Ngồi là một điều may mắn và cũng là một điều rủi ro, và đối với những người trong chúng ta bị trói buộc vào bàn làm việc cả ngày, thì điều sau thường quan trọng hơn điều trước.
Ngay cả khi bạn dành cả ngày làm việc để ngồi ở tư thế công thái học trên một trong những chiếc ghế văn phòng tốt nhất, thì sớm hay muộn, những tác động của việc ngồi trong thời gian dài cũng sẽ bắt kịp bạn. Cho dù đó là do lưu thông máu kém, tăng cân hay tệ hơn, thì bạn chắc chắn không muốn ngồi trong thời gian dài.
Mặc dù bạn luôn có thể nghỉ giải lao nhanh chóng và đi bộ xung quanh hoặc thực hiện một số động tác giãn cơ, nhưng nếu bạn muốn tiếp tục làm việc khi máu lưu thông đến chân thì sao? Vâng, nhiều người (kể cả tôi) thường chuyển sang những chiếc bàn đứng tốt nhất như một cách để tránh ngồi cả ngày. Những chiếc bàn có thể điều chỉnh độ cao này vẫn cho bạn tùy chọn làm việc khi ngồi nhưng chỉ cần nhấn một nút, bàn làm việc của bạn sẽ bay lên không trung và bạn có thể tiếp tục hoàn thành nhiệm vụ trong tầm tay mà không bỏ lỡ một nhịp nào.
Một ưu điểm khác của bàn đứng là chúng kết hợp hoàn hảo với một trong những máy chạy bộ dưới bàn tốt nhất. Theo cách đó, bạn có thể đi bộ hoặc đi bộ nhanh (xin lỗi, không chạy ở đây) trong khi làm việc. Nhưng nếu bạn muốn máu lưu thông trong khi làm việc nhưng lại không có bàn đứng thì sao?
Máy tập elip dưới bàn có thể là thứ bạn đang tìm kiếm. Tôi đã dành cả tuần qua để tự mình thử một chiếc và tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy nó dễ sử dụng đến thế nào — và vẫn tiếp tục sử dụng — trong suốt ngày làm việc của mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập tác động thấp, không gây quá nhiều căng thẳng cho các khớp, có thể giúp bạn vượt qua cơn buồn ngủ giữa trưa hoặc giúp cuộc họp tiếp theo dễ dàng hơn một chút, thì đây là cảm nhận của tôi khi thêm một máy tập elip dưới bàn vào thiết lập làm việc tại nhà của mình.
Thông thường, khi tôi thử nghiệm một tiện ích mới trên bàn làm việc hoặc phụ kiện làm việc tại nhà khác, công ty sản xuất sẽ gửi sản phẩm đó để đánh giá. Nhưng trường hợp này thì không.
Thay vào đó, bố tôi đã tặng tôi chiếc máy tập elip để dưới bàn này từ Sunny Health & Fitness vào ngày sinh nhật của tôi và cuối cùng tôi cũng có thời gian để mở hộp và lắp đặt nó.
Mặc dù có một phiên bản thông minh của máy tập elip để dưới bàn này với ứng dụng theo dõi tiến trình của bạn cũng như phiên bản chạy bằng động cơ, nhưng bố tôi lại là người cổ hủ, nghĩa là ông ấy đã tặng tôi phiên bản cổ điển thay thế. Theo cách đó, tôi không phải lo lắng về việc ứng dụng bị ngừng hoạt động hoặc một bộ phận điện nào đó bị hỏng và cần phải thay thế sau này.
Tuy nhiên, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình thông qua màn hình kỹ thuật số chạy bằng pin ở giữa máy tập elip dưới bàn này. Ngoài ra còn có một núm điều khiển độ căng bên dưới để tăng hoặc giảm tám mức kháng từ khi bạn đạp xe tại bàn làm việc.
Là một người làm nghề đóng đồ nội thất văn phòng tại nhà, tôi thực sự thích việc Máy tập elip dưới bàn Sunny Health & Fitness được lắp ráp hoàn chỉnh và sẵn sàng sử dụng.
Việc duy nhất tôi phải làm trước khi bắt đầu sử dụng là kéo một miếng nhựa ở bên cạnh màn hình để ngăn pin hết trong quá trình vận chuyển. Máy sử dụng pin nhỏ theo kiểu đồng hồ nhưng Sunny có tặng kèm một pin dự phòng trong hướng dẫn sử dụng.
Mặc dù chuyển động khi bạn đạp xe giống hệt như máy tập elip cỡ lớn ở phòng tập, nhưng máy tập elip để dưới bàn được chế tạo hơi khác một chút do bản chất nhỏ gọn hơn của chúng.
Để đảm bảo chuyển động mượt mà trong suốt quá trình đạp lên và xuống, máy tập elip để dưới bàn thường sử dụng bánh xe kiểu giày trượt patin (nâng cấp ghế văn phòng yêu thích nhất mọi thời đại của tôi) lướt trên đường ray.
Sau khi mở hộp và lắp đặt Máy tập elip dưới bàn Sunny, đã đến lúc cho máy chạy dưới gầm bàn.
Sunny Health & Thể dục Máy tập elip dưới bàn: là 159 đô la hiện có giá 96 đô la tại Amazon
Máy tập elip dưới bàn này có 8 mức kháng từ có thể điều chỉnh, màn hình kỹ thuật số để theo dõi tiến trình của bạn và hoạt động êm ái cũng như mượt mà khi sử dụng. Máy được lắp ráp hoàn chỉnh để bạn có thể bắt đầu sử dụng ngay và đủ nhỏ gọn và nhẹ để bạn có thể dễ dàng cất giữ ở nơi an toàn khi sử dụng xong.
Xem giao dịch
Với kích thước rộng 20 inch, sâu 25 inch và cao 12 inch, tôi không gặp khó khăn gì khi tìm chỗ đặt máy tập elip này bên dưới bàn làm việc. Tuy nhiên, với trọng lượng 25 pound, đây không phải là máy tập elip để dưới bàn nhẹ nhất hiện nay nhưng đối với hầu hết mọi người, điều này sẽ không thành vấn đề.
Mặt khác, đối với bản thân tôi, sau một thời gian, tôi cảm thấy nó hơi cồng kềnh hơn dự kiến khi thử nó ở một vài chiếc bàn khác nhau trong nhà và mang ra gara để chụp ảnh.
Tuy nhiên, Sunny Under-Desk Elliptical rất dễ di chuyển và điều chỉnh. Nhờ có tay cầm ở giữa, bạn có thể nhấc nó lên bằng một tay và mặc dù nó không hẳn là nặng, nhưng nó có thể hơi cồng kềnh do chiều rộng của nó.
Bạn đã bao giờ đi xe đạp mà bàn đạp quá thấp hoặc quá cao so với yên xe chưa? Đó chính là cảm giác khi sử dụng máy tập elip để dưới bàn này lúc đầu. Nếu tôi để nó quá gần tường, chân tôi sẽ không đủ dài để chạm tới nó một cách thoải mái. Sau đó, khi tôi đặt nó quá gần mép trước của bàn làm việc, chân tôi không có đủ chỗ để duỗi ra hết cỡ.
Sau khi cuối cùng tôi cũng tìm được điểm lý tưởng bên dưới bàn làm việc, tôi đã sẵn sàng để đạp xe hoặc đi tiếp trong trường hợp này. Tôi bắt đầu chậm rãi với lực cản giảm hết cỡ và đạp xe hết quãng đường trong cuộc họp vào thứ Hai của chúng tôi. Điều khiến tôi ngạc nhiên là mọi người đều đăng xuất chỉ trong vòng vài phút đối với tôi.
Tuy nhiên, tôi vẫn chưa xong, vì vậy tôi đã làm những gì mình thường làm: Tôi săn lùng một số tin tức bảo mật hay để đưa tin, bắt đầu xem qua hộp thư đến của mình và kiểm tra xem mọi người đang làm gì trên Slack. Tôi đã sử dụng một phần để chân dưới bàn khi tôi đánh giá X-Chair X2 và khi tôi không đạp xe trên máy tập elip mới của mình, tôi cũng sử dụng nó như một phần để chân. Tuy nhiên, hãy nghĩ về nó nhiều hơn như một phần để chân thích ứng vì chân của bạn không phải ở một chỗ và bạn có thể để một chân cao hơn chân kia.
Vì tôi đánh giá bàn đứng, tôi có cả một ngôi nhà đầy những chiếc bàn như vậy và tôi đã đặt Sunny Under-Desk Elliptical bên dưới FlexiSpot E7. Nó sâu hơn một chút ở mức 30 inch so với hầu hết các bàn khác mà tôi đánh giá mặc dù nó có nhiều kích cỡ nhưng điều này cho tôi nhiều không gian để tìm vị trí hoàn hảo cho máy tập elip.
Trong suốt cả tuần, tôi thường thấy mình rời khỏi bàn làm việc chính trong văn phòng tại nhà và đi ra phòng khách để làm việc chỉ để sử dụng nó. Như tôi đã ám chỉ trước đó, máy tập elip rất hoàn hảo để tôi không phải bồn chồn trong các cuộc họp nhưng tôi cũng thấy mình sử dụng nó để thực hiện các công việc thường ngày hơn như kiểm tra email. Nó đặc biệt thú vị khi sử dụng trong khi nghiên cứu sản phẩm và đưa ra ý tưởng cho các câu chuyện sắp tới.
Thông thường khi đứng ở bàn làm việc, tôi gặp khó khăn khi viết và tôi có xu hướng quay lại biên tập các câu chuyện hoặc nghiên cứu thay thế. Tuy nhiên, với chiếc máy tập elip dưới gầm bàn này, tôi thấy mình có thể viết trong khi sử dụng nó vì bất cứ khi nào tôi muốn nghỉ ngơi một lát hoặc thậm chí chỉ là tạm dừng một lát, nó chỉ trở thành chỗ để chân.
Tôi dự định sẽ tiếp tục kết hợp chiếc máy tập dưới gầm bàn này elip vào thói quen làm việc hàng ngày của tôi khi có thể vì nó giúp tôi thay đổi một chút trong khi giúp máu lưu thông đến chân. Việc lấy nó ra khỏi gầm bàn và đặt lại hơi khó chịu nhưng tay cầm của nó giúp việc này trở nên dễ dàng. Lý do tôi sử dụng nó theo cách này là vì một trong những điều quan trọng nhất khi nói đến công thái học của ghế văn phòng là bạn muốn giữ cho bàn chân của mình nằm phẳng trên sàn khi có thể.
Đối với những lần tôi lấy máy tập elip này ra khỏi gầm bàn, tôi đã tìm ra cách sử dụng thay thế hoàn hảo cho nó. Nó có thể được tiếp thị là máy tập elip để dưới gầm bàn nhưng nó cũng hoạt động tốt khi bạn ngồi trên ghế dài. Tôi đã thử nó khi ngồi trên ghế dài xem TV nhưng tôi cũng sử dụng nó một chút khi chơi Spider-Man 2 trên PS5 Pro cho một câu chuyện khác mà tôi đang thực hiện (hãy theo dõi để biết thêm thông tin).
Sử dụng máy tập elip trên ghế dài hiệu quả khi tôi không quá chú tâm vào bộ phim hoặc chương trình truyền hình mà tôi đang xem. Tuy nhiên, khi tôi chú ý đến một cảnh cụ thể, tôi thấy rằng mình sẽ ngừng đạp xe. Tuy nhiên, với trò chơi, đó lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Khi hành động trở nên dữ dội hơn trong Spider-Man 2 khi tôi đu đưa trên đường phố của Thành phố New York, tôi thực sự bắt đầu đạp xe nhanh hơn để theo kịp chuyển động trong trò chơi. Tuy nhiên, điều này rất có lý đối với tôi vì tôi thường chơi trò chơi trong khi đạp xe đạp tập thể dục cố định. Chết tiệt, tôi còn gắn cả một màn hình di động lên trên xe đạp Peloton của mình để làm điều đó.
Một ưu điểm nữa của máy tập elip dưới bàn như thế này là không giống như các thiết bị tập thể dục khác, những người khác trong gia đình bạn cũng có thể sử dụng vì không có gì phải lau chùi hoặc vệ sinh giữa các buổi tập. Tương tự như vậy, tôi có thể sử dụng máy khi chỉ đi tất và đi giày mà không gặp bất kỳ khó khăn hay rủi ro nào.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng và không tốn kém để giúp máu lưu thông và làm gián đoạn ngày làm việc của mình, bạn cũng có thể cân nhắc thêm máy tập elip dưới bàn vào thiết lập làm việc tại nhà của mình. Một ưu điểm nữa là không giống như máy chạy bộ dưới bàn, sẽ không ai biết bạn đang đạp xe dưới bàn. Trừ khi bạn bắt đầu lắc đầu từ bên này sang bên kia như tôi đôi khi vẫn làm.
Còn bạn thì sao? Bạn đã bao giờ thử máy chạy bộ hoặc máy tập elip dưới bàn chưa? Bạn nghĩ nó sẽ giúp ích hay gây hại cho quy trình làm việc của bạn? Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới.
Ngay cả khi bạn dành cả ngày làm việc để ngồi ở tư thế công thái học trên một trong những chiếc ghế văn phòng tốt nhất, thì sớm hay muộn, những tác động của việc ngồi trong thời gian dài cũng sẽ bắt kịp bạn. Cho dù đó là do lưu thông máu kém, tăng cân hay tệ hơn, thì bạn chắc chắn không muốn ngồi trong thời gian dài.
Mặc dù bạn luôn có thể nghỉ giải lao nhanh chóng và đi bộ xung quanh hoặc thực hiện một số động tác giãn cơ, nhưng nếu bạn muốn tiếp tục làm việc khi máu lưu thông đến chân thì sao? Vâng, nhiều người (kể cả tôi) thường chuyển sang những chiếc bàn đứng tốt nhất như một cách để tránh ngồi cả ngày. Những chiếc bàn có thể điều chỉnh độ cao này vẫn cho bạn tùy chọn làm việc khi ngồi nhưng chỉ cần nhấn một nút, bàn làm việc của bạn sẽ bay lên không trung và bạn có thể tiếp tục hoàn thành nhiệm vụ trong tầm tay mà không bỏ lỡ một nhịp nào.
Một ưu điểm khác của bàn đứng là chúng kết hợp hoàn hảo với một trong những máy chạy bộ dưới bàn tốt nhất. Theo cách đó, bạn có thể đi bộ hoặc đi bộ nhanh (xin lỗi, không chạy ở đây) trong khi làm việc. Nhưng nếu bạn muốn máu lưu thông trong khi làm việc nhưng lại không có bàn đứng thì sao?
Máy tập elip dưới bàn có thể là thứ bạn đang tìm kiếm. Tôi đã dành cả tuần qua để tự mình thử một chiếc và tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy nó dễ sử dụng đến thế nào — và vẫn tiếp tục sử dụng — trong suốt ngày làm việc của mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập tác động thấp, không gây quá nhiều căng thẳng cho các khớp, có thể giúp bạn vượt qua cơn buồn ngủ giữa trưa hoặc giúp cuộc họp tiếp theo dễ dàng hơn một chút, thì đây là cảm nhận của tôi khi thêm một máy tập elip dưới bàn vào thiết lập làm việc tại nhà của mình.
Mượt mà và đơn giản
Thông thường, khi tôi thử nghiệm một tiện ích mới trên bàn làm việc hoặc phụ kiện làm việc tại nhà khác, công ty sản xuất sẽ gửi sản phẩm đó để đánh giá. Nhưng trường hợp này thì không.
Thay vào đó, bố tôi đã tặng tôi chiếc máy tập elip để dưới bàn này từ Sunny Health & Fitness vào ngày sinh nhật của tôi và cuối cùng tôi cũng có thời gian để mở hộp và lắp đặt nó.
Mặc dù có một phiên bản thông minh của máy tập elip để dưới bàn này với ứng dụng theo dõi tiến trình của bạn cũng như phiên bản chạy bằng động cơ, nhưng bố tôi lại là người cổ hủ, nghĩa là ông ấy đã tặng tôi phiên bản cổ điển thay thế. Theo cách đó, tôi không phải lo lắng về việc ứng dụng bị ngừng hoạt động hoặc một bộ phận điện nào đó bị hỏng và cần phải thay thế sau này.
Tuy nhiên, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình thông qua màn hình kỹ thuật số chạy bằng pin ở giữa máy tập elip dưới bàn này. Ngoài ra còn có một núm điều khiển độ căng bên dưới để tăng hoặc giảm tám mức kháng từ khi bạn đạp xe tại bàn làm việc.
Là một người làm nghề đóng đồ nội thất văn phòng tại nhà, tôi thực sự thích việc Máy tập elip dưới bàn Sunny Health & Fitness được lắp ráp hoàn chỉnh và sẵn sàng sử dụng.
Việc duy nhất tôi phải làm trước khi bắt đầu sử dụng là kéo một miếng nhựa ở bên cạnh màn hình để ngăn pin hết trong quá trình vận chuyển. Máy sử dụng pin nhỏ theo kiểu đồng hồ nhưng Sunny có tặng kèm một pin dự phòng trong hướng dẫn sử dụng.
Mặc dù chuyển động khi bạn đạp xe giống hệt như máy tập elip cỡ lớn ở phòng tập, nhưng máy tập elip để dưới bàn được chế tạo hơi khác một chút do bản chất nhỏ gọn hơn của chúng.
Để đảm bảo chuyển động mượt mà trong suốt quá trình đạp lên và xuống, máy tập elip để dưới bàn thường sử dụng bánh xe kiểu giày trượt patin (nâng cấp ghế văn phòng yêu thích nhất mọi thời đại của tôi) lướt trên đường ray.
Sau khi mở hộp và lắp đặt Máy tập elip dưới bàn Sunny, đã đến lúc cho máy chạy dưới gầm bàn.
Sunny Health & Thể dục Máy tập elip dưới bàn: là 159 đô la hiện có giá 96 đô la tại Amazon
Máy tập elip dưới bàn này có 8 mức kháng từ có thể điều chỉnh, màn hình kỹ thuật số để theo dõi tiến trình của bạn và hoạt động êm ái cũng như mượt mà khi sử dụng. Máy được lắp ráp hoàn chỉnh để bạn có thể bắt đầu sử dụng ngay và đủ nhỏ gọn và nhẹ để bạn có thể dễ dàng cất giữ ở nơi an toàn khi sử dụng xong.
Xem giao dịch
Một bàn đạp
Với kích thước rộng 20 inch, sâu 25 inch và cao 12 inch, tôi không gặp khó khăn gì khi tìm chỗ đặt máy tập elip này bên dưới bàn làm việc. Tuy nhiên, với trọng lượng 25 pound, đây không phải là máy tập elip để dưới bàn nhẹ nhất hiện nay nhưng đối với hầu hết mọi người, điều này sẽ không thành vấn đề.
Mặt khác, đối với bản thân tôi, sau một thời gian, tôi cảm thấy nó hơi cồng kềnh hơn dự kiến khi thử nó ở một vài chiếc bàn khác nhau trong nhà và mang ra gara để chụp ảnh.
Tuy nhiên, Sunny Under-Desk Elliptical rất dễ di chuyển và điều chỉnh. Nhờ có tay cầm ở giữa, bạn có thể nhấc nó lên bằng một tay và mặc dù nó không hẳn là nặng, nhưng nó có thể hơi cồng kềnh do chiều rộng của nó.
Bạn đã bao giờ đi xe đạp mà bàn đạp quá thấp hoặc quá cao so với yên xe chưa? Đó chính là cảm giác khi sử dụng máy tập elip để dưới bàn này lúc đầu. Nếu tôi để nó quá gần tường, chân tôi sẽ không đủ dài để chạm tới nó một cách thoải mái. Sau đó, khi tôi đặt nó quá gần mép trước của bàn làm việc, chân tôi không có đủ chỗ để duỗi ra hết cỡ.
Sau khi cuối cùng tôi cũng tìm được điểm lý tưởng bên dưới bàn làm việc, tôi đã sẵn sàng để đạp xe hoặc đi tiếp trong trường hợp này. Tôi bắt đầu chậm rãi với lực cản giảm hết cỡ và đạp xe hết quãng đường trong cuộc họp vào thứ Hai của chúng tôi. Điều khiến tôi ngạc nhiên là mọi người đều đăng xuất chỉ trong vòng vài phút đối với tôi.
Tuy nhiên, tôi vẫn chưa xong, vì vậy tôi đã làm những gì mình thường làm: Tôi săn lùng một số tin tức bảo mật hay để đưa tin, bắt đầu xem qua hộp thư đến của mình và kiểm tra xem mọi người đang làm gì trên Slack. Tôi đã sử dụng một phần để chân dưới bàn khi tôi đánh giá X-Chair X2 và khi tôi không đạp xe trên máy tập elip mới của mình, tôi cũng sử dụng nó như một phần để chân. Tuy nhiên, hãy nghĩ về nó nhiều hơn như một phần để chân thích ứng vì chân của bạn không phải ở một chỗ và bạn có thể để một chân cao hơn chân kia.
Vì tôi đánh giá bàn đứng, tôi có cả một ngôi nhà đầy những chiếc bàn như vậy và tôi đã đặt Sunny Under-Desk Elliptical bên dưới FlexiSpot E7. Nó sâu hơn một chút ở mức 30 inch so với hầu hết các bàn khác mà tôi đánh giá mặc dù nó có nhiều kích cỡ nhưng điều này cho tôi nhiều không gian để tìm vị trí hoàn hảo cho máy tập elip.
Trong suốt cả tuần, tôi thường thấy mình rời khỏi bàn làm việc chính trong văn phòng tại nhà và đi ra phòng khách để làm việc chỉ để sử dụng nó. Như tôi đã ám chỉ trước đó, máy tập elip rất hoàn hảo để tôi không phải bồn chồn trong các cuộc họp nhưng tôi cũng thấy mình sử dụng nó để thực hiện các công việc thường ngày hơn như kiểm tra email. Nó đặc biệt thú vị khi sử dụng trong khi nghiên cứu sản phẩm và đưa ra ý tưởng cho các câu chuyện sắp tới.
Thông thường khi đứng ở bàn làm việc, tôi gặp khó khăn khi viết và tôi có xu hướng quay lại biên tập các câu chuyện hoặc nghiên cứu thay thế. Tuy nhiên, với chiếc máy tập elip dưới gầm bàn này, tôi thấy mình có thể viết trong khi sử dụng nó vì bất cứ khi nào tôi muốn nghỉ ngơi một lát hoặc thậm chí chỉ là tạm dừng một lát, nó chỉ trở thành chỗ để chân.
Tốt trên ghế dài như dưới gầm bàn
Tôi dự định sẽ tiếp tục kết hợp chiếc máy tập dưới gầm bàn này elip vào thói quen làm việc hàng ngày của tôi khi có thể vì nó giúp tôi thay đổi một chút trong khi giúp máu lưu thông đến chân. Việc lấy nó ra khỏi gầm bàn và đặt lại hơi khó chịu nhưng tay cầm của nó giúp việc này trở nên dễ dàng. Lý do tôi sử dụng nó theo cách này là vì một trong những điều quan trọng nhất khi nói đến công thái học của ghế văn phòng là bạn muốn giữ cho bàn chân của mình nằm phẳng trên sàn khi có thể.
Đối với những lần tôi lấy máy tập elip này ra khỏi gầm bàn, tôi đã tìm ra cách sử dụng thay thế hoàn hảo cho nó. Nó có thể được tiếp thị là máy tập elip để dưới gầm bàn nhưng nó cũng hoạt động tốt khi bạn ngồi trên ghế dài. Tôi đã thử nó khi ngồi trên ghế dài xem TV nhưng tôi cũng sử dụng nó một chút khi chơi Spider-Man 2 trên PS5 Pro cho một câu chuyện khác mà tôi đang thực hiện (hãy theo dõi để biết thêm thông tin).
Sử dụng máy tập elip trên ghế dài hiệu quả khi tôi không quá chú tâm vào bộ phim hoặc chương trình truyền hình mà tôi đang xem. Tuy nhiên, khi tôi chú ý đến một cảnh cụ thể, tôi thấy rằng mình sẽ ngừng đạp xe. Tuy nhiên, với trò chơi, đó lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Khi hành động trở nên dữ dội hơn trong Spider-Man 2 khi tôi đu đưa trên đường phố của Thành phố New York, tôi thực sự bắt đầu đạp xe nhanh hơn để theo kịp chuyển động trong trò chơi. Tuy nhiên, điều này rất có lý đối với tôi vì tôi thường chơi trò chơi trong khi đạp xe đạp tập thể dục cố định. Chết tiệt, tôi còn gắn cả một màn hình di động lên trên xe đạp Peloton của mình để làm điều đó.
Một ưu điểm nữa của máy tập elip dưới bàn như thế này là không giống như các thiết bị tập thể dục khác, những người khác trong gia đình bạn cũng có thể sử dụng vì không có gì phải lau chùi hoặc vệ sinh giữa các buổi tập. Tương tự như vậy, tôi có thể sử dụng máy khi chỉ đi tất và đi giày mà không gặp bất kỳ khó khăn hay rủi ro nào.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng và không tốn kém để giúp máu lưu thông và làm gián đoạn ngày làm việc của mình, bạn cũng có thể cân nhắc thêm máy tập elip dưới bàn vào thiết lập làm việc tại nhà của mình. Một ưu điểm nữa là không giống như máy chạy bộ dưới bàn, sẽ không ai biết bạn đang đạp xe dưới bàn. Trừ khi bạn bắt đầu lắc đầu từ bên này sang bên kia như tôi đôi khi vẫn làm.
Còn bạn thì sao? Bạn đã bao giờ thử máy chạy bộ hoặc máy tập elip dưới bàn chưa? Bạn nghĩ nó sẽ giúp ích hay gây hại cho quy trình làm việc của bạn? Hãy cho tôi biết trong phần bình luận bên dưới.
- Tôi đã thử sử dụng bàn đạp chân để tăng năng suất làm việc — đây là những gì đã xảy ra
- Chiếc xe đạp tập thể dục này tạo ra năng lượng khi tôi đạp và tôi đã sử dụng nó để xem nó sạc điện thoại của tôi nhanh như thế nào
- Tôi đã bỏ màn hình siêu rộng của mình để chuyển sang thiết lập màn hình kép này — và kết quả cuối cùng thực sự khiến tôi ngạc nhiên
