Tôi đã theo dõi các số liệu về thể chất trong nhiều năm và đã sử dụng khá nhiều thiết bị theo dõi thể chất tốt nhất từ Apple Watches, Fitbits và bây giờ là Oura Ring.
Tôi đã hoài nghi khi lần đầu tiên mua chiếc nhẫn này cách đây sáu tháng vì tôi không biết phải mong đợi điều gì. Nhưng tôi có thể nói chắc chắn rằng đây là lần mua hàng tốt nhất mà tôi từng thực hiện.
Tất nhiên, đồng hồ thông minh có vị trí của chúng và rất tuyệt vời đối với một số người. Ví dụ, Garmin Vivoactive 6 phù hợp để luyện tập cường độ cao, trong khi Apple Watch Series 10 lý tưởng để đeo hàng ngày. Nhưng còn sự mất tập trung và sự thoải mái thì sao?
Tôi thường cảm thấy rằng, mặc dù chúng thông minh (tất nhiên rồi), nhưng đồng hồ thông minh đang cố gắng làm quá nhiều việc. Nhưng với Oura Ring, có một yếu tố bình tĩnh. Nó biết nó là gì, nó dùng để làm gì và thực hiện điều đó một cách chính xác đến kinh ngạc.
Oura Ring 3 Heritage: là $249 hiện có giá 199 đô la tại Amazon
Tôi sử dụng phiên bản Oura Ring 3 Heritage. Phiên bản này của chiếc nhẫn có một cạnh phẳng ở mặt trên, tôi tin rằng điều này làm tăng thêm vẻ ngoài bóng bẩy của nó. Tôi sử dụng nó để theo dõi số liệu tập luyện, giấc ngủ và quá trình phục hồi. Sản phẩm này có mọi thứ bạn cần và hơn thế nữa với mức giá chỉ bằng một phần nhỏ giá của Oura Ring 4.
Xem Ưu đãi
Có lẽ tôi đang hoài nghi, nhưng đó là điều khiến tôi khó chịu. Nhưng giờ thì không phải điện thoại gây mất tập trung — mà là đồng hồ thông minh.
Giờ thì tôi có thể trò chuyện với ai đó, và họ nhìn chằm chằm vào cổ tay khi ngón tay vuốt và gõ trên màn hình. Bằng cách nào đó, điều đó có vẻ ít thô lỗ hơn so với việc ngồi với một viên gạch điện tử trên tay, nhưng vẫn rất khó chịu.
Được rồi, hết lời phàn nàn rồi. Nhưng chúng ta có thực sự cần một màn hình gắn chặt vào cổ tay không? Câu trả lời của tôi là không.
Tôi chọn đeo nhẫn ở ngón trỏ và nó không bao giờ cản trở những gì tôi đang làm. Tôi chỉ tháo nhẫn ra khi nấu ăn.
Nó được trang bị để xử lý mọi tình huống và vì không thấm nước nên tôi có thể đeo khi tắm, trong hồ bơi (để theo dõi các buổi bơi) hoặc khi rửa bát. Nó thoải mái đến nỗi tôi thậm chí không nhận ra mình đang đeo nó nữa.
Tôi thích điều đó mặc dù, đúng vậy, tôi đeo nó 24/7 (mỗi tuần nghỉ 40 phút để sạc pin), nhưng tôi không bị trói buộc vào màn hình.
Tôi viết về công nghệ để kiếm sống, vì vậy tất nhiên, tôi thích tìm hiểu tất cả những tiến bộ mới, nhưng tôi không thể chịu đựng được khi công nghệ chiếm ưu thế. Tôi tin chắc rằng công nghệ sẽ nâng cao trải nghiệm của bạn chứ không phải gây mất tập trung. Đó chính xác là những gì Oura Ring làm được.
Oura Ring 4: $349 tại Amazon
Oura Ring 4 là mẫu máy theo dõi sức khỏe mới nhất. Trong phiên bản này, các cảm biến ở bên trong nhẫn phẳng và không gây ra vết lõm ở ngón tay. Nhẫn kết nối với ứng dụng Oura để cung cấp phản hồi được cá nhân hóa và số liệu hàng ngày.
Xem giao dịch
Oura buộc bạn phải ưu tiên phục hồi. Đây là cách để bạn đạt được điểm số tốt nhất có thể. Nhưng làm sao chiếc nhẫn biết được khi nào bạn bị kiệt sức?
Nó đo nhiệt độ của bạn khi bạn ngủ bằng các cảm biến. Đây là cách theo dõi chu kỳ có thể chính xác đến vậy. Nhưng nó cũng cho tôi biết khi nào tôi cần lùi lại một bước vì tôi sắp bị ốm.
Khi tôi bị cúm, trước khi bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện, chiếc nhẫn đã nhắc nhở tôi rằng có những dấu hiệu căng thẳng trên cơ thể và hãy nghỉ ngơi. Điều này có nghĩa là tôi có thể thoát khỏi nó nhanh hơn bình thường và tránh mọi căng thẳng không cần thiết.
Nhưng lập luận của tôi là, tại sao chúng ta cần điều đó khi chúng ta đã có điện thoại? Tôi hiểu rằng khi tập luyện, bạn có thể dễ dàng chạm vào cổ tay để bắt đầu và dừng lại, nhưng hàng ngày, tôi thích những gì Oura mang lại hơn nhiều.
Và sự mang lại đó là sự im lặng và không có sự xao nhãng.
Tôi đã hoài nghi khi lần đầu tiên mua chiếc nhẫn này cách đây sáu tháng vì tôi không biết phải mong đợi điều gì. Nhưng tôi có thể nói chắc chắn rằng đây là lần mua hàng tốt nhất mà tôi từng thực hiện.
Tất nhiên, đồng hồ thông minh có vị trí của chúng và rất tuyệt vời đối với một số người. Ví dụ, Garmin Vivoactive 6 phù hợp để luyện tập cường độ cao, trong khi Apple Watch Series 10 lý tưởng để đeo hàng ngày. Nhưng còn sự mất tập trung và sự thoải mái thì sao?
Tôi thường cảm thấy rằng, mặc dù chúng thông minh (tất nhiên rồi), nhưng đồng hồ thông minh đang cố gắng làm quá nhiều việc. Nhưng với Oura Ring, có một yếu tố bình tĩnh. Nó biết nó là gì, nó dùng để làm gì và thực hiện điều đó một cách chính xác đến kinh ngạc.
Oura Ring 3 Heritage: là $249 hiện có giá 199 đô la tại Amazon
Tôi sử dụng phiên bản Oura Ring 3 Heritage. Phiên bản này của chiếc nhẫn có một cạnh phẳng ở mặt trên, tôi tin rằng điều này làm tăng thêm vẻ ngoài bóng bẩy của nó. Tôi sử dụng nó để theo dõi số liệu tập luyện, giấc ngủ và quá trình phục hồi. Sản phẩm này có mọi thứ bạn cần và hơn thế nữa với mức giá chỉ bằng một phần nhỏ giá của Oura Ring 4.
Xem Ưu đãi
Trừ đi những thứ gây xao nhãng
Tôi chắc rằng hầu hết mọi người sẽ đồng ý với tôi ở đây khi tôi nói rằng một trong những điều khiến tôi khó chịu nhất là khi đang trò chuyện với ai đó và họ không thể rời mắt khỏi điện thoại. Họ cầm điện thoại lên sau mỗi thông báo hoặc lướt web trong khi gật đầu đồng tình với những gì bạn nói.... chỉ để ngẩng đầu lên và hỏi "xin lỗi, đó là gì vậy?"Có lẽ tôi đang hoài nghi, nhưng đó là điều khiến tôi khó chịu. Nhưng giờ thì không phải điện thoại gây mất tập trung — mà là đồng hồ thông minh.
Giờ thì tôi có thể trò chuyện với ai đó, và họ nhìn chằm chằm vào cổ tay khi ngón tay vuốt và gõ trên màn hình. Bằng cách nào đó, điều đó có vẻ ít thô lỗ hơn so với việc ngồi với một viên gạch điện tử trên tay, nhưng vẫn rất khó chịu.
Được rồi, hết lời phàn nàn rồi. Nhưng chúng ta có thực sự cần một màn hình gắn chặt vào cổ tay không? Câu trả lời của tôi là không.
Khả năng đeo 24 giờ
Đây là nơi tình yêu của tôi dành cho Oura Ring xuất hiện. Đối với các thiết bị theo dõi sức khỏe, nó khá kín đáo. Tôi có Oura Ring 3 trong thiết kế Heritage và tôi thấy nó phù hợp với các loại trang sức khác mà tôi đeo hàng ngày.Tôi chọn đeo nhẫn ở ngón trỏ và nó không bao giờ cản trở những gì tôi đang làm. Tôi chỉ tháo nhẫn ra khi nấu ăn.
Nó được trang bị để xử lý mọi tình huống và vì không thấm nước nên tôi có thể đeo khi tắm, trong hồ bơi (để theo dõi các buổi bơi) hoặc khi rửa bát. Nó thoải mái đến nỗi tôi thậm chí không nhận ra mình đang đeo nó nữa.
Tôi thích điều đó mặc dù, đúng vậy, tôi đeo nó 24/7 (mỗi tuần nghỉ 40 phút để sạc pin), nhưng tôi không bị trói buộc vào màn hình.
Tôi viết về công nghệ để kiếm sống, vì vậy tất nhiên, tôi thích tìm hiểu tất cả những tiến bộ mới, nhưng tôi không thể chịu đựng được khi công nghệ chiếm ưu thế. Tôi tin chắc rằng công nghệ sẽ nâng cao trải nghiệm của bạn chứ không phải gây mất tập trung. Đó chính xác là những gì Oura Ring làm được.
Oura Ring 4: $349 tại Amazon
Oura Ring 4 là mẫu máy theo dõi sức khỏe mới nhất. Trong phiên bản này, các cảm biến ở bên trong nhẫn phẳng và không gây ra vết lõm ở ngón tay. Nhẫn kết nối với ứng dụng Oura để cung cấp phản hồi được cá nhân hóa và số liệu hàng ngày.
Xem giao dịch
Cảm biến nhiệt độ và phục hồi
Tôi từng ép bản thân mình quá sức. Giữa việc tập luyện, làm việc và những thứ khác trong cuộc sống, tôi không dành đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Mặc dù tôi biết điều này, nhưng tôi không nhận ra nó tệ đến mức nào cho đến khi tôi bắt đầu sử dụng Oura Ring.Oura buộc bạn phải ưu tiên phục hồi. Đây là cách để bạn đạt được điểm số tốt nhất có thể. Nhưng làm sao chiếc nhẫn biết được khi nào bạn bị kiệt sức?
Nó đo nhiệt độ của bạn khi bạn ngủ bằng các cảm biến. Đây là cách theo dõi chu kỳ có thể chính xác đến vậy. Nhưng nó cũng cho tôi biết khi nào tôi cần lùi lại một bước vì tôi sắp bị ốm.
Khi tôi bị cúm, trước khi bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện, chiếc nhẫn đã nhắc nhở tôi rằng có những dấu hiệu căng thẳng trên cơ thể và hãy nghỉ ngơi. Điều này có nghĩa là tôi có thể thoát khỏi nó nhanh hơn bình thường và tránh mọi căng thẳng không cần thiết.
Tôi thích sự đơn giản
Được rồi, đây là con voi trong phòng. Đúng vậy, một chiếc đồng hồ thông minh có thể làm được nhiều hơn thế. Nó có thể lưu trữ nhạc, được sử dụng để thanh toán, nhận tin nhắn văn bản và cuộc gọi — danh sách còn dài.Nhưng lập luận của tôi là, tại sao chúng ta cần điều đó khi chúng ta đã có điện thoại? Tôi hiểu rằng khi tập luyện, bạn có thể dễ dàng chạm vào cổ tay để bắt đầu và dừng lại, nhưng hàng ngày, tôi thích những gì Oura mang lại hơn nhiều.
Và sự mang lại đó là sự im lặng và không có sự xao nhãng.
- Cách để ngủ ngon hơn vào ban đêm một cách tự nhiên, theo các chuyên gia
- Tôi đã bỏ Oura Ring để chuyển sang Circular Ring Slim
- Oura Ring 4 so với Oura Ring 3 — có gì khác biệt?
