Những người nằm nghiêng cần đệm ở vai, hỗ trợ cột sống và thoải mái từ đầu gối trở xuống — nhưng nệm cao su có thể cung cấp những điều này không?
Đội ngũ giàu kinh nghiệm của chúng tôi đã dành hàng nghìn giờ để thử nghiệm giường để tìm ra những chiếc nệm tốt nhất trong năm nay cho mọi tư thế ngủ, vì vậy chúng tôi biết chính xác những gì phù hợp với những người nằm nghiêng. Chúng tôi cũng biết những gì mong đợi từ mút cao su. Vậy nệm cao su có độ nảy và phản ứng có phù hợp với những người nằm nghiêng không?
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ khám phá những gì những người nằm nghiêng nên tìm kiếm ở một chiếc nệm cao su và cách chọn một chiếc giường sinh thái phù hợp với tư thế ngủ của bạn. Tuy nhiên, một lời cảnh báo là nệm cao su tự nhiên có thể khá đắt. Vì vậy, nếu bạn đang muốn mua, hãy căn thời gian mua hàng trùng với đợt giảm giá nệm Ngày Tổng thống vào tháng 2 để có thể mua được một chiếc nệm cao su được đánh giá cao nhất với giá rẻ hơn nhiều. Nếu bạn đang vội, chúng tôi đã tổng hợp một số nệm cao su yêu thích của chúng tôi dành cho những người nằm nghiêng để mua sắm ngay hôm nay.
Có hai loại cao su thiên nhiên: Dunlop và Talalay. Cả hai loại vật liệu đều được tạo ra bằng cách đánh nhựa cây cao su cho đến khi thành bọt, nhưng chúng sử dụng các phương pháp khác nhau để đông lại bọt. Điều này khiến cho mủ cao su Dunlop có cảm giác đặc hơn, chắc hơn, trong khi Talaly mềm mại và nảy hơn.
Do tính đa dạng của vật liệu, mủ cao su có thể được sử dụng để tạo nên toàn bộ một tấm nệm — ví dụ, nệm Essentia Stratami chỉ được làm từ hai lớp bọt cao su. Tuy nhiên, phần lớn các loại nệm hữu cơ tốt nhất là giường lai, kết hợp giữa mút cao su với lò xo truyền thống.
Mút cao su được biết đến với cảm giác nảy và phản ứng. Chúng không có 'độ ôm' theo đường viền của mút hoạt tính cổ điển, nhưng khi bạn ấn vào cao su, nó sẽ ôm sát vào cơ thể bạn. Là một vật liệu thoáng khí tự nhiên, nệm cao su có thể là lựa chọn tốt cho những người ngủ nóng. Nó cũng được biết đến với độ bền, mặc dù mặt trái là nó thường đắt tiền.
Để mang lại sự thoải mái cho toàn bộ cơ thể, nệm cho người nằm nghiêng thường có lõi hỗ trợ chắc chắn, được phủ nhiều lớp vật liệu thoải mái mềm mại hơn. Cả nệm mút hoạt tính và nệm lai đều phù hợp với người nằm nghiêng, nhưng nệm cao su thì sao? Hãy cùng khám phá xem vật liệu nệm tự nhiên này hoạt động như thế nào đối với người nằm nghiêng.
Nếu bạn là người nằm nghiêng và đang cân nhắc những lợi ích thân thiện với môi trường của nệm cao su, thì đây là những tính năng bạn nên tìm kiếm...
Nệm cao su hiếm khi có độ mềm dẻo như mút hoạt tính, nhưng chúng vẫn có thể cung cấp lớp đệm cho người nằm nghiêng. Các lớp trên cùng mềm hơn của cao su Talalay có thể hấp thụ áp lực, trong khi một số nệm cao su sử dụng các vật liệu tự nhiên khác, chẳng hạn như cotton và len, để tạo lớp đệm dưới các điểm tiếp xúc.
Mủ cao su thường được biết đến là vật liệu hỗ trợ, đây là tin tốt cho lưng của bạn. Khi vùng thắt lưng của bạn được hỗ trợ đủ, các cơ có thể thư giãn và tiếp tục công việc sửa chữa quan trọng khi bạn ngủ.
Ngoài ra, nhiều nệm cao su là nệm lai, có một lớp lò xo ở phần đế. Điều này hỗ trợ nâng đỡ, vì nệm lai tốt nhất được biết đến với lõi chắc chắn. Nhưng ngay cả nệm cao su toàn bộ bằng bọt cũng có thể cung cấp khả năng hỗ trợ chắc chắn, như chúng tôi đã khám phá trong bài đánh giá nệm hữu cơ Essentia Stratami của chúng tôi.
Nệm vừa kết hợp đệm mềm hơn với lõi hỗ trợ, cân bằng vừa phải cho người nằm nghiêng. Độ cứng là chủ quan, vì vậy nếu bạn có vóc dáng nhẹ, hãy cân nhắc đến nệm vừa mềm, trong khi những người nằm nghiêng nặng hơn có thể thích nệm vừa cứng.
Có một đặc tính chính của cao su có thể khiến nhiều người nằm nghiêng không thích: độ nảy. Mút cao su là vật liệu phản ứng tự nhiên, nghĩa là nếu bạn ấn tay vào bề mặt và thả ra, mút sẽ uốn cong theo hình dạng của bạn trước khi bật trở lại vị trí cũ.
Cảm giác chuyển động nhanh này giúp nệm cao su dễ dàng di chuyển và thay đổi vị trí. Nếu bạn muốn có một số đệm mà không cần "ôm" của nệm mút hoạt tính mềm, thì cao su là một lựa chọn tốt.
Tuy nhiên, độ nảy này không phải lúc nào cũng phù hợp với người nằm nghiêng. Nó không có đệm sâu như mút hoạt tính truyền thống, điều đó có nghĩa là một số người nằm nghiêng sẽ thấy mút cao su không có khả năng giảm áp lực cần thiết.
Ngoài ra, cao su có thể là một vật liệu gây chia rẽ. Một số người thích nệm cao su phản ứng nhanh với chuyển động, trong khi những người khác thấy nệm nảy một cách khó chịu. Mặc dù vậy, điều này áp dụng cho tất cả các kiểu ngủ, không chỉ những người nằm nghiêng.
1. Nệm Nolah Natural 11: giá từ 1.499 đô la 974 đô la tại Nolah
Nhóm đánh giá nệm Nolah Natural 11 của chúng tôi khuyên dùng nệm lai cao su này cho những người nằm nghiêng nặng cân, đặc biệt là những người thích bề mặt ngủ có độ phản hồi cao. Chương trình giảm giá nệm 35% thường niên giúp giảm giá nệm cỡ lớn từ 2.099 đô la xuống còn 1.364 đô la và bạn sẽ được dùng thử 120 đêm cùng chế độ bảo hành trọn đời.
Xem Ưu đãi
2. Nệm Birch Natural: có giá từ $1.373,75 $1.099 tại Birch
Đệm Birch Natural kết hợp cao su với lớp len đôi để tạo cảm giác vừa phải đến cứng. Trong bài đánh giá nệm Birch Natural của chúng tôi, chúng tôi khuyên dùng cho những người ngủ kết hợp, vì cảm giác phản hồi giúp dễ dàng chuyển từ nằm ngửa sang nằm nghiêng. Luôn có chương trình giảm giá 20% tại Birch, giảm giá một chiếc giường cỡ queen xuống còn 1.499 đô la (giá trước đây là 1.873,75 đô la), cộng với 100 đêm dùng thử và bảo hành 25 năm. Hãy chú ý đến chương trình giảm giá 25% cho nệm Helix (Birch thuộc sở hữu của Helix) để được giảm giá nhiều hơn.
Xem Ưu đãi
3. Nệm Naturepedic Concerto Pillow-top: từ $1,699 tại Naturepedic
Trong bài đánh giá Nệm có lớp trên cùng bằng vải nhung Naturepedic Concerto, chúng tôi thấy chiếc nệm cao su sang trọng này có lớp trên cùng bằng vải nhung để giảm áp lực tối đa cho những người nằm nghiêng. Một chiếc cỡ lớn có giá 2.799 đô la và rất hiếm khi có chương trình giảm giá, mặc dù chúng tôi đã phát hiện ra mức giảm giá lên đến 20% vào các ngày lễ lớn. Nệm Concerto đi kèm với thời gian dùng thử 100 đêm và bảo hành 25 năm.
Xem Thỏa thuận
Đội ngũ giàu kinh nghiệm của chúng tôi đã dành hàng nghìn giờ để thử nghiệm giường để tìm ra những chiếc nệm tốt nhất trong năm nay cho mọi tư thế ngủ, vì vậy chúng tôi biết chính xác những gì phù hợp với những người nằm nghiêng. Chúng tôi cũng biết những gì mong đợi từ mút cao su. Vậy nệm cao su có độ nảy và phản ứng có phù hợp với những người nằm nghiêng không?
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ khám phá những gì những người nằm nghiêng nên tìm kiếm ở một chiếc nệm cao su và cách chọn một chiếc giường sinh thái phù hợp với tư thế ngủ của bạn. Tuy nhiên, một lời cảnh báo là nệm cao su tự nhiên có thể khá đắt. Vì vậy, nếu bạn đang muốn mua, hãy căn thời gian mua hàng trùng với đợt giảm giá nệm Ngày Tổng thống vào tháng 2 để có thể mua được một chiếc nệm cao su được đánh giá cao nhất với giá rẻ hơn nhiều. Nếu bạn đang vội, chúng tôi đã tổng hợp một số nệm cao su yêu thích của chúng tôi dành cho những người nằm nghiêng để mua sắm ngay hôm nay.
Nệm cao su là gì?
Mút cao su thiên nhiên được tạo ra từ nhựa cây cao su, được đánh thành bọt, nướng thành bọt, đông lại và cắt lát để làm nệm. Thân thiện với môi trường, cao su đang trở thành vật liệu ngày càng phổ biến cho những chiếc nệm tốt nhất trong hộp.Có hai loại cao su thiên nhiên: Dunlop và Talalay. Cả hai loại vật liệu đều được tạo ra bằng cách đánh nhựa cây cao su cho đến khi thành bọt, nhưng chúng sử dụng các phương pháp khác nhau để đông lại bọt. Điều này khiến cho mủ cao su Dunlop có cảm giác đặc hơn, chắc hơn, trong khi Talaly mềm mại và nảy hơn.
Do tính đa dạng của vật liệu, mủ cao su có thể được sử dụng để tạo nên toàn bộ một tấm nệm — ví dụ, nệm Essentia Stratami chỉ được làm từ hai lớp bọt cao su. Tuy nhiên, phần lớn các loại nệm hữu cơ tốt nhất là giường lai, kết hợp giữa mút cao su với lò xo truyền thống.
Mút cao su được biết đến với cảm giác nảy và phản ứng. Chúng không có 'độ ôm' theo đường viền của mút hoạt tính cổ điển, nhưng khi bạn ấn vào cao su, nó sẽ ôm sát vào cơ thể bạn. Là một vật liệu thoáng khí tự nhiên, nệm cao su có thể là lựa chọn tốt cho những người ngủ nóng. Nó cũng được biết đến với độ bền, mặc dù mặt trái là nó thường đắt tiền.
Người nằm nghiêng nên sử dụng loại nệm nào?
Nằm nghiêng là một trong những tư thế ngủ phổ biến nhất, cũng như là một trong những tư thế ngủ lành mạnh nhất vào ban đêm. Những tấm nệm tốt nhất cho người nằm nghiêng giúp bạn duy trì tư thế nằm nghiêng thoải mái bằng cách giảm áp lực ở vai, hông và đầu gối trong khi vẫn hỗ trợ tốt cho cột sống.Để mang lại sự thoải mái cho toàn bộ cơ thể, nệm cho người nằm nghiêng thường có lõi hỗ trợ chắc chắn, được phủ nhiều lớp vật liệu thoải mái mềm mại hơn. Cả nệm mút hoạt tính và nệm lai đều phù hợp với người nằm nghiêng, nhưng nệm cao su thì sao? Hãy cùng khám phá xem vật liệu nệm tự nhiên này hoạt động như thế nào đối với người nằm nghiêng.
Nếu bạn là người nằm nghiêng và đang cân nhắc những lợi ích thân thiện với môi trường của nệm cao su, thì đây là những tính năng bạn nên tìm kiếm...
1. Lớp đệm trên
Vai, hông và đầu gối ép vào giường khi bạn nằm nghiêng, vì vậy một tấm nệm tốt sẽ cung cấp đủ đệm cho những điểm tiếp xúc này. Đây là một tính năng mà nệm mút hoạt tính tốt nhất có xu hướng làm tốt, với nhiều lớp mút ôm sát cơ thể để tạo ra một 'cái ôm' giảm áp lực.Nệm cao su hiếm khi có độ mềm dẻo như mút hoạt tính, nhưng chúng vẫn có thể cung cấp lớp đệm cho người nằm nghiêng. Các lớp trên cùng mềm hơn của cao su Talalay có thể hấp thụ áp lực, trong khi một số nệm cao su sử dụng các vật liệu tự nhiên khác, chẳng hạn như cotton và len, để tạo lớp đệm dưới các điểm tiếp xúc.
2. Hỗ trợ toàn thân
Giảm áp lực thường được coi là ưu tiên hàng đầu đối với người nằm nghiêng và đây là một tính năng quan trọng. Nhưng việc giảm áp lực tốt không bao giờ đòi hỏi phải hy sinh sự hỗ trợ, vì những người nằm nghiêng cần một cơ sở ổn định để đảm bảo cột sống luôn ở góc trung tính (không bị chìm vào nệm.)
Mủ cao su thường được biết đến là vật liệu hỗ trợ, đây là tin tốt cho lưng của bạn. Khi vùng thắt lưng của bạn được hỗ trợ đủ, các cơ có thể thư giãn và tiếp tục công việc sửa chữa quan trọng khi bạn ngủ.
Ngoài ra, nhiều nệm cao su là nệm lai, có một lớp lò xo ở phần đế. Điều này hỗ trợ nâng đỡ, vì nệm lai tốt nhất được biết đến với lõi chắc chắn. Nhưng ngay cả nệm cao su toàn bộ bằng bọt cũng có thể cung cấp khả năng hỗ trợ chắc chắn, như chúng tôi đã khám phá trong bài đánh giá nệm hữu cơ Essentia Stratami của chúng tôi.
3. Cảm giác trung bình
Độ cứng của nệm được đo trên thang điểm từ một đến 10, với một là mềm như kẹo dẻo và 10 là cứng như ván. Những người nằm nghiêng có xu hướng chọn giường ở giữa thang đo, khoảng 5-6,5 (ngược lại, nệm tốt nhất cho người nằm sấp thường cứng hơn.)Nệm vừa kết hợp đệm mềm hơn với lõi hỗ trợ, cân bằng vừa phải cho người nằm nghiêng. Độ cứng là chủ quan, vì vậy nếu bạn có vóc dáng nhẹ, hãy cân nhắc đến nệm vừa mềm, trong khi những người nằm nghiêng nặng hơn có thể thích nệm vừa cứng.
Có một đặc tính chính của cao su có thể khiến nhiều người nằm nghiêng không thích: độ nảy. Mút cao su là vật liệu phản ứng tự nhiên, nghĩa là nếu bạn ấn tay vào bề mặt và thả ra, mút sẽ uốn cong theo hình dạng của bạn trước khi bật trở lại vị trí cũ.
Cảm giác chuyển động nhanh này giúp nệm cao su dễ dàng di chuyển và thay đổi vị trí. Nếu bạn muốn có một số đệm mà không cần "ôm" của nệm mút hoạt tính mềm, thì cao su là một lựa chọn tốt.
Tuy nhiên, độ nảy này không phải lúc nào cũng phù hợp với người nằm nghiêng. Nó không có đệm sâu như mút hoạt tính truyền thống, điều đó có nghĩa là một số người nằm nghiêng sẽ thấy mút cao su không có khả năng giảm áp lực cần thiết.
Ngoài ra, cao su có thể là một vật liệu gây chia rẽ. Một số người thích nệm cao su phản ứng nhanh với chuyển động, trong khi những người khác thấy nệm nảy một cách khó chịu. Mặc dù vậy, điều này áp dụng cho tất cả các kiểu ngủ, không chỉ những người nằm nghiêng.
1. Nệm Nolah Natural 11: giá từ 1.499 đô la 974 đô la tại Nolah
Nhóm đánh giá nệm Nolah Natural 11 của chúng tôi khuyên dùng nệm lai cao su này cho những người nằm nghiêng nặng cân, đặc biệt là những người thích bề mặt ngủ có độ phản hồi cao. Chương trình giảm giá nệm 35% thường niên giúp giảm giá nệm cỡ lớn từ 2.099 đô la xuống còn 1.364 đô la và bạn sẽ được dùng thử 120 đêm cùng chế độ bảo hành trọn đời.
Xem Ưu đãi
2. Nệm Birch Natural: có giá từ $1.373,75 $1.099 tại Birch
Đệm Birch Natural kết hợp cao su với lớp len đôi để tạo cảm giác vừa phải đến cứng. Trong bài đánh giá nệm Birch Natural của chúng tôi, chúng tôi khuyên dùng cho những người ngủ kết hợp, vì cảm giác phản hồi giúp dễ dàng chuyển từ nằm ngửa sang nằm nghiêng. Luôn có chương trình giảm giá 20% tại Birch, giảm giá một chiếc giường cỡ queen xuống còn 1.499 đô la (giá trước đây là 1.873,75 đô la), cộng với 100 đêm dùng thử và bảo hành 25 năm. Hãy chú ý đến chương trình giảm giá 25% cho nệm Helix (Birch thuộc sở hữu của Helix) để được giảm giá nhiều hơn.
Xem Ưu đãi
3. Nệm Naturepedic Concerto Pillow-top: từ $1,699 tại Naturepedic
Trong bài đánh giá Nệm có lớp trên cùng bằng vải nhung Naturepedic Concerto, chúng tôi thấy chiếc nệm cao su sang trọng này có lớp trên cùng bằng vải nhung để giảm áp lực tối đa cho những người nằm nghiêng. Một chiếc cỡ lớn có giá 2.799 đô la và rất hiếm khi có chương trình giảm giá, mặc dù chúng tôi đã phát hiện ra mức giảm giá lên đến 20% vào các ngày lễ lớn. Nệm Concerto đi kèm với thời gian dùng thử 100 đêm và bảo hành 25 năm.
Xem Thỏa thuận
