Nếu bạn mới đầu tư mua một chiếc nệm mới, có lẽ bạn đã quá bận rộn tận hưởng cảm giác chìm vào hạnh phúc mỗi đêm để nghĩ về cách kéo dài cảm giác đó lâu nhất có thể. Tuy nhiên, điều cần thiết là bạn phải chăm sóc nệm ngay từ đầu, và điều đó có nghĩa là phải xoay nệm.
Ngay cả những chiếc nệm tốt nhất năm nay cũng cần được bảo dưỡng đúng cách để đảm bảo chúng tiếp tục mang lại mức độ thoải mái và hỗ trợ cao như thiết kế. Xoay nệm đảm bảo nệm mòn đều, nhưng đó không phải là lý do duy nhất khiến việc này trở nên cần thiết.
Ở đây, chúng ta sẽ xem xét loại nệm nào cần xoay và loại nào cần lật, bốn lý do tại sao việc xoay nệm là cần thiết và cách thực hiện. Vậy, chúng ta hãy bắt đầu nhé.
Lý thuyết đằng sau việc xoay nệm là để độ mòn được phân bổ đều. Nó cũng giúp mút trong nệm có thời gian trở lại hình dạng ban đầu. Nếu bạn đã đầu tư vào một trong những chiếc nệm lai tốt nhất kết hợp mút hoạt tính và lò xo, bạn cũng sẽ cần phải xoay nệm thay vì lật nệm.
Lý do tại sao những chiếc nệm này cần phải xoay thay vì lật là vì chúng thường được tạo thành từ các lớp cụ thể được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ. Nếu lật ngược chúng lại, chúng sẽ không hoạt động theo cùng một cách.
Nhiều người quên xoay nệm, điều này dễ hiểu. Tuy nhiên, đây là một phần thiết yếu trong việc bảo dưỡng nệm. Sau đây là lý do.
Tuy nhiên, có một số điều có thể làm mất hiệu lực bảo hành của bạn và không xoay nệm là một trong số đó. Mỗi nhà sản xuất sẽ tư vấn tần suất xoay khác nhau cho các mẫu khác nhau. Ví dụ, Nectar khuyên bạn xoay nệm mút hoạt tính của mình sau mỗi hai đến ba tháng, trong khi Saatva khuyên bạn xoay nệm một lần một năm. Luôn kiểm tra cả nhà sản xuất nệm và mẫu cụ thể để biết khi nào bạn nên xoay giường.
Một cách để tránh những vết lõm này là thường xuyên xoay nệm để nệm không bị mòn ở một khu vực cụ thể nào đó nhiều hơn khu vực khác.
Nếu bạn bị đau lưng hoặc các cơn đau khớp khác, thì việc xoay nệm thậm chí còn quan trọng hơn để đảm bảo bạn có được sự giảm áp lực và hỗ trợ phù hợp mà bạn cần.
Cùng với đó, việc bảo dưỡng nệm quan trọng khác bao gồm vệ sinh nệm thường xuyên, phơi nệm ra ngoài và đảm bảo nệm được hỗ trợ đúng cách bởi đế hoặc khung giường phù hợp.
Bắt đầu bằng cách lột lớp vải trải giường ra khỏi nệm. Đây là cơ hội tốt để vệ sinh nệm, vì vậy việc hút bụi bề mặt và làm sạch vết bẩn là các bước tùy chọn. Sau đó, nhấc nệm lên.
Hầu hết các giường đều có tay cầm ở hai bên để dễ dàng điều khiển, nếu giường của bạn không có, hãy luồn tay vào bên dưới nệm và nhấc từ dưới lên, thay vì kéo vải vì điều này có thể làm hỏng giường. Sau đó, xoay nệm 180 độ và đặt xuống trở lại.
Ngay cả những chiếc nệm tốt nhất năm nay cũng cần được bảo dưỡng đúng cách để đảm bảo chúng tiếp tục mang lại mức độ thoải mái và hỗ trợ cao như thiết kế. Xoay nệm đảm bảo nệm mòn đều, nhưng đó không phải là lý do duy nhất khiến việc này trở nên cần thiết.
Ở đây, chúng ta sẽ xem xét loại nệm nào cần xoay và loại nào cần lật, bốn lý do tại sao việc xoay nệm là cần thiết và cách thực hiện. Vậy, chúng ta hãy bắt đầu nhé.
Có phải tất cả các loại nệm đều cần xoay không?
Không phải tất cả các loại nệm đều cần xoay, nhưng hầu hết đều cần. Nệm mút hoạt tính, cao su, nệm có lớp đệm trên cùng và nệm một mặt thường cần phải xoay, trong khi một số ít nệm lò xo có thể lật ngược lại. (Tuy nhiên, hầu hết các nệm lò xo hiện đại đều có thiết kế một mặt, nghĩa là chỉ có một mặt nệm được thiết kế để nằm và không nên lật ngược).Lý thuyết đằng sau việc xoay nệm là để độ mòn được phân bổ đều. Nó cũng giúp mút trong nệm có thời gian trở lại hình dạng ban đầu. Nếu bạn đã đầu tư vào một trong những chiếc nệm lai tốt nhất kết hợp mút hoạt tính và lò xo, bạn cũng sẽ cần phải xoay nệm thay vì lật nệm.
Lý do tại sao những chiếc nệm này cần phải xoay thay vì lật là vì chúng thường được tạo thành từ các lớp cụ thể được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ. Nếu lật ngược chúng lại, chúng sẽ không hoạt động theo cùng một cách.
Nhiều người quên xoay nệm, điều này dễ hiểu. Tuy nhiên, đây là một phần thiết yếu trong việc bảo dưỡng nệm. Sau đây là lý do.
Bảo dưỡng bảo hành của bạn
Nệm chất lượng thường đi kèm với chế độ bảo hành hào phóng. Tiêu chuẩn của ngành là khoảng 10-15 năm. Điều này có nghĩa là bạn được bảo hành cho mọi hư hỏng hoặc lỗi trong thời gian đó. Tuy nhiên, nhiều thương hiệu nệm cung cấp bảo hành lên đến hơn 20 năm, với Saatva, DreamCloud và Nectar thậm chí còn cung cấp bảo hành trọn đời.Tuy nhiên, có một số điều có thể làm mất hiệu lực bảo hành của bạn và không xoay nệm là một trong số đó. Mỗi nhà sản xuất sẽ tư vấn tần suất xoay khác nhau cho các mẫu khác nhau. Ví dụ, Nectar khuyên bạn xoay nệm mút hoạt tính của mình sau mỗi hai đến ba tháng, trong khi Saatva khuyên bạn xoay nệm một lần một năm. Luôn kiểm tra cả nhà sản xuất nệm và mẫu cụ thể để biết khi nào bạn nên xoay giường.
Ngăn ngừa vết lõm cơ thể
Vết lõm cơ thể trên nệm có thể hình thành trong các lớp mút. Nếu bạn ngủ ở cùng một khu vực trên giường và ở cùng một tư thế, bạn có thể bắt đầu thấy vết lõm. Điều này có thể tạo ra một bề mặt không thoải mái và không hỗ trợ.Một cách để tránh những vết lõm này là thường xuyên xoay nệm để nệm không bị mòn ở một khu vực cụ thể nào đó nhiều hơn khu vực khác.
Giữ nguyên các lớp thoải mái và hỗ trợ hiệu quả
Nếu không xoay nệm, bạn sẽ làm giảm hiệu quả của các lớp thoải mái và hỗ trợ lõi nệm của bạn. Các lớp này được thiết kế để đảm bảo sự liên kết cột sống và sự thoải mái thích hợp. Nếu chúng mòn không đều, giường của bạn có thể không còn hỗ trợ cơ thể bạn nữa, dẫn đến đau nhức.Nếu bạn bị đau lưng hoặc các cơn đau khớp khác, thì việc xoay nệm thậm chí còn quan trọng hơn để đảm bảo bạn có được sự giảm áp lực và hỗ trợ phù hợp mà bạn cần.
Tăng tuổi thọ nệm
Tuổi thọ trung bình của một tấm nệm là từ 7-10 năm. Tuy nhiên, nếu nệm của bạn không được bảo dưỡng đúng cách, nó sẽ không tiếp tục hoạt động như mong đợi trong thời gian dài như vậy. Xoay nệm là một cách để đảm bảo nệm của bạn không bị mòn quá nhanh ở một khu vực, ảnh hưởng đến hiệu suất tổng thể của nệm.Cùng với đó, việc bảo dưỡng nệm quan trọng khác bao gồm vệ sinh nệm thường xuyên, phơi nệm ra ngoài và đảm bảo nệm được hỗ trợ đúng cách bởi đế hoặc khung giường phù hợp.
Cách xoay nệm mới của bạn
Để xoay nệm mới, bạn có thể cần sự trợ giúp của người khác. Nệm có thể rất nặng và việc di chuyển chúng theo bất kỳ cách nào cũng có thể gây căng thẳng cho cơ và lưng của bạn. Cố gắng tự xoay nệm cũng có thể làm hỏng giường.Bắt đầu bằng cách lột lớp vải trải giường ra khỏi nệm. Đây là cơ hội tốt để vệ sinh nệm, vì vậy việc hút bụi bề mặt và làm sạch vết bẩn là các bước tùy chọn. Sau đó, nhấc nệm lên.
Hầu hết các giường đều có tay cầm ở hai bên để dễ dàng điều khiển, nếu giường của bạn không có, hãy luồn tay vào bên dưới nệm và nhấc từ dưới lên, thay vì kéo vải vì điều này có thể làm hỏng giường. Sau đó, xoay nệm 180 độ và đặt xuống trở lại.
