TikTok đã trở thành nơi cung cấp những mẹo ngủ mới nhất, nhưng liệu xu hướng giường trực tuyến mới nhất có phải là nói lời tạm biệt với khung giường của bạn không? Đó là điều mà một bà mẹ buộc phải kết luận, sau khi cô con gái học lớp năm của bà yêu cầu đặt nệm của bà xuống sàn. Trích dẫn người dùng TikTok missaliceroy: "Chúng ta có hủy bỏ khung giường không?"
Tôi viết về nệm để kiếm sống, vì vậy tôi có thể tự tin nói rằng khung giường không bị hủy bỏ. Nếu bạn đã nỗ lực lựa chọn chiếc nệm tốt nhất cho phong cách ngủ của mình, thì nó xứng đáng được hỗ trợ bởi một khung giường phù hợp bên dưới.
Nhưng một chiếc nệm thấp sát sàn có kiểu dáng đẹp nhất định, đó có thể là một lý do tại sao những người dùng TikTok nói lời tạm biệt với khung giường. Tôi nghĩ đây là một mẹo ngủ cần tránh, nhưng nếu bạn muốn hủy khung giường, tôi có một số mẹo về cách thực hiện đúng...
Khung giường bục có thể tăng thêm sự hỗ trợ chắc chắn cho nệm của bạn. Mặt khác, khung giường có khe giúp tăng cường luồng không khí, trong khi hộp lò xo truyền thống hấp thụ lực tác động từ nệm lò xo. Đặt đúng thứ dưới nệm có thể cải thiện hiệu suất tổng thể của giường.
Đối với trẻ em, nệm sàn không có lan can rất dễ ra vào - và nếu bạn lăn ra khỏi giường vào ban đêm, bạn sẽ không bị va chạm đau đớn khi trở lại mặt đất. Điều này nhằm mục đích khuyến khích nhận thức không gian ở trẻ em và cho chúng tự do di chuyển xung quanh.
Và nếu bạn có xu hướng ngủ nóng, hãy đặt nệm trên sàn gạch hoặc sàn gỗ cứng để làm mát mọi thứ. (Lưu ý rằng việc đặt nệm trên sàn trải thảm có thể có tác dụng ngược lại.)
Nhưng tôi khuyên bạn nên chọn khung giường, ngay cả khi bạn nghĩ rằng nệm trên sàn trông mát mẻ. Đầu tiên, hầu hết người lớn sẽ thấy khung giường đặt nệm ở đúng độ cao – việc rời khỏi sàn vào buổi sáng có thể khó khăn sau lớp năm.
Khung giường cũng hỗ trợ khả năng phản hồi của nệm, giúp bạn dễ dàng di chuyển hơn vào ban đêm. Và nếu bạn nằm nghiêng, tôi thực sự khuyên bạn nên dùng khung giường: phần hỗ trợ sàn chắc chắn sẽ không có lớp đệm sâu như chúng tôi khuyên dùng từ những tấm nệm tốt nhất cho người nằm nghiêng.
Ngoài ra, khung giường giúp giữ cho nệm của bạn sạch sẽ. Khung giường cho phép không khí lưu thông qua nệm, làm sạch độ ẩm bị giữ lại có thể dẫn đến nấm mốc. Thêm vào đó, khi nệm của bạn nằm trên sàn, nó sẽ gần với bụi bẩn hơn.
Nhưng mặc dù tôi khuyên bạn nên sử dụng khung giường, điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ kiểu dáng thấp sát sàn. Trong khi những khung giường tốt nhất có xu hướng nâng nệm lên khoảng 24 inch so với mặt đất, thì những khung giường ngắn hơn sẽ giúp nệm của bạn nâng lên một chút trong khi vẫn giữ được kiểu dáng ưa thích của bạn.
Khung giường cỡ Queen 4 inch YUSENHEEI: từ $79,99 tại Amazon
Khung giường kim loại 4 inch này sẽ giúp không khí lưu thông xung quanh nệm của bạn trong khi vẫn duy trì vẻ ngoài đơn giản và hợp lý.
Xem Ưu đãi
Tôi viết về nệm để kiếm sống, vì vậy tôi có thể tự tin nói rằng khung giường không bị hủy bỏ. Nếu bạn đã nỗ lực lựa chọn chiếc nệm tốt nhất cho phong cách ngủ của mình, thì nó xứng đáng được hỗ trợ bởi một khung giường phù hợp bên dưới.
Nhưng một chiếc nệm thấp sát sàn có kiểu dáng đẹp nhất định, đó có thể là một lý do tại sao những người dùng TikTok nói lời tạm biệt với khung giường. Tôi nghĩ đây là một mẹo ngủ cần tránh, nhưng nếu bạn muốn hủy khung giường, tôi có một số mẹo về cách thực hiện đúng...
Chúng ta có hủy khung giường không?
Không, chúng ta không hủy khung giường. Tôi dành nhiều thời gian đắm chìm trong tin tức về nệm, vì vậy bạn có thể tin tôi khi tôi nói rằng khung giường không gây ra bất kỳ vấn đề gì. Trên thực tế, chúng có thể có lợi cho giấc ngủ của bạn.Khung giường bục có thể tăng thêm sự hỗ trợ chắc chắn cho nệm của bạn. Mặt khác, khung giường có khe giúp tăng cường luồng không khí, trong khi hộp lò xo truyền thống hấp thụ lực tác động từ nệm lò xo. Đặt đúng thứ dưới nệm có thể cải thiện hiệu suất tổng thể của giường.
Vậy nếu chúng ta không hủy bỏ khung giường, tại sao học sinh lớp năm lại có thể bỏ khung giường của mình? Những người bình luận chia thành hai loại: Một số người cho rằng cô con gái đang thể hiện cá tính của mình thông qua phong cách phòng ngủ boho (trong trường hợp đó, nệm sàn Nhật Bản có thể là lựa chọn phù hợp). Nhóm thứ hai có một lý thuyết khác: cô bé muốn một chiếc giường Montessori.
Giường Montessori là gì?
Giường Montessori được kê thấp so với sàn nhà và không có lan can hạn chế xung quanh mép nệm. Chúng được sử dụng bởi các bậc cha mẹ theo phương pháp Montessori, phương pháp này thúc đẩy trẻ em học tập thực hành và tự lập.Đối với trẻ em, nệm sàn không có lan can rất dễ ra vào - và nếu bạn lăn ra khỏi giường vào ban đêm, bạn sẽ không bị va chạm đau đớn khi trở lại mặt đất. Điều này nhằm mục đích khuyến khích nhận thức không gian ở trẻ em và cho chúng tự do di chuyển xung quanh.
Bạn có nên đặt nệm trên sàn không?
Nệm trên sàn có một số lợi thế tiềm năng (và không chỉ giúp bạn tiết kiệm khung giường). Đầu tiên, nệm trên sàn thường có cảm giác cứng hơn, mang lại sự hỗ trợ chắc chắn cho cột sống. Nếu nệm của bạn luôn quá mềm, hãy đặt nệm trên sàn để làm nệm cứng lại. Mặc dù hướng dẫn về nệm chắc chắn nhất của chúng tôi có thể là điểm khởi đầu tốt hơn.Và nếu bạn có xu hướng ngủ nóng, hãy đặt nệm trên sàn gạch hoặc sàn gỗ cứng để làm mát mọi thứ. (Lưu ý rằng việc đặt nệm trên sàn trải thảm có thể có tác dụng ngược lại.)
Nhưng tôi khuyên bạn nên chọn khung giường, ngay cả khi bạn nghĩ rằng nệm trên sàn trông mát mẻ. Đầu tiên, hầu hết người lớn sẽ thấy khung giường đặt nệm ở đúng độ cao – việc rời khỏi sàn vào buổi sáng có thể khó khăn sau lớp năm.
Khung giường cũng hỗ trợ khả năng phản hồi của nệm, giúp bạn dễ dàng di chuyển hơn vào ban đêm. Và nếu bạn nằm nghiêng, tôi thực sự khuyên bạn nên dùng khung giường: phần hỗ trợ sàn chắc chắn sẽ không có lớp đệm sâu như chúng tôi khuyên dùng từ những tấm nệm tốt nhất cho người nằm nghiêng.
Ngoài ra, khung giường giúp giữ cho nệm của bạn sạch sẽ. Khung giường cho phép không khí lưu thông qua nệm, làm sạch độ ẩm bị giữ lại có thể dẫn đến nấm mốc. Thêm vào đó, khi nệm của bạn nằm trên sàn, nó sẽ gần với bụi bẩn hơn.
Nhưng mặc dù tôi khuyên bạn nên sử dụng khung giường, điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ kiểu dáng thấp sát sàn. Trong khi những khung giường tốt nhất có xu hướng nâng nệm lên khoảng 24 inch so với mặt đất, thì những khung giường ngắn hơn sẽ giúp nệm của bạn nâng lên một chút trong khi vẫn giữ được kiểu dáng ưa thích của bạn.
Khung giường cỡ Queen 4 inch YUSENHEEI: từ $79,99 tại Amazon
Khung giường kim loại 4 inch này sẽ giúp không khí lưu thông xung quanh nệm của bạn trong khi vẫn duy trì vẻ ngoài đơn giản và hợp lý.
Xem Ưu đãi
Nếu bạn đặt nệm xuống sàn, hãy làm theo những mẹo sau
Cho dù bạn đang chiều theo yêu cầu của con mình về một số đồ trang trí khác thường hay tự mình thử nệm trải sàn, tôi có một số lời khuyên bạn nên làm theo để giữ cho nệm (và giấc ngủ của bạn) luôn khỏe mạnh nhất có thể:- Đặt một thứ gì đó bên dưới nệm: Một tấm thảm tatami hoặc ván sàn là những lựa chọn truyền thống, tạo ra một rào cản giữa nệm và sàn nhà. Điều này có thể ngăn ngừa sự tích tụ các chất gây dị ứng trên nệm.
- Vệ sinh bên dưới nệm: Không thấy thì không nhớ, nhưng điều quan trọng là phải giữ cho mặt dưới nệm sạch sẽ. Lau sạch sàn bên dưới nệm và để khô trước khi dọn lại giường.
- Phơi nệm thường xuyên: Nếu không có khung giường nâng đỡ, bạn phải sử dụng các phương pháp khác để cải thiện lưu thông không khí của nệm trải sàn. Hãy thử kê nệm vào tường một lần một tuần trong vài giờ để nệm có thể thở.
- Cân nhắc thêm tấm đệm tăng tiện nghi:Nệm đặt trên sàn sẽ có cảm giác chắc chắn hơn, nhờ vào phần đế phẳng, chắc chắn. Nếu không thích, những tấm đệm tăng tiện nghi tốt nhất (đặc biệt là tấm đệm tăng tiện nghi bằng mút hoạt tính) có thể làm tăng độ mềm mại cho giường của bạn.
