Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng một thao tác đơn giản trên điện thoại thông minh của chúng ta có thể trẻ hóa não bộ, tăng cường khả năng nhận thức và cải thiện cuộc sống hàng ngày của chúng ta nói chung.
Nhiều người trong chúng ta sử dụng điện thoại thông minh nhiều lần trong ngày, hàng ngày. Các thiết bị được trình làng vào thời điểm đó, khi máy tính cầm tay trở nên không thể thiếu, đôi khi còn dư thừa. Và nếu chúng ta rất quan tâm đến vấn đề trẻ em sử dụng điện thoại di động đến mức muốn cấm nó, vậy còn người lớn thì sao? Điều này chắc chắn sẽ gây ra tác động mà chúng ta vẫn chưa hiểu hết được hậu quả.
Để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này, các nhà nghiên cứu từ Đại học British Columbia đã tiến hành một nghiên cứu. Tổng cộng có 400 học sinh và người lớn tham gia. Yêu cầu của họ cực kỳ đơn giản: sử dụng một ứng dụng được phát triển riêng cho sự kiện này để ngắt kết nối Internet trên điện thoại thông minh của họ. Họ vẫn có thể sử dụng nó để gọi điện và gửi tin nhắn, nhưng không làm được gì hơn. Sau 2 tuần, các nhà khoa học đã tiến hành một số phép đo và kết quả thu được thật đáng kinh ngạc.
Đọc thêm – Nghiên cứu này chứng minh rằng không có mối liên hệ nào giữa việc sử dụng điện thoại và ung thư não
Những phát hiện này không phải là thoáng qua. Nhiều tháng sau, chúng vẫn còn ở đó. trong phần lớn các môn học. Các nhà nghiên cứu giải thích một phần điều này bằng những việc họ đã làm thay vì dành thời gian cho điện thoại thông minh: tập thể dục, ra ngoài, gặp gỡ bạn bè... Rất nhiều hoạt động cung cấp sự kích thích nhận thức thậm chí để "trẻ hóa não bộ". Kết luận là bạn không nên loại bỏ hoàn toàn điện thoại di động của mình mà thay vào đó hãy cố gắng dành thời gian tránh xa điện thoại thường xuyên.
Nguồn: PNAS Nexus
Nhiều người trong chúng ta sử dụng điện thoại thông minh nhiều lần trong ngày, hàng ngày. Các thiết bị được trình làng vào thời điểm đó, khi máy tính cầm tay trở nên không thể thiếu, đôi khi còn dư thừa. Và nếu chúng ta rất quan tâm đến vấn đề trẻ em sử dụng điện thoại di động đến mức muốn cấm nó, vậy còn người lớn thì sao? Điều này chắc chắn sẽ gây ra tác động mà chúng ta vẫn chưa hiểu hết được hậu quả.
Để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này, các nhà nghiên cứu từ Đại học British Columbia đã tiến hành một nghiên cứu. Tổng cộng có 400 học sinh và người lớn tham gia. Yêu cầu của họ cực kỳ đơn giản: sử dụng một ứng dụng được phát triển riêng cho sự kiện này để ngắt kết nối Internet trên điện thoại thông minh của họ. Họ vẫn có thể sử dụng nó để gọi điện và gửi tin nhắn, nhưng không làm được gì hơn. Sau 2 tuần, các nhà khoa học đã tiến hành một số phép đo và kết quả thu được thật đáng kinh ngạc.
Đối với bộ não trẻ hơn tuổi của bạn, chỉ cần thực hiện điều này trên điện thoại thông minh của bạn
Những người tình nguyện cho thấy sự cải thiện rất đáng kể về khả năng tập trung liên tục, tức là khả năng tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất. Cô ấy ở cùng đẳng cấp với một người trẻ hơn mình 10 tuổi. Và đó không phải là tất cả. Nhiều người cho biết họ ngủ ngon hơn và chất lượng nghỉ ngơi cũng tốt hơn. Mức độ lo âu được đo cũng giảm mạnh, đặc biệt là ở những người dành nhiều thời gian trên mạng xã hội trước khi nghiên cứu.Đọc thêm – Nghiên cứu này chứng minh rằng không có mối liên hệ nào giữa việc sử dụng điện thoại và ung thư não
Những phát hiện này không phải là thoáng qua. Nhiều tháng sau, chúng vẫn còn ở đó. trong phần lớn các môn học. Các nhà nghiên cứu giải thích một phần điều này bằng những việc họ đã làm thay vì dành thời gian cho điện thoại thông minh: tập thể dục, ra ngoài, gặp gỡ bạn bè... Rất nhiều hoạt động cung cấp sự kích thích nhận thức thậm chí để "trẻ hóa não bộ". Kết luận là bạn không nên loại bỏ hoàn toàn điện thoại di động của mình mà thay vào đó hãy cố gắng dành thời gian tránh xa điện thoại thường xuyên.
Nguồn: PNAS Nexus
