Giải chạy Marathon Paris sẽ diễn ra vào cuối tuần này và nhân dịp này, chúng tôi đã có cơ hội trò chuyện với Nicolas Spiess, người đồng sáng lập nền tảng đào tạo trực tuyến Campus COACH. Dịch vụ này được hàng ngàn người ở Pháp, Bỉ, Thụy Sĩ và thậm chí cả Canada sử dụng và ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây, do cơn sốt chạy bộ ngày càng tăng.
Nhưng trước khi thành lập dưới tên Campus COACH, các hoạt động của Nicolas Spiess đã gắn liền hoặc gần gũi với bộ môn này. Trong gần 15 năm, anh đã đóng góp cho blog của mình, Running Addict. Chính hoạt động ban đầu mang tính tự nguyện này đã thôi thúc ông thành lập Campus COACH. Sau đó, anh nhận được sự giúp đỡ từ cộng sự của mình, Elodie, một cộng sự là Tristan (được biết đến trên YouTube với kênh ironuman) và Jonathan.
Chúng tôi cũng có khoảng ba mươi nhóm chạy, những người tập luyện với Campus và gặp nhau để chạy cùng nhau. Có một số nơi trên khắp nước Pháp, Thụy Sĩ, Bỉ và thậm chí cả Montreal.
Chúng tôi không đưa ra một kế hoạch đào tạo từ chiếc mũ ma thuật của mình; với các hội thảo trực tuyến này, chúng tôi muốn truyền đạt một số khái niệm. Ý tưởng là đặt ý nghĩa cho mỗi bài tập, việc thực hiện luôn dễ dàng hơn khi bạn biết lý do tại sao.
Chúng tôi hoàn toàn không bận tâm đến điều đó. Chúng tôi không tuyên bố sẽ đào tạo thế hệ vận động viên Olympic tiếp theo. Nếu chúng ta có thể giúp ai đó thoát khỏi lối sống ít vận động bằng cách khiến họ tham gia thể thao, thì chúng ta đã chiến thắng rồi.
Bằng cách cung cấp trải nghiệm được cá nhân hóa dựa trên cộng đồng, chúng tôi thực sự tạo nên sự khác biệt. Chúng ta thực sự có hai mục tiêu rất khác nhau. Những ứng dụng này ban đầu sẽ hoạt động một lần, nhưng chúng tôi có tầm nhìn dài hạn hơn nhiều. Chúng tôi muốn giữ chân người đăng ký trong nhiều năm bằng cách đưa yếu tố con người vào đó và có nhiều kế hoạch khác nhau cho từng khâu chuẩn bị.
Những câu trả lời này thường nằm trong tập dữ liệu chính thứ hai mà chúng ta có: phản hồi của người dùng. Sau mỗi buổi đào tạo, họ đều đưa ra phản hồi. Chúng minh bạch và điều đó giúp ích cho chúng tôi rất nhiều. Chúng tôi hiểu rằng một buổi đào tạo đã bị bỏ lỡ không phải vì nó không phù hợp mà là do những hạn chế khác, thường là hạn chế bên ngoài, hạn chế chuyên môn, hạn chế cá nhân hoặc bất kỳ hạn chế nào khác.
Điều này cho phép chúng tôi đề xuất các giải pháp thay thế và điều chỉnh. Chúng tôi đã ở đây 5 năm rồi nhưng vẫn còn nhiều điều phải học. Chúng tôi vẫn rất khiêm tốn trong cách nghiên cứu bộ môn chạy bộ; không có hai hồ sơ nào giống hệt nhau.
Nếu muốn trở thành người giỏi nhất, chúng ta không thể tìm kiếm ở nơi khác. Ngày nay chúng ta chủ yếu dựa vào chủ nghĩa kinh nghiệm, nghiên cứu khoa học và lời khuyên của các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Nhưng chúng ta vẫn còn nhiều điều phải học, đặc biệt là về cơ chế cá nhân hóa. Chúng tôi có một đội ngũ nghiên cứu và phát triển làm việc rất tốt trong lĩnh vực này. Nhờ kinh nghiệm và cơ sở dữ liệu của mình, chúng tôi có thể phát triển các thuật toán rất mạnh mẽ để cung cấp khả năng cá nhân hóa cực kỳ tiên tiến.
Năm nay, hàng chục vận động viên sẽ bắt đầu giải marathon Paris, được hỗ trợ trong nhiều tuần thông qua một kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng bởi Campus. Nếu bạn muốn tự mình dùng thử, hãy cài đặt ứng dụng tại đây.
Nhưng trước khi thành lập dưới tên Campus COACH, các hoạt động của Nicolas Spiess đã gắn liền hoặc gần gũi với bộ môn này. Trong gần 15 năm, anh đã đóng góp cho blog của mình, Running Addict. Chính hoạt động ban đầu mang tính tự nguyện này đã thôi thúc ông thành lập Campus COACH. Sau đó, anh nhận được sự giúp đỡ từ cộng sự của mình, Elodie, một cộng sự là Tristan (được biết đến trên YouTube với kênh ironuman) và Jonathan.
JDG: Nếu bạn phải tóm tắt trải nghiệm tại Campus cho một người mới thì sao?
N.Spiess: Campus cho phép các vận động viên trả lời câu hỏi của họ, ngay cả trước khi họ hỏi. Bằng cách này, chúng ta có thể giảm bớt rất nhiều căng thẳng và giúp họ thích thú hơn với việc luyện tập. Bằng cách đào tạo theo cách này, họ có nhiều cơ hội đạt được mục tiêu của mình hơn, bất kể mục tiêu đó là gì.Bạn nảy ra ý tưởng tạo ra Campus Coach như thế nào?
Với blog của mình, tôi bắt đầu trả lời các câu hỏi từ người dùng Internet. Tôi đã lập kế hoạch đào tạo rất chung chung dưới dạng PDF và tôi đã phát hành một bản tin. Tôi nhanh chóng đạt được 5.000 người đăng ký (ghi chú của biên tập viên miễn phí), tôi hiểu rằng có nhu cầu và chúng tôi phải làm gì đó về vấn đề này. Đó là nơi tôi nảy ra những ý tưởng cơ bản về Campus.Công ty hiện nay trông như thế nào?
Chúng tôi có khoảng năm mươi nhân viên. Mục tiêu là cung cấp một kế hoạch tập luyện cá nhân cho mọi đối tượng chạy bộ. Các vận động viên có kinh nghiệm muốn thi đấu phải tìm được điều họ đang tìm kiếm, giống như người mới bắt đầu. Hiện nay, chúng tôi có hơn 1.500 kế hoạch tham khảo để cá nhân hóa trải nghiệm.
Trải nghiệm Campus có vượt ra ngoài một kế hoạch đào tạo đơn giản không?
Chúng tôi cố gắng đưa khía cạnh cộng đồng lên mức tối đa. Chúng tôi là một ứng dụng nhưng hướng tới mục tiêu trở nên giống con người nhất có thể. Chúng tôi cung cấp sự hỗ trợ thực sự, với lời khuyên giống như bạn sẽ nhận được trong một câu lạc bộ điền kinh truyền thống.Chúng tôi cũng có khoảng ba mươi nhóm chạy, những người tập luyện với Campus và gặp nhau để chạy cùng nhau. Có một số nơi trên khắp nước Pháp, Thụy Sĩ, Bỉ và thậm chí cả Montreal.
Bạn có cung cấp hội thảo trên web không?
Tất nhiên là có. Chúng tôi tin rằng người dùng Campus cần hiểu được những điều diễn ra đằng sau hậu trường. Nếu việc đào tạo của họ được thực hiện theo cách này thì không phải là vô ích. Đằng sau đó là các nghiên cứu khoa học, kiến thức và phương pháp đã được kiểm nghiệm thực nghiệm.Chúng tôi không đưa ra một kế hoạch đào tạo từ chiếc mũ ma thuật của mình; với các hội thảo trực tuyến này, chúng tôi muốn truyền đạt một số khái niệm. Ý tưởng là đặt ý nghĩa cho mỗi bài tập, việc thực hiện luôn dễ dàng hơn khi bạn biết lý do tại sao.
Chạy là một môn thể thao rất hợp thời, đặc biệt là trên mạng xã hội, bạn có biết điều này ở Campus không?
Cá nhân tôi đã chạy trong 15 năm và tôi thực sự thấy số lượng người tham gia ngày càng tăng. Nhiều người nói về “hiệu ứng Covid”, nhưng với tôi thì nó thậm chí còn sớm hơn. Ngay từ năm 2018-19, chúng ta đã chứng kiến sự khởi đầu của sự bùng nổ này. Covid đã đóng vai trò thúc đẩy quá trình này. Ông ấy chắc chắn đã đưa mọi người đến với chạy bộ, nhưng rồi một ngày nào đó họ cũng sẽ sa vào nó.Bạn không sợ mất người dùng trong những năm tới khi chạy bộ trở nên "lỗi thời" sao?
Tôi không nghĩ vậy, vì thực sự không có một "bong bóng" nào đang hoạt động. Tôi không thể tưởng tượng được cảnh mọi người dừng lại qua đêm. Mặt khác, việc tìm kiếm hiệu suất có nguy cơ bị bỏ qua. Mọi người sẽ không chạy vì những lý do tương tự nữa, nhưng họ vẫn sẽ hoạt động thể chất.Chúng tôi hoàn toàn không bận tâm đến điều đó. Chúng tôi không tuyên bố sẽ đào tạo thế hệ vận động viên Olympic tiếp theo. Nếu chúng ta có thể giúp ai đó thoát khỏi lối sống ít vận động bằng cách khiến họ tham gia thể thao, thì chúng ta đã chiến thắng rồi.
Bạn ngày càng có nhiều đối thủ cạnh tranh, bao gồm cả các nhóm lớn, làm thế nào bạn có thể định vị được mình?
Tôi sẽ không gọi họ là đối thủ cạnh tranh. Thành thật mà nói, những ứng dụng này thậm chí còn có lợi cho chúng ta. Chúng đóng vai trò là “cấp độ đầu tiên”. Mọi người sẽ muốn bắt đầu chạy, họ sẽ cài đặt một trong những ứng dụng miễn phí này và nếu họ thích môn thể thao này, họ sẽ muốn chạy nhiều hơn. Đó chính là lúc chúng tôi vào cuộc.Bằng cách cung cấp trải nghiệm được cá nhân hóa dựa trên cộng đồng, chúng tôi thực sự tạo nên sự khác biệt. Chúng ta thực sự có hai mục tiêu rất khác nhau. Những ứng dụng này ban đầu sẽ hoạt động một lần, nhưng chúng tôi có tầm nhìn dài hạn hơn nhiều. Chúng tôi muốn giữ chân người đăng ký trong nhiều năm bằng cách đưa yếu tố con người vào đó và có nhiều kế hoạch khác nhau cho từng khâu chuẩn bị.
Chính xác thì cá nhân hóa này được thực hiện như thế nào?
Có hai điểm chính mà chúng tôi đang xem xét để thực hiện. Đầu tiên là dữ liệu thực tế. Nhịp tim trong quá trình tập luyện, cũng như việc liệu anh ấy có thành công trong quá trình tập luyện hay đang "thất bại" (từ vựng chuyên ngành khi nói về một buổi tập luyện thất bại, ghi chú của biên tập viên). Cuối cùng, chúng tôi kiểm tra xem nó có đạt được mục tiêu đề ra hay không và so sánh các hồ sơ. Tại sao một vận động viên có thể phá vỡ kỷ lục của mình, còn người khác thì không?Những câu trả lời này thường nằm trong tập dữ liệu chính thứ hai mà chúng ta có: phản hồi của người dùng. Sau mỗi buổi đào tạo, họ đều đưa ra phản hồi. Chúng minh bạch và điều đó giúp ích cho chúng tôi rất nhiều. Chúng tôi hiểu rằng một buổi đào tạo đã bị bỏ lỡ không phải vì nó không phù hợp mà là do những hạn chế khác, thường là hạn chế bên ngoài, hạn chế chuyên môn, hạn chế cá nhân hoặc bất kỳ hạn chế nào khác.
Điều này cho phép chúng tôi đề xuất các giải pháp thay thế và điều chỉnh. Chúng tôi đã ở đây 5 năm rồi nhưng vẫn còn nhiều điều phải học. Chúng tôi vẫn rất khiêm tốn trong cách nghiên cứu bộ môn chạy bộ; không có hai hồ sơ nào giống hệt nhau.
Bạn nhìn nhận thế nào về tương lai của Campus? Có nhu cầu về các môn thể thao khác, đó có phải là một kế hoạch không?
Tôi biết rằng người dùng đang chờ đợi cơ hội cho môn đạp xe hoặc thậm chí là ba môn phối hợp — Tristan Pawlak, đồng sáng lập của campus, là một huấn luyện viên chuyên nghiệp và là vận động viên ba môn phối hợp giàu kinh nghiệm — nhưng hiện tại chúng tôi chưa có kế hoạch cho môn này. Kể từ khi ứng dụng ra mắt, tôi đã nói với nhóm của mình rằng chúng ta không nên đa dạng hóa.Nếu muốn trở thành người giỏi nhất, chúng ta không thể tìm kiếm ở nơi khác. Ngày nay chúng ta chủ yếu dựa vào chủ nghĩa kinh nghiệm, nghiên cứu khoa học và lời khuyên của các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Nhưng chúng ta vẫn còn nhiều điều phải học, đặc biệt là về cơ chế cá nhân hóa. Chúng tôi có một đội ngũ nghiên cứu và phát triển làm việc rất tốt trong lĩnh vực này. Nhờ kinh nghiệm và cơ sở dữ liệu của mình, chúng tôi có thể phát triển các thuật toán rất mạnh mẽ để cung cấp khả năng cá nhân hóa cực kỳ tiên tiến.
Năm nay, hàng chục vận động viên sẽ bắt đầu giải marathon Paris, được hỗ trợ trong nhiều tuần thông qua một kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng bởi Campus. Nếu bạn muốn tự mình dùng thử, hãy cài đặt ứng dụng tại đây.
