Bạn nghĩ ghế sofa là người bạn tốt nhất của bạn? Hãy suy nghĩ lại! Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng người bạn đồng hành trung thành trên TV của bạn cũng có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ tiết lộ rằng việc giảm thời gian ngồi trước tivi có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là ở những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 do di truyền.
Nghiên cứu do các nhà nghiên cứu tại Đại học Hồng Kông thực hiện đã dựa trên dữ liệu từ gần 350.000 người Anh những người tham gia được theo dõi trong 14 năm. Kết quả rất rõ ràng: xem tivi hơn hai giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên 12%, bất kể nguy cơ di truyền mắc bệnh tiểu đường.
Đọc thêm – 150 nhà điều tra và 2 năm điều tra, thế là hết! Cần làm gì để đóng cửa một dịch vụ phát trực tuyến bất hợp pháp tại quốc gia này
Nghiên cứu này nêu bật một phát hiện đáng báo động: trung bình người lớn ở Mỹ dành gần năm giờ mỗi ngày trước màn hình tivi. Thói quen này, kết hợp với khuynh hướng di truyền mắc bệnh tiểu đường, tạo ra một hỗn hợp đặc biệt nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, vẫn còn hy vọng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người hạn chế thời gian xem tivi xuống một giờ hoặc ít hơn mỗi ngày không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, ngay cả khi có khuynh hướng di truyền mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Những kết quả này mở ra những góc nhìn mới về mặt phòng ngừa. Tiến sĩ Damon Swift, thuộc Đại học Virginia, tuyên bố rằng "nghiên cứu này cho thấy việc giảm thời gian ngồi trước tivi có thể mang lại lợi ích cho cả những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao và những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp rủi ro».
Các chuyên gia hiện nay khuyến nghị sử dụng thời gian xem như một chỉ số hành vi để đánh giá rủi ro mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường.
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ tiết lộ rằng việc giảm thời gian ngồi trước tivi có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là ở những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 do di truyền.
Nghiên cứu do các nhà nghiên cứu tại Đại học Hồng Kông thực hiện đã dựa trên dữ liệu từ gần 350.000 người Anh những người tham gia được theo dõi trong 14 năm. Kết quả rất rõ ràng: xem tivi hơn hai giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên 12%, bất kể nguy cơ di truyền mắc bệnh tiểu đường.
Đọc thêm – 150 nhà điều tra và 2 năm điều tra, thế là hết! Cần làm gì để đóng cửa một dịch vụ phát trực tuyến bất hợp pháp tại quốc gia này
Thời gian sử dụng màn hình bị giám sát
Trái với quan niệm phổ biến, vấn đề không nằm ở nội dung được xem mà là lối sống ít vận động liên quan đến việc xem. Tiến sĩ Younwon Kim, tác giả chính của nghiên cứu, chỉ ra rằng "thời gian ngồi trước tivi chiếm hơn một nửa hành vi ít vận động hàng ngày và có liên quan một cách có hệ thống với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và xơ vữa động mạch tăng cao.»Nghiên cứu này nêu bật một phát hiện đáng báo động: trung bình người lớn ở Mỹ dành gần năm giờ mỗi ngày trước màn hình tivi. Thói quen này, kết hợp với khuynh hướng di truyền mắc bệnh tiểu đường, tạo ra một hỗn hợp đặc biệt nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, vẫn còn hy vọng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người hạn chế thời gian xem tivi xuống một giờ hoặc ít hơn mỗi ngày không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, ngay cả khi có khuynh hướng di truyền mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Những kết quả này mở ra những góc nhìn mới về mặt phòng ngừa. Tiến sĩ Damon Swift, thuộc Đại học Virginia, tuyên bố rằng "nghiên cứu này cho thấy việc giảm thời gian ngồi trước tivi có thể mang lại lợi ích cho cả những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao và những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp rủi ro».
Các chuyên gia hiện nay khuyến nghị sử dụng thời gian xem như một chỉ số hành vi để đánh giá rủi ro mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường.
