Nếu bạn đang săn lùng một chiếc gối tốt, thì mút hoạt tính là một loại vật liệu bạn sẽ thường thấy, vì nó thường được dùng để làm ruột gối. Gối mút hoạt tính được thiết kế để ôm sát theo hình dạng đầu và cổ của bạn, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và hỗ trợ được cá nhân hóa hơn.
Sự thoải mái khi chìm vào, khả năng giúp giảm đau và độ bền hợp lý khiến chúng trở nên phổ biến và một số tùy chọn mút hoạt tính có trong hướng dẫn về gối tốt nhất của chúng tôi. Nhưng chúng có thực sự phù hợp với mọi người không?
Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng tôi sẽ xem xét kỹ hơn những ưu và nhược điểm khi mua gối mút hoạt tính, bao gồm các khuyến nghị của chúng tôi về những người nên và không nên cân nhắc sử dụng chúng, cũng như các lựa chọn thay thế hàng đầu của chúng tôi để mua sắm thay thế. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm...
Mút hoạt tính là một vật liệu tổng hợp được làm từ polyurethane nhớt đàn hồi và được các nhà nghiên cứu của NASA tạo ra vào những năm 1960 để giúp chống lại tác động của lực hấp dẫn lực tác động lên các phi công không phải phi thương mại (ví dụ như các phi hành gia và phi công chiến đấu) trong khi cất cánh.
Về cơ bản, mút hoạt tính được thiết kế như một vật liệu hấp thụ sốc để giúp giảm áp lực mạnh lên cơ thể phi công vào thời điểm đó. Khả năng giảm áp lực đó là lý do tại sao vật liệu này bắt đầu được sử dụng trong nệm và bộ đồ giường, và vẫn đang được sử dụng cho đến nay. Trong gối, mút hoạt tính thường được pha trộn với sợi nhỏ.
Nếu bạn ngủ trên một chiếc gối làm bằng mút hoạt tính, bạn có thể sẽ cảm thấy như chìm vào và nhận thấy rằng nó ôm sát theo hình dạng của bạn, vì mút hoạt tính phản ứng với nhiệt và áp suất (cả hai đều khiến nó định hình theo bất kỳ thứ gì đang đè lên nó). Đây là vật liệu phản ứng chậm, có nghĩa là nó dần trở lại hình dạng ban đầu khi bạn nhấc cơ thể ra.
Gối mút hoạt tính mang lại một số lợi thế có thể nâng cao trải nghiệm giấc ngủ của bạn. Sau đây là những lợi ích chính:
Vì mút hoạt tính có khả năng giảm áp lực đáng kinh ngạc, các cơ ở cổ của bạn sẽ ít bị căng thẳng hơn, nghĩa là bạn ít có khả năng cảm thấy cứng hoặc đau vào buổi sáng. Và mút hoạt tính phân bổ trọng lượng đều, giảm căng thẳng cho các điểm chịu áp lực chính, như vai đối với những người nằm nghiêng.
Cũng cần lưu ý rằng bạn có thể mua gối mút hoạt tính ở nhiều độ cao và độ cứng khác nhau (và gối mút hoạt tính có thể điều chỉnh sẽ cho phép bạn tùy chỉnh chiều cao và độ cứng), tùy thuộc vào việc bạn muốn cảm giác siêu mềm, siêu 'lún' hay hỗ trợ chắc chắn hơn, có đường viền.
Điều này là do mút hoạt tính có khả năng định hình theo hình dạng của bạn và giữ nguyên hình dạng ban đầu sau khi giải phóng áp lực. Vật liệu này được thiết kế để chịu được lực nén lặp đi lặp lại và do đó ít bị hao mòn hơn so với các loại ruột gối khác.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng ngay cả mút hoạt tính tốt nhất cũng sẽ bị chảy xệ theo thời gian. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại ruột gối bền hơn nữa, hãy cân nhắc đến mủ cao su. Độ đàn hồi tự nhiên của mủ cao su có nghĩa là nó sẽ giữ nguyên hình dạng và sẽ bền lâu.
Mút hoạt tính là một trong những chất liệu gối hàng đầu mà bạn nên lựa chọn nếu bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn.
Không giống như lông tơ và lông vũ có thể gây dị ứng ở một số người ngủ, mút hoạt tính là chất liệu không gây dị ứng. Nó có khả năng chống lại mạt bụi và các chất gây dị ứng phổ biến khác một cách tự nhiên vì cấu trúc tế bào dày đặc của nó ngăn không cho chúng tích tụ.
Tương tự như vậy, gối mút hoạt tính (đặc biệt là loại mút vụn) có khả năng cách ly chuyển động tốt, nhưng vì chúng thường phù hợp hơn để ngủ ở một tư thế (vì bạn bị lún), nên đây là một đặc điểm mà chúng ta dễ nhận ra hơn ở nệm.
Không có chiếc gối nào hoàn hảo 100%. Sau đây là danh sách những nhược điểm cần cân nhắc trước khi quyết định mua gối mút hoạt tính:
So với độ nảy phản hồi của các vật liệu như cao su thiên nhiên, cảm giác lún của gối mút hoạt tính và thực tế là chúng ôm sát theo hình dạng của bạn có thể gây cảm giác ngột ngạt đối với một số người. Điều đó có thể phức tạp hơn do những đặc điểm này có thể khiến việc thay đổi tư thế nhanh chóng trong đêm trở nên khó khăn hơn.
Điều này là do cấu trúc tế bào dày đặc của nó, giữ nhiệt và làm giảm luồng không khí. Trong khi nhiều nhà sản xuất đồ giường khắc phục điều này ở gối mút hoạt tính bằng các công cụ như gel làm mát, vỏ bọc thoáng khí và cấu trúc mút ô mở (đây cũng là những tính năng bạn có thể tìm thấy ở những tấm nệm làm mát tốt nhất), thì những tính năng này có thể không đủ đối với một số người ngủ nóng.
Các lựa chọn thay thế hàng đầu để tin tưởng là các vật liệu tự nhiên được biết đến là mát và thoáng khí, như cotton, mủ cao su, len và lông vũ.
Mặc dù điều này thường an toàn và tan nhanh, nhưng một số người ngủ có thể thấy nó hơi nồng. Luôn phơi gối mút hoạt tính mới ra ngoài không khí sẽ hữu ích và bạn có thể làm điều này bằng cách đặt gối ở nơi thông gió tốt (ví dụ: trong phòng có cửa sổ mở) trong vài ngày trước khi sử dụng.
Chúng tôi đã nói về cao su như một sự thay thế tốt cho mút hoạt tính ở đây, nhưng khi nói đến trọng lượng, bạn nên nhớ rằng gối cao su cũng nặng hơn.
Đó là vì hầu hết các loại gối mút hoạt tính chỉ có thể vệ sinh tại chỗ (đặc biệt là các mẫu mút đặc) và chỉ có thể tháo rời lớp vỏ trên cùng và giặt bằng máy. Bạn cần biết thêm chi tiết? Hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về cách giặt gối mút hoạt tính.
Đặc biệt, chúng phù hợp với những người nằm nghiêng cần một chiếc gối cao hơn, chắc hơn để có thể lấp đầy khoảng trống giữa đầu và vai. Vì mút hoạt tính ôm sát theo hình dáng của bạn nên đây là lựa chọn tuyệt vời. Và, khả năng giảm áp lực do mút hoạt tính mang lại rất lý tưởng để đệm cho vai, một điểm chịu áp lực chính đối với những người nằm nghiêng.
Những người nằm ngửa cao hơn cần một chiếc gối hỗ trợ đường cong tự nhiên của cổ mà không đẩy họ về phía trước cũng nên đánh giá cao một chiếc gối được làm từ mút hoạt tính.
Nhờ đặc tính không gây dị ứng, gối mút hoạt tính cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị dị ứng. Khả năng giảm áp lực hàng đầu cũng khiến nó trở thành một lựa chọn chắc chắn cho những người đang phải vật lộn với chứng đau cổ hoặc đau vai, nhưng không muốn cảm giác cứng nhắc của gối cổ thông thường.
Gối mút hoạt tính có thể là 'không' đối với những người ngủ nóng vì chúng giữ nhiệt, có thể dẫn đến quá nhiệt và đổ mồ hôi đêm — trừ khi chúng có các bộ phận làm mát như Coop Sleep Goods Cool+, chiếc gối làm mát hàng đầu trong hướng dẫn về gối tốt nhất của chúng tôi.
Là một sản phẩm tổng hợp, gối mút hoạt tính cũng không thể tự nhận là hữu cơ. May mắn thay, có những vật liệu tự nhiên khác như cotton, len, cao su hoặc kapok, được sử dụng để tạo ra những lựa chọn thay thế hữu cơ tuyệt vời, mang lại khả năng thoáng khí tự nhiên và điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, hãy chắc chắn tìm bằng chứng cho thấy vật liệu là hữu cơ, bạn có thể làm điều này bằng cách kiểm tra gối của mình có chứng nhận như GOTS (Tiêu chuẩn Dệt may Hữu cơ Toàn cầu).
Sự thoải mái khi chìm vào, khả năng giúp giảm đau và độ bền hợp lý khiến chúng trở nên phổ biến và một số tùy chọn mút hoạt tính có trong hướng dẫn về gối tốt nhất của chúng tôi. Nhưng chúng có thực sự phù hợp với mọi người không?
Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng tôi sẽ xem xét kỹ hơn những ưu và nhược điểm khi mua gối mút hoạt tính, bao gồm các khuyến nghị của chúng tôi về những người nên và không nên cân nhắc sử dụng chúng, cũng như các lựa chọn thay thế hàng đầu của chúng tôi để mua sắm thay thế. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm...
Cảm giác khi ngủ trên gối mút hoạt tính như thế nào?
Mút hoạt tính là một vật liệu tổng hợp được làm từ polyurethane nhớt đàn hồi và được các nhà nghiên cứu của NASA tạo ra vào những năm 1960 để giúp chống lại tác động của lực hấp dẫn lực tác động lên các phi công không phải phi thương mại (ví dụ như các phi hành gia và phi công chiến đấu) trong khi cất cánh.
Về cơ bản, mút hoạt tính được thiết kế như một vật liệu hấp thụ sốc để giúp giảm áp lực mạnh lên cơ thể phi công vào thời điểm đó. Khả năng giảm áp lực đó là lý do tại sao vật liệu này bắt đầu được sử dụng trong nệm và bộ đồ giường, và vẫn đang được sử dụng cho đến nay. Trong gối, mút hoạt tính thường được pha trộn với sợi nhỏ.
Nếu bạn ngủ trên một chiếc gối làm bằng mút hoạt tính, bạn có thể sẽ cảm thấy như chìm vào và nhận thấy rằng nó ôm sát theo hình dạng của bạn, vì mút hoạt tính phản ứng với nhiệt và áp suất (cả hai đều khiến nó định hình theo bất kỳ thứ gì đang đè lên nó). Đây là vật liệu phản ứng chậm, có nghĩa là nó dần trở lại hình dạng ban đầu khi bạn nhấc cơ thể ra.
Gối mút hoạt tính mang lại một số lợi thế có thể nâng cao trải nghiệm giấc ngủ của bạn. Sau đây là những lợi ích chính:
1. Hỗ trợ và giảm áp lực
Gối làm bằng mút hoạt tính sẽ ôm sát cơ thể bạn, nâng đỡ đầu và cổ, giúp giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng — điều này có thể giúp bạn tránh các vấn đề đau lưng do lệch khớp.Vì mút hoạt tính có khả năng giảm áp lực đáng kinh ngạc, các cơ ở cổ của bạn sẽ ít bị căng thẳng hơn, nghĩa là bạn ít có khả năng cảm thấy cứng hoặc đau vào buổi sáng. Và mút hoạt tính phân bổ trọng lượng đều, giảm căng thẳng cho các điểm chịu áp lực chính, như vai đối với những người nằm nghiêng.
Cũng cần lưu ý rằng bạn có thể mua gối mút hoạt tính ở nhiều độ cao và độ cứng khác nhau (và gối mút hoạt tính có thể điều chỉnh sẽ cho phép bạn tùy chỉnh chiều cao và độ cứng), tùy thuộc vào việc bạn muốn cảm giác siêu mềm, siêu 'lún' hay hỗ trợ chắc chắn hơn, có đường viền.
2. Độ bền
Gối mút hoạt tính thường bền hơn các loại ruột gối truyền thống như lông tơ, lông vũ và sợi nhỏ.Điều này là do mút hoạt tính có khả năng định hình theo hình dạng của bạn và giữ nguyên hình dạng ban đầu sau khi giải phóng áp lực. Vật liệu này được thiết kế để chịu được lực nén lặp đi lặp lại và do đó ít bị hao mòn hơn so với các loại ruột gối khác.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng ngay cả mút hoạt tính tốt nhất cũng sẽ bị chảy xệ theo thời gian. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại ruột gối bền hơn nữa, hãy cân nhắc đến mủ cao su. Độ đàn hồi tự nhiên của mủ cao su có nghĩa là nó sẽ giữ nguyên hình dạng và sẽ bền lâu.
3. Không gây dị ứng
Mút hoạt tính là một trong những chất liệu gối hàng đầu mà bạn nên lựa chọn nếu bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn.
Không giống như lông tơ và lông vũ có thể gây dị ứng ở một số người ngủ, mút hoạt tính là chất liệu không gây dị ứng. Nó có khả năng chống lại mạt bụi và các chất gây dị ứng phổ biến khác một cách tự nhiên vì cấu trúc tế bào dày đặc của nó ngăn không cho chúng tích tụ.
4. Cách ly chuyển động
Những tấm nệm mút hoạt tính tốt nhất có khả năng hấp thụ chuyển động tuyệt vời, nghĩa là bạn sẽ ít bị quấy rầy hơn vào ban đêm nếu ngủ chung giường với một người bạn đời hay bồn chồn.Tương tự như vậy, gối mút hoạt tính (đặc biệt là loại mút vụn) có khả năng cách ly chuyển động tốt, nhưng vì chúng thường phù hợp hơn để ngủ ở một tư thế (vì bạn bị lún), nên đây là một đặc điểm mà chúng ta dễ nhận ra hơn ở nệm.
Không có chiếc gối nào hoàn hảo 100%. Sau đây là danh sách những nhược điểm cần cân nhắc trước khi quyết định mua gối mút hoạt tính:
1. Cảm giác lún có thể gây cảm giác ngột ngạt
Đúng vậy, gối mút hoạt tính có khả năng ôm sát tuyệt vời, nhưng đối với một số người ngủ, điều này thực sự có thể trở thành vấn đề.So với độ nảy phản hồi của các vật liệu như cao su thiên nhiên, cảm giác lún của gối mút hoạt tính và thực tế là chúng ôm sát theo hình dạng của bạn có thể gây cảm giác ngột ngạt đối với một số người. Điều đó có thể phức tạp hơn do những đặc điểm này có thể khiến việc thay đổi tư thế nhanh chóng trong đêm trở nên khó khăn hơn.
2. Giữ nhiệt
Mút hoạt tính hoạt động một phần bằng cách hấp thụ nhiệt cơ thể để thích ứng với dáng người của bạn và giảm áp lực. Tuy nhiên, nó cũng có xu hướng giữ nhiệt.Điều này là do cấu trúc tế bào dày đặc của nó, giữ nhiệt và làm giảm luồng không khí. Trong khi nhiều nhà sản xuất đồ giường khắc phục điều này ở gối mút hoạt tính bằng các công cụ như gel làm mát, vỏ bọc thoáng khí và cấu trúc mút ô mở (đây cũng là những tính năng bạn có thể tìm thấy ở những tấm nệm làm mát tốt nhất), thì những tính năng này có thể không đủ đối với một số người ngủ nóng.
Các lựa chọn thay thế hàng đầu để tin tưởng là các vật liệu tự nhiên được biết đến là mát và thoáng khí, như cotton, mủ cao su, len và lông vũ.
3. Mùi thoát khí
Các sản phẩm mút hoạt tính mới, bao gồm cả gối, có thể phát ra mùi hóa chất vô hại tạm thời do giải phóng khí VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi) được gọi là thoát khí.Mặc dù điều này thường an toàn và tan nhanh, nhưng một số người ngủ có thể thấy nó hơi nồng. Luôn phơi gối mút hoạt tính mới ra ngoài không khí sẽ hữu ích và bạn có thể làm điều này bằng cách đặt gối ở nơi thông gió tốt (ví dụ: trong phòng có cửa sổ mở) trong vài ngày trước khi sử dụng.
4. Nặng hơn hầu hết các loại khác
Gối mút hoạt tính có thể nặng hơn các loại khác, đặc biệt là những loại được nhồi bằng lông vũ hoặc lông vũ mềm mại, do cấu trúc đặc của mút. Và, vì chúng cần nhiệt độ cơ thể để làm mềm và định hình theo hình dạng của bạn, nên khi gối mút hoạt tính lạnh hơn, chúng có thể cứng hơn nữa.Chúng tôi đã nói về cao su như một sự thay thế tốt cho mút hoạt tính ở đây, nhưng khi nói đến trọng lượng, bạn nên nhớ rằng gối cao su cũng nặng hơn.
5. Không dễ giặt
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc gối dễ bảo quản, không cầu kỳ, thì mút hoạt tính có thể không phải là lựa chọn đầu tiên của bạn.Đó là vì hầu hết các loại gối mút hoạt tính chỉ có thể vệ sinh tại chỗ (đặc biệt là các mẫu mút đặc) và chỉ có thể tháo rời lớp vỏ trên cùng và giặt bằng máy. Bạn cần biết thêm chi tiết? Hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về cách giặt gối mút hoạt tính.
Ai nên cân nhắc sử dụng gối mút hoạt tính?
Bây giờ chúng ta đã thảo luận về ưu và nhược điểm, rõ ràng là gối mút hoạt tính sẽ phù hợp với một số người ngủ hơn những người khác.Đặc biệt, chúng phù hợp với những người nằm nghiêng cần một chiếc gối cao hơn, chắc hơn để có thể lấp đầy khoảng trống giữa đầu và vai. Vì mút hoạt tính ôm sát theo hình dáng của bạn nên đây là lựa chọn tuyệt vời. Và, khả năng giảm áp lực do mút hoạt tính mang lại rất lý tưởng để đệm cho vai, một điểm chịu áp lực chính đối với những người nằm nghiêng.
Những người nằm ngửa cao hơn cần một chiếc gối hỗ trợ đường cong tự nhiên của cổ mà không đẩy họ về phía trước cũng nên đánh giá cao một chiếc gối được làm từ mút hoạt tính.
Nhờ đặc tính không gây dị ứng, gối mút hoạt tính cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị dị ứng. Khả năng giảm áp lực hàng đầu cũng khiến nó trở thành một lựa chọn chắc chắn cho những người đang phải vật lộn với chứng đau cổ hoặc đau vai, nhưng không muốn cảm giác cứng nhắc của gối cổ thông thường.
Ai nên tránh gối mút hoạt tính?
Những người ngủ nghiêng có thể thấy gối mút hoạt tính quá dày và do đó, họ có thể nâng đầu và cổ quá cao. Điều này có thể dẫn đến tình trạng cột sống bị tổn thương và tư thế ngủ không tốt, từ đó có thể gây đau nhức. Một lựa chọn thay thế tốt là một chiếc gối thấp, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Gối mút vụn cao cấp Brooklyn Bedding có thể điều chỉnh được.Gối mút hoạt tính có thể là 'không' đối với những người ngủ nóng vì chúng giữ nhiệt, có thể dẫn đến quá nhiệt và đổ mồ hôi đêm — trừ khi chúng có các bộ phận làm mát như Coop Sleep Goods Cool+, chiếc gối làm mát hàng đầu trong hướng dẫn về gối tốt nhất của chúng tôi.
Là một sản phẩm tổng hợp, gối mút hoạt tính cũng không thể tự nhận là hữu cơ. May mắn thay, có những vật liệu tự nhiên khác như cotton, len, cao su hoặc kapok, được sử dụng để tạo ra những lựa chọn thay thế hữu cơ tuyệt vời, mang lại khả năng thoáng khí tự nhiên và điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, hãy chắc chắn tìm bằng chứng cho thấy vật liệu là hữu cơ, bạn có thể làm điều này bằng cách kiểm tra gối của mình có chứng nhận như GOTS (Tiêu chuẩn Dệt may Hữu cơ Toàn cầu).
