Đầu năm 2020, mọi thứ đều đóng cửa vì đại dịch COVID-19. Mặc dù hiện vẫn có những ca bệnh mới xảy ra, nhưng phần lớn thế giới đã tiếp tục tiến lên. Tuy nhiên, đối với nhóm dân số mắc COVID kéo dài, căn bệnh này dường như không bao giờ kết thúc.
Mệt mỏi, mất phương hướng, khó khăn về nhận thức - đây là những tình trạng xảy ra hàng ngày đối với nhiều người, bao gồm cả những người trong ngành âm nhạc.
Các nhạc sĩ, DJ và những chuyên gia âm nhạc khác đang phải đối mặt với tình trạng COVID kéo dài phải đối mặt với những thách thức đặc biệt liên quan đến công việc của họ, thường là công việc đòi hỏi rất nhiều khả năng kiểm soát vận động tinh, sự tập trung và sức bền, dẫn đến việc phải tạm dừng hoặc thậm chí phải từ bỏ hoàn toàn nghề nghiệp của mình.
Và vì nhiều nhạc sĩ làm nghề tự do nên họ đặc biệt dễ bị tổn thương về mặt kinh tế.
Mặc dù COVID đã nhận được rất nhiều sự chú ý của giới truyền thông trong vài năm đầu sau đại dịch, nhưng kể từ đó, nó đã không còn được công chúng chú ý nữa. Nhưng đối với những người mắc COVID kéo dài, không có cách nào vượt qua được.
Chúng tôi đã nói chuyện với hai nhạc sĩ - nghệ sĩ cello Joshua Roman và nghệ sĩ đa ngành Gavilán Rayna Russom - về những cuộc đấu tranh liên tục của họ với căn bệnh và những cách họ phải thích nghi.
Theo Phòng khám Hội chứng COVID-19 Hậu cấp tính (PACS) tại Stanford Medicine, 30% đến 60% số người mắc COVID-19 có các triệu chứng vẫn tiếp tục sau khi hồi phục.
COVID kéo dài (tên gọi thông tục) biểu hiện bằng nhiều triệu chứng khác nhau có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ cơ quan, bao gồm tim, phổi và não. Những triệu chứng này có thể vẫn giữ nguyên hoặc thay đổi theo thời gian một cách khó hiểu và đáng lo ngại.
“Một trong những lý thuyết chính đang được thử nghiệm và chứng minh là COVID không chỉ đi qua cơ thể bạn và tất cả những thứ khác này thức dậy”, Joshua Roman, người ủng hộ những người mắc COVID kéo dài cùng với công việc của mình là một nghệ sĩ cello, giải thích. “Thực tế, COVID vẫn đang sống trong cơ thể bạn ở đâu đó khi bạn mắc COVID kéo dài và nó liên tục làm trầm trọng thêm tất cả những thứ này và nhấn tất cả các nút đó”.
Thật không may, hiện tại không có cách chữa khỏi COVID kéo dài cũng như không có liệu pháp nào được chấp thuận. Tiến sĩ Linda Geng của Trường Y Stanford giải thích rằng: "Các chiến lược quản lý thường nhắm vào các triệu chứng và chăm sóc hỗ trợ". “Một số bác sĩ lâm sàng đang thử các loại thuốc không theo chỉ định bằng cách sử dụng lại các loại thuốc đã được chấp thuận cho một tình trạng khác và xem liệu chúng có hiệu quả trong trường hợp COVID kéo dài hay không. Vấn đề là chúng ta cần chứng minh rằng chúng thực sự an toàn và hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc COVID kéo dài. Điều chúng ta cần gấp là các thử nghiệm lâm sàng được thiết kế tốt có thể kiểm tra và xác định các liệu pháp hiệu quả và an toàn.”
Với 30-60% trong số tất cả những người mắc COVID gặp phải một số loại hậu quả, đưa con số lên khoảng 400 triệu ca được ghi nhận trên toàn thế giới kể từ khi đại dịch xảy ra, và hiện tại có khoảng 72 triệu người đang sống chung với COVID kéo dài.
Ngoài ra, căn bệnh này không phân biệt đối xử. "Bất kỳ ai cũng có thể mắc COVID kéo dài", Tiến sĩ Geng nhấn mạnh, "từ trẻ em đến người già và từ mọi tầng lớp xã hội. Tuy nhiên, có vẻ như có một số yếu tố nhất định có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc COVID kéo dài. Ví dụ, tiêm vắc-xin COVID có thể bảo vệ mọi người khỏi mắc COVID kéo dài nhưng đảm bảo duy nhất để không mắc COVID kéo dài là không mắc COVID chút nào."
Gavilán Rayna Russom, người đã có sự nghiệp kéo dài nhiều thập kỷ với tư cách là một nhạc sĩ (cô là thành viên của LCD Soundsystem từ năm 2009-2018) và DJ, đã mắc COVID vào năm 2020 và kể từ đó đã phải thay đổi hoàn toàn cách biểu diễn âm nhạc của mình. Hoặc thực sự là không.
“Tôi hầu như không làm việc gì kể từ năm 2020,” cô giải thích. Cô bị chứng đau nửa đầu, mất phương hướng liên tục (“một trong những điều thường xảy ra với tôi là tôi sẽ nhắn tin và sau đó tôi nhận ra mình đã bỏ sót một loạt từ”) và mệt mỏi. “Làm DJ trở nên khó khăn hơn nhiều,” cô nói, mặc dù thực tế là nó đã trở thành bản năng thứ hai của cô bây giờ. “Tôi đã làm DJ được hơn 30 năm, vì vậy nó thực sự nằm sâu trong trí nhớ cơ bắp.”
Môi trường câu lạc bộ, thứ mà cô yêu thích, giờ đây cũng trở nên quá khó chịu. “Trải nghiệm thức khuya trong một căn phòng tối với đèn nhấp nháy, đám đông và tiếng nhạc lớn không còn khả thi nữa. Tôi ghét phải nói điều này nhưng tôi không nghĩ rằng mình có thể biểu diễn ở cấp độ sự nghiệp nữa.”
Những nhạc sĩ đang vật lộn với COVID kéo dài không chỉ giới hạn ở cuộc sống về đêm. Joshua Roman, một nghệ sĩ cello và nhà soạn nhạc chuyên nghiệp tài năng, tuyên bố rằng căn bệnh này chắc chắn đã thay đổi cách anh tiếp cận âm nhạc. “Một trong những thứ tôi đã mất,” anh ấy nói, “là các lễ hội âm nhạc mùa hè. Đối với tôi, việc tập luyện nhiều bản nhạc khác nhau với nhiều nhóm khác nhau trong nhiều ngày mà không có một liên đoàn đặt ra các quy tắc về thời gian và biểu diễn nhiều lần trong một tuần với các tiết mục hoàn toàn khác nhau là rất khó khăn, gần như là không thể. (Chúng) đòi hỏi rất nhiều nỗ lực về mặt nhận thức. Và đó là điều mà tôi không thể duy trì được lâu như vậy.”
Nó cũng làm gián đoạn cách anh ấy luyện tập nhạc cụ của mình - một điều hoàn toàn cần thiết khi bạn đang hoạt động ở cấp độ thành tích của anh ấy trong thế giới nhạc cổ điển.
“Tôi luyện tập đàn cello một cách tự tin hơn nhiều [bây giờ] so với việc kiểm tra các ô thành tích khi ở trong phòng tập,” anh ấy giải thích. Rất may, anh ấy đã có thể thích nghi với thực tế mới của mình. “Nó đang có hiệu quả. Tôi biết mình có thể làm được. Tôi tin rằng mình sẽ sẵn sàng khi tôi sẵn sàng. Và điều đó không có nghĩa là tôi không chuẩn bị. Tôi vẫn chuẩn bị. Nhưng tôi không luyện tập vì lo lắng nhiều nữa, mà chỉ vì niềm vui được chơi nhạc và đảm bảo rằng tôi đã sẵn sàng.”
Cùng với các triệu chứng kiệt sức của bản thân COVID kéo dài, căn bệnh này cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có các tình trạng mà bạn có thể mắc phải hoặc gây ra các vấn đề mới. “Tôi nghĩ CFS/ME, hội chứng mệt mỏi mãn tính, là một ví dụ tuyệt vời về điều đó. POTS, rối loạn chức năng hệ thần kinh tự chủ, tất cả những điều này, rất nhiều người mắc COVID kéo dài đều mắc phải các tình trạng đó”, Joshua giải thích, đồng thời liệt kê một số cách mà căn bệnh có thể biểu hiện.
Bản thân Rayna đã trải qua điều này, điều này chỉ khiến tình hình của cô ấy trở nên tồi tệ hơn. “Là một người cũng sống chung với PTSD phức tạp và PTSD thông thường, sự mất phương hướng do COVID khiến tôi dễ bị phản ứng với chấn thương hơn nhiều”.
Vì không có cách chữa khỏi COVID kéo dài, nên việc học cách sống chung với nó trở thành một yêu cầu bắt buộc. Joshua nói: “Không phải là tôi đã khá hơn nhiều, tôi chỉ bắt đầu học cách chấp nhận những hạn chế và đưa chúng vào kế hoạch, đồng thời lựa chọn những điều thực sự quan trọng nhất đối với cá nhân tôi”.
Đối với Rayna, các chất bổ sung đã trở nên cần thiết để kiểm soát chứng đau nửa đầu, cô ấy nói rằng: “Nếu tôi hết một trong những chất bổ sung trong vài ngày, chúng sẽ quay trở lại”. Làm việc với huấn luyện viên cá nhân là một cách để lấy lại một số khả năng của cơ thể đã mất vì mệt mỏi. Cô ấy nói rằng "Tôi từng có thể tập luyện và nhảy suốt đêm". "Tôi không thể làm được nữa. Việc tập tạ rất chậm đã giúp cơ thể tôi đồng bộ hơn một chút".
Một vấn đề khác mà các nhạc sĩ có thể gặp phải khi mắc COVID kéo dài là sự thiếu nhận thức và hiểu biết từ những người khác trong ngành. Chỉ vì một ai đó không biểu hiện triệu chứng bên ngoài không có nghĩa là họ thực sự không bị bệnh. Điều này cũng có thể khiến bạn cảm thấy rất cô đơn.
"Mọi người sợ trở thành người như tôi", Rayna than thở. “Và điều đó khiến tôi cảm thấy xa lạ. Cuộc trò chuyện xung quanh (tôi) là, 'Bạn nên cẩn thận hơn với COVID vì bạn có thể bị tổn thương não và bạn có thể gặp các vấn đề về hô hấp suốt đời.' (Nhưng) còn những người trong chúng ta hiện đang sống chung với điều đó thì sao?"
“Đây là một tình trạng mới,” Joshua nhấn mạnh, giải thích lý do tại sao mọi người có thể không phản ứng bằng lòng trắc ẩn hoàn toàn, "và nó đã ảnh hưởng đến rất nhiều người đến mức chúng ta phải giải quyết, nhưng nhiều khi chúng ta không phải giải quyết các tình trạng mới trên quy mô lớn trong một thời gian dài. Chúng ta có thể phớt lờ chúng. Chúng ta không thể làm như vậy với COVID kéo dài.”
Bạn có thể làm gì để hỗ trợ một người mắc COVID kéo dài? “Đầu tiên, hãy tin họ,” Tiến sĩ Geng khuyên. “Đây là một tình trạng khó hiểu mà chúng tôi vẫn đang nghiên cứu để hiểu nhưng nó chắc chắn là có thật và mọi người đang phải chịu đựng. Xác nhận những trải nghiệm của họ là bước đầu tiên và là bước rất quan trọng.” Tiến sĩ Geng cũng khuyên bạn nên tự tìm hiểu về COVID kéo dài là gì và cách nó biểu hiện.
Tiến sĩ Geng gợi ý rằng: "Việc hỗ trợ những người mắc COVID kéo dài cũng có thể bao gồm việc điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi và lối sống".
Bản thân Joshua đã trải qua điều này trong cuộc sống nghề nghiệp của mình, khi những nhạc công khác trong dàn nhạc nhắc nhở anh rằng có lẽ đã đến lúc phải nghỉ ngơi.
"Điều tôi nhận thấy là hết lần này đến lần khác, khi tôi yêu cầu điều gì đó giúp tôi thể hiện tốt nhất, mọi người không chỉ nhận ra rằng điều đó giúp tôi thể hiện tốt nhất mà họ thường có thể sử dụng cấu trúc đó để thể hiện tốt hơn", ông nói, đồng thời đề cập đến việc đặt bộ đếm thời gian để đảm bảo thời gian nghỉ ngơi.
"Những người tôi tập cùng đã quá quen với điều đó, họ bắt đầu nhắc nhở tôi, kéo tôi sang một bên ở nhiều thời điểm khác nhau và nói rằng: 'Này, điều này thực sự hữu ích với tôi, vì nó giúp tôi không bị mắc kẹt trong lối mòn.' Không chỉ là khả năng không bị sụp đổ".
Adam quá cố Abeshouse, nhà sản xuất album Immunity năm 2024 của Joshua và cũng là một người từng mắc bệnh COVID kéo dài, đã giúp đỡ tổ chức các buổi thu âm để đáp ứng nhu cầu của Joshua. “Đôi khi anh ấy sẽ nói, ‘Joshua, tôi nghĩ anh cần dừng lại,’ bởi vì tôi sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng này, và anh ấy có thể thấy (rằng) nếu chúng tôi tiếp tục, sẽ có một sự cố. Thật không thể tin được. Nó thực sự hiệu quả.”
Với rất nhiều người trong ngành công nghiệp âm nhạc bị ảnh hưởng bởi COVID kéo dài, cả Joshua và Rayna đều có thể thấy lĩnh vực nào đó cần cải thiện.
“Đó là một câu hỏi khó,” Joshua trả lời khi được hỏi anh ấy nghĩ cần phải thay đổi điều gì liên quan đến việc chấp nhận COVID kéo dài trong ngành, “bởi vì trong hầu hết các ngành công nghiệp và trong đời sống xã hội của chúng ta, đặc biệt là ở đây tại Hoa Kỳ, chúng ta tự thúc đẩy bản thân rất nhiều. Tập trung vào sự độc đáo và tính cách và tin tưởng vào sự hoàn hảo về mặt lâm sàng mà nhiều người trong chúng ta hướng tới.”
Anh ấy cũng nói thêm, “Tôi thích nghĩ về việc ủng hộ COVID kéo dài của mình như thế này: rằng khi tôi ủng hộ những người mắc COVID kéo dài, thực ra tôi đang ủng hộ tất cả mọi người vì không có điều gì cụ thể nào đối với COVID kéo dài mà không tốt cho tất cả mọi người chưa.”
Rayna chỉ ra cách mà các nhạc sĩ nói chung bị đối xử tệ trong ngành là xứng đáng được thay đổi. “Việc thừa nhận rằng âm nhạc là một nguồn tài nguyên văn hóa quan trọng là quá xa vời, có lẽ quá xa vời đến mức nó sẽ không bao giờ xảy ra ở Hoa Kỳ, ít nhất là vậy, nhưng đó là điều thực sự có giá trị,” cô nói. “Những người coi đó là kế sinh nhai của mình, và không chỉ là các nhạc sĩ, mà cả những người làm kỹ thuật, thực sự bị yêu cầu quá nhiều về khả năng của cơ thể họ. Và có lẽ cuộc trò chuyện về COVID kéo dài là nơi mà cuộc trò chuyện đó vẫn có thể diễn ra.”
Mệt mỏi, mất phương hướng, khó khăn về nhận thức - đây là những tình trạng xảy ra hàng ngày đối với nhiều người, bao gồm cả những người trong ngành âm nhạc.
Các nhạc sĩ, DJ và những chuyên gia âm nhạc khác đang phải đối mặt với tình trạng COVID kéo dài phải đối mặt với những thách thức đặc biệt liên quan đến công việc của họ, thường là công việc đòi hỏi rất nhiều khả năng kiểm soát vận động tinh, sự tập trung và sức bền, dẫn đến việc phải tạm dừng hoặc thậm chí phải từ bỏ hoàn toàn nghề nghiệp của mình.
Và vì nhiều nhạc sĩ làm nghề tự do nên họ đặc biệt dễ bị tổn thương về mặt kinh tế.
Mặc dù COVID đã nhận được rất nhiều sự chú ý của giới truyền thông trong vài năm đầu sau đại dịch, nhưng kể từ đó, nó đã không còn được công chúng chú ý nữa. Nhưng đối với những người mắc COVID kéo dài, không có cách nào vượt qua được.
Chúng tôi đã nói chuyện với hai nhạc sĩ - nghệ sĩ cello Joshua Roman và nghệ sĩ đa ngành Gavilán Rayna Russom - về những cuộc đấu tranh liên tục của họ với căn bệnh và những cách họ phải thích nghi.
Theo Phòng khám Hội chứng COVID-19 Hậu cấp tính (PACS) tại Stanford Medicine, 30% đến 60% số người mắc COVID-19 có các triệu chứng vẫn tiếp tục sau khi hồi phục.
COVID kéo dài (tên gọi thông tục) biểu hiện bằng nhiều triệu chứng khác nhau có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ cơ quan, bao gồm tim, phổi và não. Những triệu chứng này có thể vẫn giữ nguyên hoặc thay đổi theo thời gian một cách khó hiểu và đáng lo ngại.
“Một trong những lý thuyết chính đang được thử nghiệm và chứng minh là COVID không chỉ đi qua cơ thể bạn và tất cả những thứ khác này thức dậy”, Joshua Roman, người ủng hộ những người mắc COVID kéo dài cùng với công việc của mình là một nghệ sĩ cello, giải thích. “Thực tế, COVID vẫn đang sống trong cơ thể bạn ở đâu đó khi bạn mắc COVID kéo dài và nó liên tục làm trầm trọng thêm tất cả những thứ này và nhấn tất cả các nút đó”.
Thật không may, hiện tại không có cách chữa khỏi COVID kéo dài cũng như không có liệu pháp nào được chấp thuận. Tiến sĩ Linda Geng của Trường Y Stanford giải thích rằng: "Các chiến lược quản lý thường nhắm vào các triệu chứng và chăm sóc hỗ trợ". “Một số bác sĩ lâm sàng đang thử các loại thuốc không theo chỉ định bằng cách sử dụng lại các loại thuốc đã được chấp thuận cho một tình trạng khác và xem liệu chúng có hiệu quả trong trường hợp COVID kéo dài hay không. Vấn đề là chúng ta cần chứng minh rằng chúng thực sự an toàn và hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc COVID kéo dài. Điều chúng ta cần gấp là các thử nghiệm lâm sàng được thiết kế tốt có thể kiểm tra và xác định các liệu pháp hiệu quả và an toàn.”
Với 30-60% trong số tất cả những người mắc COVID gặp phải một số loại hậu quả, đưa con số lên khoảng 400 triệu ca được ghi nhận trên toàn thế giới kể từ khi đại dịch xảy ra, và hiện tại có khoảng 72 triệu người đang sống chung với COVID kéo dài.
Ngoài ra, căn bệnh này không phân biệt đối xử. "Bất kỳ ai cũng có thể mắc COVID kéo dài", Tiến sĩ Geng nhấn mạnh, "từ trẻ em đến người già và từ mọi tầng lớp xã hội. Tuy nhiên, có vẻ như có một số yếu tố nhất định có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc COVID kéo dài. Ví dụ, tiêm vắc-xin COVID có thể bảo vệ mọi người khỏi mắc COVID kéo dài nhưng đảm bảo duy nhất để không mắc COVID kéo dài là không mắc COVID chút nào."
Gavilán Rayna Russom, người đã có sự nghiệp kéo dài nhiều thập kỷ với tư cách là một nhạc sĩ (cô là thành viên của LCD Soundsystem từ năm 2009-2018) và DJ, đã mắc COVID vào năm 2020 và kể từ đó đã phải thay đổi hoàn toàn cách biểu diễn âm nhạc của mình. Hoặc thực sự là không.
“Tôi hầu như không làm việc gì kể từ năm 2020,” cô giải thích. Cô bị chứng đau nửa đầu, mất phương hướng liên tục (“một trong những điều thường xảy ra với tôi là tôi sẽ nhắn tin và sau đó tôi nhận ra mình đã bỏ sót một loạt từ”) và mệt mỏi. “Làm DJ trở nên khó khăn hơn nhiều,” cô nói, mặc dù thực tế là nó đã trở thành bản năng thứ hai của cô bây giờ. “Tôi đã làm DJ được hơn 30 năm, vì vậy nó thực sự nằm sâu trong trí nhớ cơ bắp.”
Môi trường câu lạc bộ, thứ mà cô yêu thích, giờ đây cũng trở nên quá khó chịu. “Trải nghiệm thức khuya trong một căn phòng tối với đèn nhấp nháy, đám đông và tiếng nhạc lớn không còn khả thi nữa. Tôi ghét phải nói điều này nhưng tôi không nghĩ rằng mình có thể biểu diễn ở cấp độ sự nghiệp nữa.”
Những nhạc sĩ đang vật lộn với COVID kéo dài không chỉ giới hạn ở cuộc sống về đêm. Joshua Roman, một nghệ sĩ cello và nhà soạn nhạc chuyên nghiệp tài năng, tuyên bố rằng căn bệnh này chắc chắn đã thay đổi cách anh tiếp cận âm nhạc. “Một trong những thứ tôi đã mất,” anh ấy nói, “là các lễ hội âm nhạc mùa hè. Đối với tôi, việc tập luyện nhiều bản nhạc khác nhau với nhiều nhóm khác nhau trong nhiều ngày mà không có một liên đoàn đặt ra các quy tắc về thời gian và biểu diễn nhiều lần trong một tuần với các tiết mục hoàn toàn khác nhau là rất khó khăn, gần như là không thể. (Chúng) đòi hỏi rất nhiều nỗ lực về mặt nhận thức. Và đó là điều mà tôi không thể duy trì được lâu như vậy.”
Nó cũng làm gián đoạn cách anh ấy luyện tập nhạc cụ của mình - một điều hoàn toàn cần thiết khi bạn đang hoạt động ở cấp độ thành tích của anh ấy trong thế giới nhạc cổ điển.
“Tôi luyện tập đàn cello một cách tự tin hơn nhiều [bây giờ] so với việc kiểm tra các ô thành tích khi ở trong phòng tập,” anh ấy giải thích. Rất may, anh ấy đã có thể thích nghi với thực tế mới của mình. “Nó đang có hiệu quả. Tôi biết mình có thể làm được. Tôi tin rằng mình sẽ sẵn sàng khi tôi sẵn sàng. Và điều đó không có nghĩa là tôi không chuẩn bị. Tôi vẫn chuẩn bị. Nhưng tôi không luyện tập vì lo lắng nhiều nữa, mà chỉ vì niềm vui được chơi nhạc và đảm bảo rằng tôi đã sẵn sàng.”
Cùng với các triệu chứng kiệt sức của bản thân COVID kéo dài, căn bệnh này cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có các tình trạng mà bạn có thể mắc phải hoặc gây ra các vấn đề mới. “Tôi nghĩ CFS/ME, hội chứng mệt mỏi mãn tính, là một ví dụ tuyệt vời về điều đó. POTS, rối loạn chức năng hệ thần kinh tự chủ, tất cả những điều này, rất nhiều người mắc COVID kéo dài đều mắc phải các tình trạng đó”, Joshua giải thích, đồng thời liệt kê một số cách mà căn bệnh có thể biểu hiện.
Bản thân Rayna đã trải qua điều này, điều này chỉ khiến tình hình của cô ấy trở nên tồi tệ hơn. “Là một người cũng sống chung với PTSD phức tạp và PTSD thông thường, sự mất phương hướng do COVID khiến tôi dễ bị phản ứng với chấn thương hơn nhiều”.
Vì không có cách chữa khỏi COVID kéo dài, nên việc học cách sống chung với nó trở thành một yêu cầu bắt buộc. Joshua nói: “Không phải là tôi đã khá hơn nhiều, tôi chỉ bắt đầu học cách chấp nhận những hạn chế và đưa chúng vào kế hoạch, đồng thời lựa chọn những điều thực sự quan trọng nhất đối với cá nhân tôi”.
Đối với Rayna, các chất bổ sung đã trở nên cần thiết để kiểm soát chứng đau nửa đầu, cô ấy nói rằng: “Nếu tôi hết một trong những chất bổ sung trong vài ngày, chúng sẽ quay trở lại”. Làm việc với huấn luyện viên cá nhân là một cách để lấy lại một số khả năng của cơ thể đã mất vì mệt mỏi. Cô ấy nói rằng "Tôi từng có thể tập luyện và nhảy suốt đêm". "Tôi không thể làm được nữa. Việc tập tạ rất chậm đã giúp cơ thể tôi đồng bộ hơn một chút".
Một vấn đề khác mà các nhạc sĩ có thể gặp phải khi mắc COVID kéo dài là sự thiếu nhận thức và hiểu biết từ những người khác trong ngành. Chỉ vì một ai đó không biểu hiện triệu chứng bên ngoài không có nghĩa là họ thực sự không bị bệnh. Điều này cũng có thể khiến bạn cảm thấy rất cô đơn.
"Mọi người sợ trở thành người như tôi", Rayna than thở. “Và điều đó khiến tôi cảm thấy xa lạ. Cuộc trò chuyện xung quanh (tôi) là, 'Bạn nên cẩn thận hơn với COVID vì bạn có thể bị tổn thương não và bạn có thể gặp các vấn đề về hô hấp suốt đời.' (Nhưng) còn những người trong chúng ta hiện đang sống chung với điều đó thì sao?"
“Đây là một tình trạng mới,” Joshua nhấn mạnh, giải thích lý do tại sao mọi người có thể không phản ứng bằng lòng trắc ẩn hoàn toàn, "và nó đã ảnh hưởng đến rất nhiều người đến mức chúng ta phải giải quyết, nhưng nhiều khi chúng ta không phải giải quyết các tình trạng mới trên quy mô lớn trong một thời gian dài. Chúng ta có thể phớt lờ chúng. Chúng ta không thể làm như vậy với COVID kéo dài.”
Bạn có thể làm gì để hỗ trợ một người mắc COVID kéo dài? “Đầu tiên, hãy tin họ,” Tiến sĩ Geng khuyên. “Đây là một tình trạng khó hiểu mà chúng tôi vẫn đang nghiên cứu để hiểu nhưng nó chắc chắn là có thật và mọi người đang phải chịu đựng. Xác nhận những trải nghiệm của họ là bước đầu tiên và là bước rất quan trọng.” Tiến sĩ Geng cũng khuyên bạn nên tự tìm hiểu về COVID kéo dài là gì và cách nó biểu hiện.
Tiến sĩ Geng gợi ý rằng: "Việc hỗ trợ những người mắc COVID kéo dài cũng có thể bao gồm việc điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi và lối sống".
Bản thân Joshua đã trải qua điều này trong cuộc sống nghề nghiệp của mình, khi những nhạc công khác trong dàn nhạc nhắc nhở anh rằng có lẽ đã đến lúc phải nghỉ ngơi.
"Điều tôi nhận thấy là hết lần này đến lần khác, khi tôi yêu cầu điều gì đó giúp tôi thể hiện tốt nhất, mọi người không chỉ nhận ra rằng điều đó giúp tôi thể hiện tốt nhất mà họ thường có thể sử dụng cấu trúc đó để thể hiện tốt hơn", ông nói, đồng thời đề cập đến việc đặt bộ đếm thời gian để đảm bảo thời gian nghỉ ngơi.
"Những người tôi tập cùng đã quá quen với điều đó, họ bắt đầu nhắc nhở tôi, kéo tôi sang một bên ở nhiều thời điểm khác nhau và nói rằng: 'Này, điều này thực sự hữu ích với tôi, vì nó giúp tôi không bị mắc kẹt trong lối mòn.' Không chỉ là khả năng không bị sụp đổ".
Adam quá cố Abeshouse, nhà sản xuất album Immunity năm 2024 của Joshua và cũng là một người từng mắc bệnh COVID kéo dài, đã giúp đỡ tổ chức các buổi thu âm để đáp ứng nhu cầu của Joshua. “Đôi khi anh ấy sẽ nói, ‘Joshua, tôi nghĩ anh cần dừng lại,’ bởi vì tôi sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng này, và anh ấy có thể thấy (rằng) nếu chúng tôi tiếp tục, sẽ có một sự cố. Thật không thể tin được. Nó thực sự hiệu quả.”
Với rất nhiều người trong ngành công nghiệp âm nhạc bị ảnh hưởng bởi COVID kéo dài, cả Joshua và Rayna đều có thể thấy lĩnh vực nào đó cần cải thiện.
“Đó là một câu hỏi khó,” Joshua trả lời khi được hỏi anh ấy nghĩ cần phải thay đổi điều gì liên quan đến việc chấp nhận COVID kéo dài trong ngành, “bởi vì trong hầu hết các ngành công nghiệp và trong đời sống xã hội của chúng ta, đặc biệt là ở đây tại Hoa Kỳ, chúng ta tự thúc đẩy bản thân rất nhiều. Tập trung vào sự độc đáo và tính cách và tin tưởng vào sự hoàn hảo về mặt lâm sàng mà nhiều người trong chúng ta hướng tới.”
Anh ấy cũng nói thêm, “Tôi thích nghĩ về việc ủng hộ COVID kéo dài của mình như thế này: rằng khi tôi ủng hộ những người mắc COVID kéo dài, thực ra tôi đang ủng hộ tất cả mọi người vì không có điều gì cụ thể nào đối với COVID kéo dài mà không tốt cho tất cả mọi người chưa.”
Rayna chỉ ra cách mà các nhạc sĩ nói chung bị đối xử tệ trong ngành là xứng đáng được thay đổi. “Việc thừa nhận rằng âm nhạc là một nguồn tài nguyên văn hóa quan trọng là quá xa vời, có lẽ quá xa vời đến mức nó sẽ không bao giờ xảy ra ở Hoa Kỳ, ít nhất là vậy, nhưng đó là điều thực sự có giá trị,” cô nói. “Những người coi đó là kế sinh nhai của mình, và không chỉ là các nhạc sĩ, mà cả những người làm kỹ thuật, thực sự bị yêu cầu quá nhiều về khả năng của cơ thể họ. Và có lẽ cuộc trò chuyện về COVID kéo dài là nơi mà cuộc trò chuyện đó vẫn có thể diễn ra.”
