Giữ mát vào mùa hè có thể giống như một cuộc chiến liên miên nếu bạn không ngủ trên đúng nệm hoặc không sử dụng đúng bộ đồ giường.
Một số vật liệu có thể giữ nhiệt và tạo cảm giác ẩm ướt, khiến bạn gần như không thể có được một đêm ngủ thoải mái.
Mặc dù len có thể là vật liệu cuối cùng bạn nghĩ đến khi muốn giữ mát, nhưng thực tế đây là một trong những vật liệu hiệu quả nhất để điều chỉnh nhiệt độ.
Đó là lý do tại sao nệm kết hợp len có thể là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn thường xuyên ngủ nóng hoặc đổ mồ hôi đêm.
Chúng tôi đang khám phá đầy đủ những lợi ích của việc kết hợp len vào thiết lập giấc ngủ của bạn, có thể là đầu tư vào chiếc nệm tốt nhất cho nhu cầu ngủ của bạn, thêm tấm phủ giường để điều hòa nhiệt độ tốt hơn hoặc thêm chăn bông len để tăng thêm sự thoải mái mát mẻ.
Độ cong tự nhiên của len có nghĩa là không khí có thể di chuyển qua đó, so với các loại vải tổng hợp như nệm mút hoạt tính, có cấu trúc dày đặc giữ nhiệt.
Tuy nhiên, len cũng có thể hoạt động theo cách ngược lại. Nếu môi trường bên ngoài lạnh, len có thể giữ không khí nóng để giữ ấm cho bạn.
Điều đó có nghĩa là nó có thể tạo ra một môi trường ấm cúng vào mùa đông và một chiếc giường thoải mái vào mùa hè.
Cần lưu ý rằng chúng ta đổ mồ hôi vào ban đêm (và nhiều hơn nữa nếu trời nóng hoặc bạn dễ bị quá nóng), việc có một chất liệu gần chúng ta có thể thấm hút độ ẩm này sẽ giúp điều hòa nhiệt độ tốt hơn, không để đề cập đến một chiếc giường sạch sẽ có thể cải thiện vệ sinh giấc ngủ của chúng ta.
Nhiều vật liệu nệm, như mút hoạt tính, có thành phần là hóa chất. Chúng có thể giải phóng VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi), tuy không gây hại nhưng có mùi hóa chất rất mạnh gọi là khí thoát ra có thể gây kích ứng mũi, họng và mắt. Chúng có thể gây nguy hiểm hơn cho trẻ em và những người bị hen suyễn.
Mặt khác, len là một vật liệu tự nhiên có nguồn gốc hữu cơ, nghĩa là nệm len không giải phóng VOC.
Nhiều người ngủ thích điều này vì họ có thể yên tâm khi biết rằng họ không hít phải hóa chất độc hại.
Thêm vào đó là cảm giác ngứa họng và việc có một đêm ngủ ngon sẽ trở nên bất khả thi.
Trừ khi bạn bị dị ứng cụ thể với len, len thường được coi là không gây dị ứng, có nghĩa là nó sẽ không làm trầm trọng thêm các chứng dị ứng hiện có.
Điều này là do len tạo ra môi trường khô ráo (nhờ khả năng thấm ẩm mà chúng ta đã đề cập trước đó), có nghĩa là nấm mốc, nấm và mạt bụi không thể phát triển.
Nệm len có thể là một khoản đầu tư tuyệt vời và cũng có những cách khác để sử dụng vật liệu tự nhiên này trong thiết lập giấc ngủ của bạn...
Nệm làm mát đôi khi sử dụng len làm vật liệu chính trong lớp vỏ nệm để có lợi ích thấm ẩm tối đa. Và bạn thường sẽ thấy lớp len trong những tấm nệm lai tốt nhất để tăng thêm sự thoải mái.
Nếu bạn cần một tấm nệm mới, đầu tư vào một chiếc giường len có thể là lựa chọn tuyệt vời quanh năm cho cả sự thoải mái và điều hòa nhiệt độ. Một ví dụ là nệm Birch Natural kết hợp một lớp len giúp bạn luôn mát mẻ.
Vì vậy, nếu bạn chưa sẵn sàng đầu tư vào một tấm nệm mới, thì tấm phủ nệm bằng len có thể là một cách tuyệt vời để thổi luồng sinh khí mới vào chiếc giường của bạn và cải thiện khả năng điều hòa nhiệt độ của nệm.
Ví dụ, tấm phủ nệm Naturepedic Wooly cung cấp 3” sự thoải mái bằng len hữu cơ được chứng nhận.
Chăn hoặc chăn len có thể giúp bạn mát mẻ và thoải mái trong mùa hè và ấm áp trong mùa đông, rất phù hợp với những vùng có khí hậu khắc nghiệt.
Len là chất liệu tự nhiên, cũng cực kỳ bền, nghĩa là đầu tư vào đúng loại chăn bông sẽ mang lại lợi ích cho bạn trong nhiều năm tới.
Một số vật liệu có thể giữ nhiệt và tạo cảm giác ẩm ướt, khiến bạn gần như không thể có được một đêm ngủ thoải mái.
Mặc dù len có thể là vật liệu cuối cùng bạn nghĩ đến khi muốn giữ mát, nhưng thực tế đây là một trong những vật liệu hiệu quả nhất để điều chỉnh nhiệt độ.
Đó là lý do tại sao nệm kết hợp len có thể là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn thường xuyên ngủ nóng hoặc đổ mồ hôi đêm.
Chúng tôi đang khám phá đầy đủ những lợi ích của việc kết hợp len vào thiết lập giấc ngủ của bạn, có thể là đầu tư vào chiếc nệm tốt nhất cho nhu cầu ngủ của bạn, thêm tấm phủ giường để điều hòa nhiệt độ tốt hơn hoặc thêm chăn bông len để tăng thêm sự thoải mái mát mẻ.
Khả năng thoáng khí
Len có cấu trúc mở tự nhiên, có nghĩa là không khí có thể lưu thông qua vật liệu, giúp vật liệu mát mẻ và thoáng khí.Độ cong tự nhiên của len có nghĩa là không khí có thể di chuyển qua đó, so với các loại vải tổng hợp như nệm mút hoạt tính, có cấu trúc dày đặc giữ nhiệt.
Tuy nhiên, len cũng có thể hoạt động theo cách ngược lại. Nếu môi trường bên ngoài lạnh, len có thể giữ không khí nóng để giữ ấm cho bạn.
Điều đó có nghĩa là nó có thể tạo ra một môi trường ấm cúng vào mùa đông và một chiếc giường thoải mái vào mùa hè.
Thấm hút độ ẩm
Ngoài ra, len còn hấp thụ độ ẩm và cho phép nó bốc hơi. Trên thực tế, vải len có thể di chuyển nhiều hơn 25% độ ẩm khỏi làn da của bạn khi so sánh với vải polyester.Cần lưu ý rằng chúng ta đổ mồ hôi vào ban đêm (và nhiều hơn nữa nếu trời nóng hoặc bạn dễ bị quá nóng), việc có một chất liệu gần chúng ta có thể thấm hút độ ẩm này sẽ giúp điều hòa nhiệt độ tốt hơn, không để đề cập đến một chiếc giường sạch sẽ có thể cải thiện vệ sinh giấc ngủ của chúng ta.
Không độc hại
Do bộ đồ giường và nệm gần với da và miệng của bạn nên điều quan trọng là bạn phải chọn những vật liệu không độc hại, an toàn khi hít vào và không gây kích ứng cho cơ thể bạn. Đây là lý do tại sao nhiều người ngủ chọn đầu tư vào một trong những tấm nệm hữu cơ tốt nhất năm nay.
Nhiều vật liệu nệm, như mút hoạt tính, có thành phần là hóa chất. Chúng có thể giải phóng VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi), tuy không gây hại nhưng có mùi hóa chất rất mạnh gọi là khí thoát ra có thể gây kích ứng mũi, họng và mắt. Chúng có thể gây nguy hiểm hơn cho trẻ em và những người bị hen suyễn.
Mặt khác, len là một vật liệu tự nhiên có nguồn gốc hữu cơ, nghĩa là nệm len không giải phóng VOC.
Nhiều người ngủ thích điều này vì họ có thể yên tâm khi biết rằng họ không hít phải hóa chất độc hại.
Không gây dị ứng
Ngủ khi bị dị ứng là điều khó khăn. Mũi bị tắc có thể khiến việc thở trở nên khó khăn, làm chậm thời gian bạn chìm vào giấc ngủ.Thêm vào đó là cảm giác ngứa họng và việc có một đêm ngủ ngon sẽ trở nên bất khả thi.
Trừ khi bạn bị dị ứng cụ thể với len, len thường được coi là không gây dị ứng, có nghĩa là nó sẽ không làm trầm trọng thêm các chứng dị ứng hiện có.
Điều này là do len tạo ra môi trường khô ráo (nhờ khả năng thấm ẩm mà chúng ta đã đề cập trước đó), có nghĩa là nấm mốc, nấm và mạt bụi không thể phát triển.
Nệm len có thể là một khoản đầu tư tuyệt vời và cũng có những cách khác để sử dụng vật liệu tự nhiên này trong thiết lập giấc ngủ của bạn...
Nệm len
Len có thể được kết hợp vào nệm theo nhiều cách khác nhau. Những chiếc nệm có lớp trên cùng tốt nhất thường có lớp len ở lớp trên cùng để giảm áp lực.Nệm làm mát đôi khi sử dụng len làm vật liệu chính trong lớp vỏ nệm để có lợi ích thấm ẩm tối đa. Và bạn thường sẽ thấy lớp len trong những tấm nệm lai tốt nhất để tăng thêm sự thoải mái.
Nếu bạn cần một tấm nệm mới, đầu tư vào một chiếc giường len có thể là lựa chọn tuyệt vời quanh năm cho cả sự thoải mái và điều hòa nhiệt độ. Một ví dụ là nệm Birch Natural kết hợp một lớp len giúp bạn luôn mát mẻ.
Tấm nệm len
Tấm nệm tốt nhất có thể thay đổi cảm giác trên giường của bạn. Cho dù nó làm cho nệm mềm hơn, cứng hơn, nâng đỡ tốt hơn hay mát hơn.Vì vậy, nếu bạn chưa sẵn sàng đầu tư vào một tấm nệm mới, thì tấm phủ nệm bằng len có thể là một cách tuyệt vời để thổi luồng sinh khí mới vào chiếc giường của bạn và cải thiện khả năng điều hòa nhiệt độ của nệm.
Ví dụ, tấm phủ nệm Naturepedic Wooly cung cấp 3” sự thoải mái bằng len hữu cơ được chứng nhận.
Chăn bông len
Nếu bạn thích cảm giác của tấm nệm hiện tại và không muốn thay đổi điều đó, thì việc thêm một chiếc chăn bông len có thể là một giải pháp tuyệt vời Giải pháp.Chăn hoặc chăn len có thể giúp bạn mát mẻ và thoải mái trong mùa hè và ấm áp trong mùa đông, rất phù hợp với những vùng có khí hậu khắc nghiệt.
Len là chất liệu tự nhiên, cũng cực kỳ bền, nghĩa là đầu tư vào đúng loại chăn bông sẽ mang lại lợi ích cho bạn trong nhiều năm tới.
