Giờ thì tôi không hẳn ngạc nhiên khi lượng calo mà Alan Ritchson nạp vào cơ thể lại cao ngất ngưởng khi luyện tập cho các dự án như Reacher. Tuy nhiên, khi thực sự nghe thấy con số đó, tôi không khỏi có chút bối rối. Mặc dù tôi đã xem bộ phim theo lịch phát sóng năm 2025 và tôi biết rằng cần phải nỗ lực rất nhiều để có được thể lực tốt nhất cho những vai diễn như thế này, nhưng tôi vẫn thấy khó hiểu khi những người như Ritchson phải ăn bao nhiêu thức ăn để đảm bảo họ trông và cảm thấy giống như những ngôi sao hành động mà họ thủ vai.
Toàn bộ chủ đề này được đưa ra khi dàn diễn viên của Reacher Phần 3 được hỏi liệu họ có bất kỳ kỹ thuật hoặc kỹ năng đặc biệt nào có thể khiến người hâm mộ ngạc nhiên trong một cuộc phỏng vấn với IMDb. Trong khi tất cả câu trả lời của họ đều ấn tượng, tôi khá bối rối trước câu trả lời của Alan Ritchson về lượng thức ăn ông ăn trong một ngày, khi ông nói:
Tuy nhiên, con số của nam diễn viên này đáng chú ý là ngang bằng với các ngôi sao hành động khác. Khi Hugh Jackman chuẩn bị cho Deadpool & Wolverine, lượng calo nạp vào của anh ấy vào khoảng 6.000. David Corenswet ăn từ 4.500 đến 5.000 calo mỗi ngày trong khi tăng cơ cho Superman. Và lượng calo nạp vào của Dwayne Johnson cũng vào khoảng mức này.
Vì vậy, về cơ bản, những gì tôi đang nói là Alan Ritchson tập luyện như một siêu anh hùng.
Amazon Prime Video: Dùng thử miễn phí 30 ngày
Xem Reachervới bản dùng thử miễn phí 30 ngày của Amazon Prime. Sau đó, giữ nguyên gói đăng ký với giá 14,99 đô la một tháng hoặc 139 đô la một năm (giúp bạn tiết kiệm 22%) để xem mọi nội dung khác mà Prime Video cung cấp.
Xem giao dịch
Điều đó cũng có lý, bởi vì theo cách riêng của anh ấy Nhân tiện, Reacher là một siêu anh hùng. Người đàn ông này được cho là cao hơn hầu hết mọi người (trừ Paulie), và anh ấy là một chiến binh đáng kinh ngạc. Điều đó có nghĩa là nam diễn viên Fast X phải có vóc dáng hoàn hảo. Anh ấy giữ lượng mỡ cơ thể dưới 10% khi làm việc trong Reacher, và anh ấy kiên quyết tham gia rất nhiều vào quá trình quay phim hành động trong chương trình.
Đọc thêm về Reacher
Tôi hoàn toàn sẵn sàng cho Reacher Phần 4, nhưng tôi cũng có thắc mắc về Cuộc phiêu lưu lớn tiếp theo của Chương trình truyền hình Amazon Prime
Anh ấy được xây dựng để trở thành Jack Reacher; tuy nhiên, anh ấy cũng rõ ràng là rất nỗ lực để giữ dáng như Jack Reacher. Vì vậy, cùng với việc tập luyện và rèn luyện, điều đó cũng có nghĩa là ăn rất nhiều thức ăn.
Để chứng minh cho quan điểm này, khi Phần 3 của Reacherđược phát sóng, CinemaBlend đã phỏng vấn bạn diễn của Ritchson, Johnny Berchtold. Anh ấy đã kể cho chúng tôi về "sinh tố Reacher" mà bạn diễn của anh ấy uống và cũng lưu ý rằng anh ấy "liên tục được cho ăn" trên phim trường. Vì vậy, rõ ràng là nam diễn viên đã nỗ lực để ăn một lượng calo cực kỳ cao cần thiết để giữ dáng.
Bây giờ, để xem Alan Ritchson hành động, bạn có thể phát trực tuyến ba phần đầu tiên của Reacherbằng đăng ký Amazon Prime. Trong khi đó, với Phần 4 đã được xác nhận, chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn tất cả những điều ấn tượng mà ngôi sao này làm để giữ dáng như Jack Racher.
Toàn bộ chủ đề này được đưa ra khi dàn diễn viên của Reacher Phần 3 được hỏi liệu họ có bất kỳ kỹ thuật hoặc kỹ năng đặc biệt nào có thể khiến người hâm mộ ngạc nhiên trong một cuộc phỏng vấn với IMDb. Trong khi tất cả câu trả lời của họ đều ấn tượng, tôi khá bối rối trước câu trả lời của Alan Ritchson về lượng thức ăn ông ăn trong một ngày, khi ông nói:
Trung bình, theo Hướng dẫn chế độ ăn uống dành cho người Mỹ của USDA, "lượng calo ước tính cần thiết mỗi ngày" cho một nam giới năng động trong độ tuổi từ 41 đến 45 là 2.800. Alan Ritchson 42 tuổi, và về cơ bản anh ấy đã tăng gấp đôi con số đó.
Tuy nhiên, con số của nam diễn viên này đáng chú ý là ngang bằng với các ngôi sao hành động khác. Khi Hugh Jackman chuẩn bị cho Deadpool & Wolverine, lượng calo nạp vào của anh ấy vào khoảng 6.000. David Corenswet ăn từ 4.500 đến 5.000 calo mỗi ngày trong khi tăng cơ cho Superman. Và lượng calo nạp vào của Dwayne Johnson cũng vào khoảng mức này.
Vì vậy, về cơ bản, những gì tôi đang nói là Alan Ritchson tập luyện như một siêu anh hùng.
Amazon Prime Video: Dùng thử miễn phí 30 ngày
Xem Reachervới bản dùng thử miễn phí 30 ngày của Amazon Prime. Sau đó, giữ nguyên gói đăng ký với giá 14,99 đô la một tháng hoặc 139 đô la một năm (giúp bạn tiết kiệm 22%) để xem mọi nội dung khác mà Prime Video cung cấp.
Xem giao dịch
Điều đó cũng có lý, bởi vì theo cách riêng của anh ấy Nhân tiện, Reacher là một siêu anh hùng. Người đàn ông này được cho là cao hơn hầu hết mọi người (trừ Paulie), và anh ấy là một chiến binh đáng kinh ngạc. Điều đó có nghĩa là nam diễn viên Fast X phải có vóc dáng hoàn hảo. Anh ấy giữ lượng mỡ cơ thể dưới 10% khi làm việc trong Reacher, và anh ấy kiên quyết tham gia rất nhiều vào quá trình quay phim hành động trong chương trình.
Đọc thêm về Reacher
Tôi hoàn toàn sẵn sàng cho Reacher Phần 4, nhưng tôi cũng có thắc mắc về Cuộc phiêu lưu lớn tiếp theo của Chương trình truyền hình Amazon Prime
Anh ấy được xây dựng để trở thành Jack Reacher; tuy nhiên, anh ấy cũng rõ ràng là rất nỗ lực để giữ dáng như Jack Reacher. Vì vậy, cùng với việc tập luyện và rèn luyện, điều đó cũng có nghĩa là ăn rất nhiều thức ăn.
Để chứng minh cho quan điểm này, khi Phần 3 của Reacherđược phát sóng, CinemaBlend đã phỏng vấn bạn diễn của Ritchson, Johnny Berchtold. Anh ấy đã kể cho chúng tôi về "sinh tố Reacher" mà bạn diễn của anh ấy uống và cũng lưu ý rằng anh ấy "liên tục được cho ăn" trên phim trường. Vì vậy, rõ ràng là nam diễn viên đã nỗ lực để ăn một lượng calo cực kỳ cao cần thiết để giữ dáng.
Bây giờ, để xem Alan Ritchson hành động, bạn có thể phát trực tuyến ba phần đầu tiên của Reacherbằng đăng ký Amazon Prime. Trong khi đó, với Phần 4 đã được xác nhận, chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn tất cả những điều ấn tượng mà ngôi sao này làm để giữ dáng như Jack Racher.