Chiếc gối có thể quyết định đến giấc ngủ ngon hay buồn ngủ của bạn, nhưng không có loại gối nào phù hợp với tất cả mọi người.
Điều này là do gối được thiết kế để giữ cho cột sống và cổ của bạn thẳng hàng, tùy thuộc vào tư thế ngủ và loại cơ thể của bạn. Điều đó khiến việc tìm đúng chiếc gối cũng quan trọng như việc chọn những chiếc nệm tốt nhất cho phong cách ngủ và ngân sách của bạn.
Nếu bạn bối rối vì có quá nhiều lựa chọn (cung cấp mọi thứ từ chất liệu làm đầy, độ cao và mức độ thoải mái khác nhau), đây là hướng dẫn nhanh để tìm chiếc gối tốt nhất cho tư thế ngủ của bạn.
Trước khi tìm được chiếc gối phù hợp với mình, điều quan trọng là phải xác định tư thế ngủ của bạn. Thông thường, bốn tư thế ngủ chính là: nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp và kết hợp.
Tư thế nằm ngửa hoặc nằm ngửa là khi bạn nằm thẳng trên giường với đầu hướng lên trần nhà hoặc một bên. Các điểm áp lực ở tư thế này là đầu, vai, xương chậu và gót chân.
Ngủ nghiêng, thường được các bác sĩ khuyên dùng là tư thế ngủ tốt nhất để đảm bảo cột sống thẳng hàng, là khi bạn nằm nghiêng một bên với đầu nhìn thẳng về phía trước. Bạn có thể giữ một tay gập vào gối và tay còn lại duỗi thẳng, hoặc cả hai tay duỗi thẳng ở mỗi bên. Các điểm áp lực ở tư thế này là tai, vai, hông, đầu gối và mắt cá chân của bạn.
Mặc dù nằm sấp là tư thế ngủ ít được khuyến khích nhất (vì nó có thể gây chấn thương cổ và hao mòn cơ), nghiên cứu đã chỉ ra rằng có khoảng 16% số người lựa chọn tư thế nằm sấp. Đây là lúc bạn nằm sấp, một bên mặt áp vào gối để thở, đòi hỏi bạn phải vặn cổ. Các điểm chịu áp lực ở đây là tai (hoặc trán nếu bạn ngủ sấp), ngực, hông, đầu gối và ngón chân.
Những người ngủ kết hợp sử dụng một hoặc nhiều tư thế trên trong suốt đêm. Ví dụ, bạn có thể nằm ngửa khi ngủ thiếp đi và phát hiện ra mình đã lăn sang một bên vào buổi sáng. Việc thay đổi giữa các tư thế trong khi ngủ là hoàn toàn bình thường.
Vấn đề phổ biến nhất mà những người ngủ nghiêng phải đối mặt là cứng cổ. Điều này xảy ra khi bạn ngủ trên một chiếc gối quá thấp, quá cao hoặc quá cứng, do đó làm căng các cơ cổ của bạn.
Những người ngủ nghiêng thường cần một chiếc gối cao vừa phải (lý tưởng nhất là từ 4 đến 6 inch) và thoải mái để đảm bảo rằng phần đầu không bị chìm xuống nệm và gây lệch. Tuy nhiên, hình dáng cơ thể của bạn là một yếu tố nếu bạn là người ngủ nghiêng, vì một người to lớn với vai rộng sẽ không được hỗ trợ như một người nhỏ nhắn. Nếu bạn là người lớn tuổi hơn, bạn nên cân nhắc đến một chiếc gối cao và cực kỳ chắc chắn.
Mút hoạt tính thường là vật liệu nhồi phổ biến nhất trong số những người ngủ nghiêng. Điều này là do lớp đệm nâng đỡ đầu của nó trong khi vẫn cung cấp đủ sự hỗ trợ để căn chỉnh cổ của bạn với cột sống. Gối cao su cũng là một lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn là người ngủ nóng, vì cao su tự nhiên có tính mát và thoáng khí.
Về phần ruột, các vật liệu như len, lông tơ hoặc lông vũ mang lại cho bạn sự thoải mái như nhung, nhưng chúng có thể quá mềm đối với những người nằm nghiêng. Tùy thuộc vào thương hiệu và chất lượng vật liệu được sử dụng, các loại ruột này có thể có xu hướng vón cục theo thời gian, mất hình dạng và cần phải xới thường xuyên (điều này không lý tưởng nếu bạn muốn ngủ suốt đêm mà không cần điều chỉnh gối!).
Gối lai Casper với công nghệ Snow: giá từ 149 đô la tại Casper
Gối lai Casper là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi dành cho những người nằm nghiêng (bạn có thể đọc bài đánh giá về Gối lai Casper của chúng tôi để biết lý do.) Sự kết hợp giữa bọt và sợi nhỏ mang đến sự thoải mái mềm mại nhưng vẫn êm ái. Gối cũng được tích hợp công nghệ làm mát giúp người nằm luôn mát mẻ, lý tưởng nếu bạn cũng ngủ nóng. Một chiếc gối Casper đơn, kích thước tiêu chuẩn có giá 149 đô la, nhưng một gói hai chiếc hiện đang được giảm giá 20%, giảm giá từ 298 đô la xuống còn 238,40 đô la. Một chiếc gối đơn cỡ lớn có giá 179 đô la, nhưng một gói hai chiếc cũng được giảm giá 20% xuống còn 286,40 đô la (trước đây là 358 đô la).
Xem giao dịch
Việc tìm đúng độ cao là điều cần thiết khi ngủ ngửa. Bí quyết là chọn một chiếc gối hỗ trợ cổ của bạn, mà không kê đầu quá cao.
Chất liệu làm đầy, hỗ trợ và sự thoải mái cũng phải bổ sung cho tư thế của bạn khi ngủ ngửa. Gối được chế tạo có độ cứng vừa phải, với các loại vải như lông vũ, chất liệu làm đầy bằng sợi nhỏ thay thế lông vũ, cao su thiên nhiên hoặc cotton, là lý tưởng cho tư thế này.
Mặc dù một số loại gối mút hoạt tính (có độ phồng có thể điều chỉnh) có thể phù hợp với những người nằm ngửa vì bạn có thể tùy chỉnh chiều cao của gối cho phù hợp, nhưng chúng có thể không phải là lựa chọn đầu tiên tốt nhất.
Đám mây Tempur-Pedic Tempur: giá trước là 89 đô la, giá hiện tại là 83,74 đô la tại Tempur-Pedic
Được thiết kế dành cho những người nằm ngửa và nằm sấp, chiếc gối Tempur-Pedic này được làm bằng chất liệu Tempur đặc trưng của thương hiệu, nổi tiếng về khả năng nâng đỡ và tạo sự thoải mái. Gối đi kèm với lớp vỏ dệt kim 100% polyester có thể giặt được, không gây dị ứng. Một chiếc giường cỡ queen hiện có giá 5,26 đô la, tức là 83,74 đô la. Nhưng khoản tiết kiệm thực sự sẽ đến nếu bạn mua hai chiếc. Hiện tại, giá giảm 59 đô la cho một gói đôi giường cỡ queen, giảm từ 178 đô la xuống còn 119 đô la. Một gói đôi giường cỡ king hiện có giá 149 đô la, giảm 69 đô la so với giá thông thường là 218 đô la.
Xem giao dịch
Mặc dù tư thế ngủ nằm sấp có thể gây ra vô số vấn đề, bao gồm cả việc cột sống bị lệch, nhưng ngủ trên gối không phù hợp cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu. Vậy thì, đây là những điều bạn cần biết để làm đúng:
Có đường viền gối có thể là lựa chọn tuyệt vời cho người nằm sấp, với sự đồng ý của bác sĩ nắn xương rằng những chiếc gối này sẽ hỗ trợ cổ tốt hơn và vì đầu của bạn sẽ ngả về phía trước nhiều hơn cổ nên chúng thúc đẩy sự liên kết lành mạnh. Khi nói đến vật liệu làm gối lý tưởng cho người nằm sấp, mút hoạt tính vụn và các cụm sợi nhỏ là những lựa chọn tốt, nhờ khả năng định hình theo cơ thể của bạn.
Khi nói đến phần ruột, hãy tránh xa những vật liệu và vải dày đặc sẽ tạo cảm giác cứng hơn. Bạn nên tìm một chiếc gối mềm mại, sang trọng có thể ôm sát cơ thể bạn.
Gối mút vụn cao cấp Brooklyn Bedding: giá trước là 54 đô la, giá hiện tại là 37,80 đô la tại Brooklyn Bedding
Với lớp đệm được làm từ mút hoạt tính và cao su vụn, chiếc gối này lý tưởng cho những người nằm sấp. Thêm vào đó, gối còn có thêm lớp đệm, vì vậy bạn có thể tùy chỉnh theo độ cao lý tưởng của mình (mặc dù hãy nhớ rằng độ cao thấp là lý tưởng nếu bạn nằm sấp). Được bọc trong lớp vỏ làm mát khi chạm vào (cũng có thể giặt được), chiếc gối này được thiết kế để giúp bạn luôn mát mẻ và thoải mái. Sản phẩm được bảo hành ba năm và một chiếc gối cỡ lớn hiện được giảm giá 30%, giảm giá từ 54 đô la xuống còn 37,80 đô la.
Xem Ưu đãi
Có thể khó để xác định một loại gối cụ thể cho những người ngủ này vì (không có gì ngạc nhiên ở đây!) tư thế của họ thay đổi trong khi ngủ. Ý tưởng chính là tìm một chiếc gối cho phép chuyển đổi mượt mà từ tư thế này sang tư thế khác.
Một chiếc gối có độ cao trung bình hoặc có thể điều chỉnh với độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn tốt cho những người ngủ kết hợp, vì gối của bạn cần có độ linh hoạt để thích ứng khi bạn thay đổi tư thế để duy trì sự thẳng hàng của cổ và cột sống. Đặc biệt, gối có thể điều chỉnh được rất đáng để thử, vì bạn có thể thêm hoặc bớt phần ruột gối tùy theo sở thích của mình.
Các vật liệu như lông vũ, mút hoạt tính vụn hoặc mút cao su thường là tốt nhất, vì chúng có khả năng phản ứng với chuyển động của cơ thể bạn.
Việc xếp chồng nhiều chiếc gối có vẻ là một ý tưởng hay (vì đây là cách tự làm để tùy chỉnh hiệu ứng của chiếc gối), nhưng thực tế là bạn đang có nguy cơ chúng trượt ra khỏi nhau khi bạn di chuyển trong đêm, có khả năng làm gián đoạn giấc ngủ và làm tăng nguy cơ chấn thương cổ.
Gối điều chỉnh Coop Original: giá trước là 79 đô la, giá hiện tại là 63,20 đô la tại Coop Home Goods
Vì phần ruột là sự pha trộn giữa mút hoạt tính và sợi siêu nhỏ, và gối có thể điều chỉnh hoàn toàn (là lựa chọn tuyệt vời cho những người ngủ kết hợp. Sản phẩm được bảo hành 5 năm, thời gian dùng thử 100 đêm và miễn phí trả hàng và giao hàng. Gối điều chỉnh Coop Original cỡ lớn hiện đang được giảm giá 20% nếu bạn mua trực tiếp từ thương hiệu, giúp giảm giá từ $79 đến $63,20.
Xem Ưu đãi
Điều này là do gối được thiết kế để giữ cho cột sống và cổ của bạn thẳng hàng, tùy thuộc vào tư thế ngủ và loại cơ thể của bạn. Điều đó khiến việc tìm đúng chiếc gối cũng quan trọng như việc chọn những chiếc nệm tốt nhất cho phong cách ngủ và ngân sách của bạn.
Nếu bạn bối rối vì có quá nhiều lựa chọn (cung cấp mọi thứ từ chất liệu làm đầy, độ cao và mức độ thoải mái khác nhau), đây là hướng dẫn nhanh để tìm chiếc gối tốt nhất cho tư thế ngủ của bạn.
Bốn tư thế ngủ chính là gì?
Trước khi tìm được chiếc gối phù hợp với mình, điều quan trọng là phải xác định tư thế ngủ của bạn. Thông thường, bốn tư thế ngủ chính là: nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp và kết hợp.
Tư thế nằm ngửa hoặc nằm ngửa là khi bạn nằm thẳng trên giường với đầu hướng lên trần nhà hoặc một bên. Các điểm áp lực ở tư thế này là đầu, vai, xương chậu và gót chân.
Ngủ nghiêng, thường được các bác sĩ khuyên dùng là tư thế ngủ tốt nhất để đảm bảo cột sống thẳng hàng, là khi bạn nằm nghiêng một bên với đầu nhìn thẳng về phía trước. Bạn có thể giữ một tay gập vào gối và tay còn lại duỗi thẳng, hoặc cả hai tay duỗi thẳng ở mỗi bên. Các điểm áp lực ở tư thế này là tai, vai, hông, đầu gối và mắt cá chân của bạn.
Mặc dù nằm sấp là tư thế ngủ ít được khuyến khích nhất (vì nó có thể gây chấn thương cổ và hao mòn cơ), nghiên cứu đã chỉ ra rằng có khoảng 16% số người lựa chọn tư thế nằm sấp. Đây là lúc bạn nằm sấp, một bên mặt áp vào gối để thở, đòi hỏi bạn phải vặn cổ. Các điểm chịu áp lực ở đây là tai (hoặc trán nếu bạn ngủ sấp), ngực, hông, đầu gối và ngón chân.
Những người ngủ kết hợp sử dụng một hoặc nhiều tư thế trên trong suốt đêm. Ví dụ, bạn có thể nằm ngửa khi ngủ thiếp đi và phát hiện ra mình đã lăn sang một bên vào buổi sáng. Việc thay đổi giữa các tư thế trong khi ngủ là hoàn toàn bình thường.
Vấn đề phổ biến nhất mà những người ngủ nghiêng phải đối mặt là cứng cổ. Điều này xảy ra khi bạn ngủ trên một chiếc gối quá thấp, quá cao hoặc quá cứng, do đó làm căng các cơ cổ của bạn.
Cần lưu ý điều gì và tại sao
Chiếc nệm tốt nhất cho người nằm nghiêng sẽ giúp giảm áp lực lên vai, hông và đầu gối, trong khi chiếc gối phù hợp cho người nằm nghiêng sẽ giúp giảm áp lực lên cổ.Những người ngủ nghiêng thường cần một chiếc gối cao vừa phải (lý tưởng nhất là từ 4 đến 6 inch) và thoải mái để đảm bảo rằng phần đầu không bị chìm xuống nệm và gây lệch. Tuy nhiên, hình dáng cơ thể của bạn là một yếu tố nếu bạn là người ngủ nghiêng, vì một người to lớn với vai rộng sẽ không được hỗ trợ như một người nhỏ nhắn. Nếu bạn là người lớn tuổi hơn, bạn nên cân nhắc đến một chiếc gối cao và cực kỳ chắc chắn.
Mút hoạt tính thường là vật liệu nhồi phổ biến nhất trong số những người ngủ nghiêng. Điều này là do lớp đệm nâng đỡ đầu của nó trong khi vẫn cung cấp đủ sự hỗ trợ để căn chỉnh cổ của bạn với cột sống. Gối cao su cũng là một lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn là người ngủ nóng, vì cao su tự nhiên có tính mát và thoáng khí.
Những điều cần tránh và lý do
Đối với những người ngủ nghiêng, một chiếc gối quá thấp hoặc quá cao sẽ khiến cổ của bạn bị áp lực. Bất kỳ điều nào trong số này cũng sẽ làm xáo trộn sự liên kết tự nhiên của cột sống, gây khó chịu cho các cơ cổ trong khi ngủ.Về phần ruột, các vật liệu như len, lông tơ hoặc lông vũ mang lại cho bạn sự thoải mái như nhung, nhưng chúng có thể quá mềm đối với những người nằm nghiêng. Tùy thuộc vào thương hiệu và chất lượng vật liệu được sử dụng, các loại ruột này có thể có xu hướng vón cục theo thời gian, mất hình dạng và cần phải xới thường xuyên (điều này không lý tưởng nếu bạn muốn ngủ suốt đêm mà không cần điều chỉnh gối!).
Gối trên cùng của chúng tôi dành cho những người nằm nghiêng
Gối lai Casper với công nghệ Snow: giá từ 149 đô la tại Casper
Gối lai Casper là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi dành cho những người nằm nghiêng (bạn có thể đọc bài đánh giá về Gối lai Casper của chúng tôi để biết lý do.) Sự kết hợp giữa bọt và sợi nhỏ mang đến sự thoải mái mềm mại nhưng vẫn êm ái. Gối cũng được tích hợp công nghệ làm mát giúp người nằm luôn mát mẻ, lý tưởng nếu bạn cũng ngủ nóng. Một chiếc gối Casper đơn, kích thước tiêu chuẩn có giá 149 đô la, nhưng một gói hai chiếc hiện đang được giảm giá 20%, giảm giá từ 298 đô la xuống còn 238,40 đô la. Một chiếc gối đơn cỡ lớn có giá 179 đô la, nhưng một gói hai chiếc cũng được giảm giá 20% xuống còn 286,40 đô la (trước đây là 358 đô la).
Xem giao dịch
Việc tìm đúng độ cao là điều cần thiết khi ngủ ngửa. Bí quyết là chọn một chiếc gối hỗ trợ cổ của bạn, mà không kê đầu quá cao.
Những điều cần lưu ý và lý do
Là người ngủ ngửa, bạn cần một chiếc gối đủ cao để hỗ trợ đầu, đồng thời giữ cằm ở vị trí trung tính. Một chiếc gối có độ phồng thấp sẽ giúp bạn đạt được điều này.Chất liệu làm đầy, hỗ trợ và sự thoải mái cũng phải bổ sung cho tư thế của bạn khi ngủ ngửa. Gối được chế tạo có độ cứng vừa phải, với các loại vải như lông vũ, chất liệu làm đầy bằng sợi nhỏ thay thế lông vũ, cao su thiên nhiên hoặc cotton, là lý tưởng cho tư thế này.
Những điều cần tránh và lý do
Tránh xa những chiếc gối quá cứng, cao hoặc to, vì chúng có thể làm đầu bạn bị nâng lên, làm cột sống của bạn bị lệch.Mặc dù một số loại gối mút hoạt tính (có độ phồng có thể điều chỉnh) có thể phù hợp với những người nằm ngửa vì bạn có thể tùy chỉnh chiều cao của gối cho phù hợp, nhưng chúng có thể không phải là lựa chọn đầu tiên tốt nhất.
Gối hàng đầu của chúng tôi dành cho những người nằm ngửa
Đám mây Tempur-Pedic Tempur: giá trước là 89 đô la, giá hiện tại là 83,74 đô la tại Tempur-Pedic
Được thiết kế dành cho những người nằm ngửa và nằm sấp, chiếc gối Tempur-Pedic này được làm bằng chất liệu Tempur đặc trưng của thương hiệu, nổi tiếng về khả năng nâng đỡ và tạo sự thoải mái. Gối đi kèm với lớp vỏ dệt kim 100% polyester có thể giặt được, không gây dị ứng. Một chiếc giường cỡ queen hiện có giá 5,26 đô la, tức là 83,74 đô la. Nhưng khoản tiết kiệm thực sự sẽ đến nếu bạn mua hai chiếc. Hiện tại, giá giảm 59 đô la cho một gói đôi giường cỡ queen, giảm từ 178 đô la xuống còn 119 đô la. Một gói đôi giường cỡ king hiện có giá 149 đô la, giảm 69 đô la so với giá thông thường là 218 đô la.
Xem giao dịch
Mặc dù tư thế ngủ nằm sấp có thể gây ra vô số vấn đề, bao gồm cả việc cột sống bị lệch, nhưng ngủ trên gối không phù hợp cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu. Vậy thì, đây là những điều bạn cần biết để làm đúng:
Những điều cần lưu ý và lý do
Nếu bạn thường xuyên ngủ ở tư thế nằm sấp, bạn sẽ cần tìm một chiếc gối thấp vì những chiếc gối này giúp ngăn ngừa tình trạng căng cổ và giúp giữ cho cổ thẳng hàng với cột sống.Có đường viền gối có thể là lựa chọn tuyệt vời cho người nằm sấp, với sự đồng ý của bác sĩ nắn xương rằng những chiếc gối này sẽ hỗ trợ cổ tốt hơn và vì đầu của bạn sẽ ngả về phía trước nhiều hơn cổ nên chúng thúc đẩy sự liên kết lành mạnh. Khi nói đến vật liệu làm gối lý tưởng cho người nằm sấp, mút hoạt tính vụn và các cụm sợi nhỏ là những lựa chọn tốt, nhờ khả năng định hình theo cơ thể của bạn.
Những điều cần tránh và lý do
Người nằm sấp nên tránh những chiếc gối quá cứng vì chúng có thể khiến cổ bạn ở một góc khó chịu, ví dụ, bằng cách đẩy đầu bạn lên quá cao và tạo ra sự mất cân bằng. Một điều 'không nên' khác là xếp chồng gối, một chiếc gối mỏng là lý tưởng cho người nằm sấp.Khi nói đến phần ruột, hãy tránh xa những vật liệu và vải dày đặc sẽ tạo cảm giác cứng hơn. Bạn nên tìm một chiếc gối mềm mại, sang trọng có thể ôm sát cơ thể bạn.
Chiếc gối hàng đầu dành cho người nằm sấp của chúng tôi
Gối mút vụn cao cấp Brooklyn Bedding: giá trước là 54 đô la, giá hiện tại là 37,80 đô la tại Brooklyn Bedding
Với lớp đệm được làm từ mút hoạt tính và cao su vụn, chiếc gối này lý tưởng cho những người nằm sấp. Thêm vào đó, gối còn có thêm lớp đệm, vì vậy bạn có thể tùy chỉnh theo độ cao lý tưởng của mình (mặc dù hãy nhớ rằng độ cao thấp là lý tưởng nếu bạn nằm sấp). Được bọc trong lớp vỏ làm mát khi chạm vào (cũng có thể giặt được), chiếc gối này được thiết kế để giúp bạn luôn mát mẻ và thoải mái. Sản phẩm được bảo hành ba năm và một chiếc gối cỡ lớn hiện được giảm giá 30%, giảm giá từ 54 đô la xuống còn 37,80 đô la.
Xem Ưu đãi
Có thể khó để xác định một loại gối cụ thể cho những người ngủ này vì (không có gì ngạc nhiên ở đây!) tư thế của họ thay đổi trong khi ngủ. Ý tưởng chính là tìm một chiếc gối cho phép chuyển đổi mượt mà từ tư thế này sang tư thế khác.
Cần tìm gì và tại sao
Giấc ngủ bị gián đoạn là một vấn đề mà những người ngủ kết hợp có thể gặp phải, vì việc thay đổi tư thế trong khi ngủ có thể dẫn đến việc trở mình để tìm vị trí thoải mái nhất. Đó là lý do tại sao chiếc gối phù hợp cần phải có khả năng phản ứng, hỗ trợ và mang lại sự thoải mái vượt trội.Một chiếc gối có độ cao trung bình hoặc có thể điều chỉnh với độ cứng vừa phải sẽ là lựa chọn tốt cho những người ngủ kết hợp, vì gối của bạn cần có độ linh hoạt để thích ứng khi bạn thay đổi tư thế để duy trì sự thẳng hàng của cổ và cột sống. Đặc biệt, gối có thể điều chỉnh được rất đáng để thử, vì bạn có thể thêm hoặc bớt phần ruột gối tùy theo sở thích của mình.
Các vật liệu như lông vũ, mút hoạt tính vụn hoặc mút cao su thường là tốt nhất, vì chúng có khả năng phản ứng với chuyển động của cơ thể bạn.
Những điều cần tránh và lý do
Gối quá dày hoặc quá mỏng thường không cung cấp đủ mức độ hỗ trợ linh hoạt mà những người ngủ kết hợp cần. Tương tự như vậy, một chiếc gối quá cứng có thể đẩy cổ bạn về phía trước khi bạn nằm ngửa, và một chiếc gối quá mềm sẽ không đủ khả năng hỗ trợ nếu bạn chuyển sang tư thế ngủ nghiêng.Việc xếp chồng nhiều chiếc gối có vẻ là một ý tưởng hay (vì đây là cách tự làm để tùy chỉnh hiệu ứng của chiếc gối), nhưng thực tế là bạn đang có nguy cơ chúng trượt ra khỏi nhau khi bạn di chuyển trong đêm, có khả năng làm gián đoạn giấc ngủ và làm tăng nguy cơ chấn thương cổ.
Chiếc gối hàng đầu của chúng tôi dành cho những người ngủ kết hợp
Gối điều chỉnh Coop Original: giá trước là 79 đô la, giá hiện tại là 63,20 đô la tại Coop Home Goods
Vì phần ruột là sự pha trộn giữa mút hoạt tính và sợi siêu nhỏ, và gối có thể điều chỉnh hoàn toàn (là lựa chọn tuyệt vời cho những người ngủ kết hợp. Sản phẩm được bảo hành 5 năm, thời gian dùng thử 100 đêm và miễn phí trả hàng và giao hàng. Gối điều chỉnh Coop Original cỡ lớn hiện đang được giảm giá 20% nếu bạn mua trực tiếp từ thương hiệu, giúp giảm giá từ $79 đến $63,20.
Xem Ưu đãi
- Đọc thêm: Liệu một chiếc gối phù hợp có thực sự giúp giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ không? Có, đây là cách thực hiện
- Cách giặt gối lông vũ— 5 bước đơn giản để có những chiếc gối sạch hơn, mềm hơn và bông hơn
- Nghiên cứu mới tiết lộ rằng Thế hệ Z thích ngủ với 7 chiếc gối— đây là lý do tại sao điều đó lại không tốt cho cổ của bạn
