DnOP) và diisononyl phthalate (DiNP), những chất được quy định trong đồ chơi trẻ em nhưng không có trong nệm."
Thật đáng kinh ngạc, nghiên cứu cũng nêu rằng "một chiếc nệm chứa hàm lượng tris(2-chloroethyl) phosphate (TCEP) cao, chất đã bị cấm sử dụng ở Canada kể từ năm 2014."
Mặc dù có thể khó hiểu chính xác điều này có nghĩa là gì, nhưng xét cho cùng, chúng ta không phải là nhà khoa học, nên những mối nguy hiểm sẽ dễ hiểu hơn. SVOC có liên quan đến việc tăng các bệnh dị ứng như hen suyễn, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ của trẻ em.
Điều này bao gồm mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với các hóa chất này và "điểm IQ giảm, hành vi xã hội kém và trí nhớ làm việc bị suy giảm".
Các tác giả của nghiên cứu giải thích rằng "Những kết quả này đặc biệt đáng lo ngại vì trẻ em dành nhiều thời gian để ngủ mỗi ngày, xu hướng tiếp xúc nhiều hơn và khả năng bị tổn hại cao hơn do giai đoạn phát triển của chúng".
Trước khi bạn bắt đầu hoảng sợ, có rất nhiều cách để đảm bảo con bạn ngủ trong môi trường an toàn, không độc hại và tự nhiên.
Bạn cũng có thể tìm kiếm các chứng nhận nệm khác như GREENGUARD gold, Eco-INTITUT và OEKO-TEX, có nghĩa là nệm đã được chứng nhận mức độ ô nhiễm trong nhà thấp.
Một chiếc nệm sử dụng vật liệu tự nhiên sẽ không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào, có nghĩa là chúng cũng sẽ không gây ô nhiễm môi trường ngủ của bạn. Đây là những vật liệu an toàn, nhẹ nhàng và tự nhiên không gây dị ứng. Những tấm nệm hữu cơ tốt nhất sử dụng các vật liệu như bông và len được chứng nhận GOTS và cao su được chứng nhận GOLS.
Lý tưởng nhất là bạn nên giặt bộ đồ giường một lần một tuần. Điều này là đủ để duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt cũng như giảm nguy cơ tiếp xúc với SVOC.
Những chiếc gối tốt nhất sẽ có chứng nhận tương tự như nệm và việc lựa chọn vật liệu tự nhiên như cotton và len cho chăn bông và ga trải giường sẽ giúp giảm nguy cơ hít phải các chất ô nhiễm có hại.
Giữ phòng ngủ tối giản cũng sẽ hữu ích nếu bạn bị dị ứng. Với ít khu vực bụi có thể tích tụ hơn, bạn sẽ giảm lượng bụi nói chung trong phòng ngủ (và do đó là cả mạt bụi).
Một phòng ngủ sạch sẽ, ngăn nắp và gọn gàng cũng là môi trường tốt hơn nhiều để ngủ. Bạn có thể thấy dễ ngủ hơn nếu phòng ngủ của bạn ít bận rộn hơn, dẫn đến tâm trí bình tĩnh hơn.
Nghiên cứu phát hiện ra rằng tấm bảo vệ nệm là chất gây ô nhiễm chính trong phòng ngủ. Nghiên cứu nêu rõ: "thường được sử dụng làm lớp chắn chống thấm nước, [tấm bảo vệ nệm] có thể chứa thêm các hóa chất đáng lo ngại".
Khi chọn tấm bảo vệ nệm tốt nhất cho bạn và giường của gia đình, hãy chọn loại được làm từ vật liệu hữu cơ để loại bỏ nguy cơ đưa chất ô nhiễm vào nhà bạn.
Tuy nhiên, tuần này, hai nghiên cứu đáng lo ngại đã được công bố, nêu rõ rằng trẻ em đang hít phải hóa chất có hại trong khi ngủ và nguyên nhân là do nệm và bộ đồ giường của trẻ.
Các nghiên cứu được công bố trên Environmental Science & Technology Letters, xem xét môi trường vi mô khi ngủ của trẻ em (từ một đến bốn tuổi). Bao gồm bộ đồ giường, nệm, tấm bảo vệ nệm, gối, đồ chơi và không khí xung quanh chúng.
Theo các nghiên cứu, những vi môi trường này được phát hiện có nồng độ hóa chất gây hại cho não cao nguy hiểm như SVOC, và nhiều hóa chất được tìm thấy có thể là do nệm mà trẻ em tham gia nghiên cứu ngủ cũng như loại giường mà chúng tiếp xúc.
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nệm đều được tạo ra như nhau và có một số điều quan trọng cần lưu ý về nệm không độc tố và loại giường được đề cập trong các nghiên cứu này. Đây là những điều bạn cần biết...
Những điểm chính cần lưu ý
- Trẻ em từ 1 đến 4 tuổi đang phải tiếp xúc với nồng độ cao các hợp chất hữu cơ bán dễ bay hơi (SVOC) trong môi trường vi mô khi ngủ của chúng
- Nồng độ cao hơn được tìm thấy trong những tấm nệm cũ
- Những hóa chất này có liên quan đến việc gia tăng các bệnh dị ứng, giảm điểm IQ, hành vi xã hội kém và suy giảm trí nhớ làm việc
Ngoài ra, trẻ em có tỷ lệ hít phải cao hơn nhiều so với người lớn, nghĩa là chúng dễ bị nguy hiểm do tiếp xúc với SVOC hơn nhiều. Trên thực tế, nghiên cứu nêu rõ rằng chúng có "tỷ lệ hít phải cao gấp 10 lần so với người lớn".
Những SVOC này thường có trong nệm vì chúng được sử dụng làm chất hóa dẻo (làm tăng độ đàn hồi cho nệm), chất chống bẩn (giống như lớp phủ chống thấm thường thấy trong tấm bảo vệ nệm) và chất chống cháy.
Lý do chúng gây ô nhiễm môi trường là vì chúng không liên kết hóa học với vật liệu nệm, do đó chúng bốc hơi vào không khí.
Chúng cũng chịu trách nhiệm giải phóng khí, mùi hóa chất phát ra từ nệm mút mới. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nếu bạn đã đầu tư vào một trong những chiếc nệm tốt nhất năm nay, thì có khả năng là nó đã trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi và sử dụng vật liệu chất lượng cao để ngăn ngừa vấn đề này.
nghiên cứu và nghiên cứu đồng hành được tiến hành để tìm hiểu mức độ tiếp xúc với các chất ô nhiễm này mà trẻ em đang phải trải qua.
Nghiên cứu đầu tiên phương pháp tuyển dụng 21 phụ huynh tham gia với 25 trẻ em tham gia từ 6 tháng đến 4 tuổi từ Canada. Các mẫu thử để kiểm tra mức độ của các hóa chất này được treo trong không khí và đặt trên nệm và dưới ga trải giường.
Nghiên cứu thứ hai đã thử nghiệm 16 tấm nệm trẻ em mới, bao gồm mút từ các nhà bán lẻ lớn ở Bắc Mỹ. Chúng có giá từ 50 đến 105 đô la Canada để thể hiện mức giá thực tế.
Những chiếc giường đã được thử nghiệm để tìm SVOC phổ biến ở nhiệt độ bình thường, sau đó được thử nghiệm lại khi nhiệt và trọng lượng được tác dụng lên nệm để mô phỏng một đứa trẻ đang ngủ.
Kết quả cho thấy rõ ràng rằng "trẻ nhỏ tiếp xúc với mức SVOC cao". Trên thực tế, nghiên cứu nêu rõ rằng "lượng khí thải và DF cao hơn đáng kể khi áp dụng nhiệt, trọng lượng và kết hợp cả hai so với các phép đo được thực hiện ở nhiệt độ phòng và không có trọng lượng".
Họ cũng phát hiện ra rằng nệm càng cũ thì mức độ các hóa chất này càng cao. Điều này có thể được giải thích bằng quá trình lão hóa tự nhiên của bọt dẫn đến lượng khí thải cao hơn.
Nhưng các hóa chất này là gì? Và điều đó có nghĩa là tất cả các nệm bọt đều độc hại không? Hãy cùng xem xét kỹ hơn…
Các hóa chất độc hại do nệm thải ra
Nghiên cứu phát hiện ra 21 SVOC trong bốn nhóm (ortho-phthalate, este organophosphate, benzophenone và salicylate) trong nệm.Theo kết quả, "một chiếc nệm vượt quá giới hạn quy định của Canada là 0,1% (theo trọng lượng) đối với nệm trẻ em đối với di-n-butyl phthalate (DnBP), trong khi năm chiếc có > 0,1% diisobutyl phthalate (DiBP), di-n-octyl phthalate (DnOP) và diisononyl phthalate (DiNP), những chất được quy định trong đồ chơi trẻ em nhưng không có trong nệm."
Thật đáng kinh ngạc, nghiên cứu cũng nêu rằng "một chiếc nệm chứa hàm lượng tris(2-chloroethyl) phosphate (TCEP) cao, chất đã bị cấm sử dụng ở Canada kể từ năm 2014."
Mặc dù có thể khó hiểu chính xác điều này có nghĩa là gì, nhưng xét cho cùng, chúng ta không phải là nhà khoa học, nên những mối nguy hiểm sẽ dễ hiểu hơn. SVOC có liên quan đến việc tăng các bệnh dị ứng như hen suyễn, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ của trẻ em.
Điều này bao gồm mối liên hệ giữa việc tiếp xúc với các hóa chất này và "điểm IQ giảm, hành vi xã hội kém và trí nhớ làm việc bị suy giảm".
Các tác giả của nghiên cứu giải thích rằng "Những kết quả này đặc biệt đáng lo ngại vì trẻ em dành nhiều thời gian để ngủ mỗi ngày, xu hướng tiếp xúc nhiều hơn và khả năng bị tổn hại cao hơn do giai đoạn phát triển của chúng".
Trước khi bạn bắt đầu hoảng sợ, có rất nhiều cách để đảm bảo con bạn ngủ trong môi trường an toàn, không độc hại và tự nhiên.
1. Kiểm tra chứng nhận nệm
Không phải tất cả các loại bọt đều độc hại. Nếu bạn chọn nệm bọt, hãy chọn loại có bọt được chứng nhận Certi-PUR US. Điều này có nghĩa là vật liệu được sử dụng đã được thử nghiệm ở mức độ nguy hiểm của VOC.Bạn cũng có thể tìm kiếm các chứng nhận nệm khác như GREENGUARD gold, Eco-INTITUT và OEKO-TEX, có nghĩa là nệm đã được chứng nhận mức độ ô nhiễm trong nhà thấp.
Một chiếc nệm sử dụng vật liệu tự nhiên sẽ không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào, có nghĩa là chúng cũng sẽ không gây ô nhiễm môi trường ngủ của bạn. Đây là những vật liệu an toàn, nhẹ nhàng và tự nhiên không gây dị ứng. Những tấm nệm hữu cơ tốt nhất sử dụng các vật liệu như bông và len được chứng nhận GOTS và cao su được chứng nhận GOLS.
2. Giặt bộ đồ giường thường xuyên
Nghiên cứu khuyên rằng "cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp như giặt thường xuyên các vật dụng giường và quần áo của trẻ em, những biện pháp này có thể đóng vai trò như rào cản đối với việc tiếp xúc với SVOC" để ngăn ngừa mức độ ô nhiễm nguy hiểm.Lý tưởng nhất là bạn nên giặt bộ đồ giường một lần một tuần. Điều này là đủ để duy trì vệ sinh giấc ngủ tốt cũng như giảm nguy cơ tiếp xúc với SVOC.
3. Chọn gối và chăn bông làm từ vật liệu tự nhiên
Ngoài việc duy trì lịch vệ sinh thường xuyên, điều quan trọng là phải đảm bảo bộ đồ giường sử dụng ngay từ đầu có chất lượng cao và an toàn.Những chiếc gối tốt nhất sẽ có chứng nhận tương tự như nệm và việc lựa chọn vật liệu tự nhiên như cotton và len cho chăn bông và ga trải giường sẽ giúp giảm nguy cơ hít phải các chất ô nhiễm có hại.
4. Dọn dẹp phòng ngủ của bạn
Nghiên cứu cũng khuyến nghị "giảm thiểu số lượng đồ vật trên giường". Nguyên nhân là do nghiên cứu tìm thấy mối tương quan giữa sự hiện diện của các đồ dùng giường, đồ chơi và tấm bảo vệ nệm với nồng độ một số SVOC nhất định.Giữ phòng ngủ tối giản cũng sẽ hữu ích nếu bạn bị dị ứng. Với ít khu vực bụi có thể tích tụ hơn, bạn sẽ giảm lượng bụi nói chung trong phòng ngủ (và do đó là cả mạt bụi).
Một phòng ngủ sạch sẽ, ngăn nắp và gọn gàng cũng là môi trường tốt hơn nhiều để ngủ. Bạn có thể thấy dễ ngủ hơn nếu phòng ngủ của bạn ít bận rộn hơn, dẫn đến tâm trí bình tĩnh hơn.
5. Chọn một tấm bảo vệ nệm hữu cơ
Nghiên cứu phát hiện ra rằng tấm bảo vệ nệm là chất gây ô nhiễm chính trong phòng ngủ. Nghiên cứu nêu rõ: "thường được sử dụng làm lớp chắn chống thấm nước, [tấm bảo vệ nệm] có thể chứa thêm các hóa chất đáng lo ngại".
Khi chọn tấm bảo vệ nệm tốt nhất cho bạn và giường của gia đình, hãy chọn loại được làm từ vật liệu hữu cơ để loại bỏ nguy cơ đưa chất ô nhiễm vào nhà bạn.
