Tại CES 2025, chúng tôi đã đề cập đến những tiến bộ công nghệ cho mọi lĩnh vực trong lối sống của bạn – bao gồm cả một đêm ngủ ngon. Những sản phẩm công nghệ giấc ngủ sáng tạo này có cách tiếp cận thông minh để chìm vào giấc ngủ, sử dụng mọi thứ từ AI đến xung điện để cải thiện giấc ngủ của bạn.
Tại Tom's Guide, lời khuyên hàng đầu của chúng tôi về giấc ngủ là tìm chiếc nệm phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Nhưng trong khi chúng tôi thường khuyên bạn tránh sử dụng quá nhiều công nghệ trước khi đi ngủ, CES 2025 đang chứng minh rằng giấc ngủ và công nghệ có thể song hành cùng nhau.
Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp các sản phẩm nổi bật từ CES 2025 cho đến nay, bao gồm một tấm nệm có thể ngăn ngừa chứng ngưng thở khi ngủ và một chiếc nhẫn thông minh có thể tạo ra bài hát ru cá nhân của riêng bạn.
Đệm thông minh OptimizeME có chức năng tự động điều chỉnh độ cứng để giảm áp lực khi bạn ngủ. Cho đến nay, Sleep Number vẫn vậy. Nhưng giường OptimizeMe còn tiến xa hơn một bước nữa, với việc bổ sung chức năng kiểm soát độ nghiêng theo thời gian thực.
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn và nằm ngửa là tư thế ngủ tệ nhất đối với tình trạng này. Nệm OptimizeME sử dụng các thuật toán AI sinh học tích hợp để phân tích thói quen ngủ và kiểu thở của bạn, điều chỉnh cảm giác và độ nghiêng để bạn thoải mái và thở tự do suốt đêm.
Được sản xuất bởi Anssiil, nhà sản xuất nệm Hàn Quốc, OptimizeMe về cơ bản là một chiếc nệm hơi tiên tiến. Bên trong, một loạt các dây chạy từ mặt trên của nệm đến đế. Điều chỉnh độ cứng và độ căng của các dây thay đổi. Độ nghiêng cũng được kiểm soát bằng túi khí và dây – không cần đế giường cồng kềnh có thể điều chỉnh.
Những chiếc giường và nệm thông minh tốt nhất đều chứa đựng một số công nghệ ấn tượng, nhưng chúng ta hiếm khi thấy sự đổi mới tiên tiến về giấc ngủ chỉ giới hạn ở 3 inch (hoặc khoảng đó). ERA Smart Layer kết hợp theo dõi giấc ngủ, căn chỉnh cột sống chủ động và thậm chí là chế độ massage trong một thứ mỏng như tấm phủ nệm.
ERA Smart Layer có khả năng biến chiếc nệm cũ của bạn thành người bạn đồng hành về sức khỏe và tinh thần. Ngoài việc điều chỉnh mức độ thoải mái theo thời gian thực, ERA Smart Layer còn có thể kết nối với điện thoại của bạn để cung cấp lời khuyên về giấc ngủ do AI tạo ra.
Là người chiến thắng Giải thưởng Sáng tạo về Sức khỏe Kỹ thuật số tại CES 2025, ERA Smart Layer hiện không có sẵn để mua. Nhưng với Sleep Number và Eight Sleep chứng minh rằng thị trường giường thông minh rất được quan tâm, chúng ta có thể không phải chờ đợi quá lâu để thấy một tấm đệm thông minh.
Gối từ lâu đã là một thiết bị chống ngáy phổ biến, cho dù bạn dùng một chiếc để che tai để chặn tiếng ồn hay dùng một chiếc khác để đánh vào người bạn đời của mình với hy vọng rằng cuối cùng họ sẽ lăn qua và im lặng. Nhưng CES 2025 có một cách tiếp cận công nghệ cao hơn để ngăn chặn tiếng ngáy: Motion Pillow.
Chiếc gối tích hợp AI này sẽ lắng nghe và học các kiểu thở của bạn cho đến khi có thể xác định chính xác thời điểm bạn bắt đầu ngáy. Khi bạn bắt đầu ngáy, chiếc gối sẽ phồng lên, nhẹ nhàng di chuyển đầu bạn và mở đường thở của bạn. Tiếng ngáy sau đó sẽ dừng lại và bạn – cùng bất kỳ ai khác trên giường – có thể ngủ ngon.
Motion Pillow đã giành được năm giải thưởng liên tiếp cho những cải tiến trong lĩnh vực sức khỏe kỹ thuật số tại CES và hiện đang được mua tại Motion Pillow.
Máy CPAP có thể là tiêu chuẩn vàng để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng những chiếc máy cồng kềnh này có tỷ lệ cai thuốc cao. Dianyx đang cố gắng phổ biến dụng cụ bảo vệ miệng cho chứng ngưng thở khi ngủ thông qua việc sử dụng công nghệ theo dõi giấc ngủ thế hệ tiếp theo trong các thiết bị không gây chú ý..
Liệu pháp dụng cụ trong miệng (OAT) sử dụng các cảm biến nhỏ, chạy bằng AI được tích hợp vào dụng cụ bảo vệ miệng để thu thập dữ liệu bao gồm nhịp tim, vị trí đầu và giai đoạn ngủ. Thông tin này có thể giúp bác sĩ hiểu được hiệu quả của kế hoạch điều trị của bạn.
Đối với người dùng, cảm biến OAT chỉ nên là một phần bổ sung nhỏ cho dụng cụ bảo vệ miệng của bạn. Nhưng đối với bác sĩ, OAT cung cấp một cách để đảm bảo phương pháp điều trị có hiệu quả – và thực hiện điều chỉnh nếu không. Và với dữ liệu thu thập được từ cuộc tìm hiểu sâu này về miếng bảo vệ miệng, chúng ta có thể thấy thêm những cải tiến nào trong phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ?
Nói lời tạm biệt với danh sách phát Spotify được quản lý của bạn – VIV Ring nghĩ rằng nó có thể tạo ra âm thanh lý tưởng để bạn chìm vào giấc ngủ. Chiếc nhẫn thông minh hỗ trợ AI này tạo ra âm thanh hỗ trợ giấc ngủ được cá nhân hóa dựa trên dữ liệu sinh trắc học và kiểu ngủ của bạn, để tạo nên danh sách phát được cá nhân hóa hoàn hảo.
Tương tự như những chiếc nhẫn thông minh tốt nhất, VIV Ring theo dõi dữ liệu sức khỏe của bạn khi bạn ngủ và kết nối với ứng dụng VIV, cung cấp tổng quan về giấc ngủ của bạn. Nhưng chính Âm thanh hỗ trợ giấc ngủ được cá nhân hóa mới làm cho chiếc nhẫn thông minh này trở nên nổi bật. Lấy từ thư viện tiếng ồn xanh – chẳng hạn như tiếng nước chảy và tiếng lá xào xạc – mỗi âm thanh đều được chọn để giúp bạn chìm vào giấc ngủ.
Vòng VIV sẽ được ra mắt tại CES 2025 và dự kiến sẽ có mặt trên thị trường vào tháng 2 năm 2025.
Với các nghiên cứu cho thấy khoảng 12% người Mỹ được chẩn đoán mắc chứng mất ngủ mãn tính, việc tìm ra cách giúp chúng ta ngủ ngon hơn vẫn là ưu tiên hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe kỹ thuật số. Neurovalens Modius Sleep có cách tiếp cận khá trực tiếp nhằm cải thiện giấc ngủ – nó nhắm vào phần não kiểm soát các kiểu ngủ/thức của chúng ta
Được trao Giải thưởng Công nghệ Giấc ngủ năm 2024 của National Sleep Foundation cho Rối loạn và Tình trạng Giấc ngủ, Modius Sleep là phương pháp điều trị không xâm lấn và được FDA chấp thuận cho chứng mất ngủ mãn tính. Nó trông giống như một chiếc băng đô, và ở dạng cơ bản nhất, nó là một chiếc băng đô, nhưng nó truyền xung điện đến vùng dưới đồi để gây ngủ.
Những lợi ích về điện đối với não có thể nghe có vẻ cực đoan, nhưng hầu hết người dùng đều báo cáo cảm giác nhẹ nhàng, lắc lư khi sử dụng Moduis. Neurovalens Moduis Sleep chỉ được bán theo đơn thuốc.
Thiết bị theo dõi giấc ngủ dưới nệm là giải pháp thay thế không xâm lấn cho thiết bị theo dõi đeo được. Và iSleePad từ Viện nghiên cứu công nghệ công nghiệp (ITRI) cung cấp bước tiếp theo trong màn hình theo dõi giấc ngủ.
Theo dõi nhịp tim, nhịp thở và tư thế ngủ, iSleePad cung cấp tổng quan về sức khỏe giấc ngủ của bạn mà không cần tiếp xúc với da. Nó cũng có thể cảnh báo bạn về việc ra khỏi giường bất ngờ (đặc biệt hữu ích nếu bạn đang chăm sóc trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi). Việc bổ sung chế độ sóng Schumann sử dụng cộng hưởng tần số thấp để giúp bạn dễ ngủ hơn.
Và nếu bạn lo lắng rằng chú chó của mình không ngủ đủ giấc, ITRI cũng đã công bố ra mắt iPetSuite. Thích hợp cho cả mèo và chó, iSleePad có thể vừa với giường thú cưng hiện tại của bạn – vì vậy cuối cùng bạn có thể biết được chú mèo con của mình làm gì khi bạn đã nằm gọn trên giường.
Tại Tom's Guide, lời khuyên hàng đầu của chúng tôi về giấc ngủ là tìm chiếc nệm phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Nhưng trong khi chúng tôi thường khuyên bạn tránh sử dụng quá nhiều công nghệ trước khi đi ngủ, CES 2025 đang chứng minh rằng giấc ngủ và công nghệ có thể song hành cùng nhau.
Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp các sản phẩm nổi bật từ CES 2025 cho đến nay, bao gồm một tấm nệm có thể ngăn ngừa chứng ngưng thở khi ngủ và một chiếc nhẫn thông minh có thể tạo ra bài hát ru cá nhân của riêng bạn.
Đệm thông minh OptimizeME
Đệm thông minh OptimizeME có chức năng tự động điều chỉnh độ cứng để giảm áp lực khi bạn ngủ. Cho đến nay, Sleep Number vẫn vậy. Nhưng giường OptimizeMe còn tiến xa hơn một bước nữa, với việc bổ sung chức năng kiểm soát độ nghiêng theo thời gian thực.
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn và nằm ngửa là tư thế ngủ tệ nhất đối với tình trạng này. Nệm OptimizeME sử dụng các thuật toán AI sinh học tích hợp để phân tích thói quen ngủ và kiểu thở của bạn, điều chỉnh cảm giác và độ nghiêng để bạn thoải mái và thở tự do suốt đêm.
Được sản xuất bởi Anssiil, nhà sản xuất nệm Hàn Quốc, OptimizeMe về cơ bản là một chiếc nệm hơi tiên tiến. Bên trong, một loạt các dây chạy từ mặt trên của nệm đến đế. Điều chỉnh độ cứng và độ căng của các dây thay đổi. Độ nghiêng cũng được kiểm soát bằng túi khí và dây – không cần đế giường cồng kềnh có thể điều chỉnh.
ERA Smart Layer
Những chiếc giường và nệm thông minh tốt nhất đều chứa đựng một số công nghệ ấn tượng, nhưng chúng ta hiếm khi thấy sự đổi mới tiên tiến về giấc ngủ chỉ giới hạn ở 3 inch (hoặc khoảng đó). ERA Smart Layer kết hợp theo dõi giấc ngủ, căn chỉnh cột sống chủ động và thậm chí là chế độ massage trong một thứ mỏng như tấm phủ nệm.
ERA Smart Layer có khả năng biến chiếc nệm cũ của bạn thành người bạn đồng hành về sức khỏe và tinh thần. Ngoài việc điều chỉnh mức độ thoải mái theo thời gian thực, ERA Smart Layer còn có thể kết nối với điện thoại của bạn để cung cấp lời khuyên về giấc ngủ do AI tạo ra.
Là người chiến thắng Giải thưởng Sáng tạo về Sức khỏe Kỹ thuật số tại CES 2025, ERA Smart Layer hiện không có sẵn để mua. Nhưng với Sleep Number và Eight Sleep chứng minh rằng thị trường giường thông minh rất được quan tâm, chúng ta có thể không phải chờ đợi quá lâu để thấy một tấm đệm thông minh.
Motion Pillow
Gối từ lâu đã là một thiết bị chống ngáy phổ biến, cho dù bạn dùng một chiếc để che tai để chặn tiếng ồn hay dùng một chiếc khác để đánh vào người bạn đời của mình với hy vọng rằng cuối cùng họ sẽ lăn qua và im lặng. Nhưng CES 2025 có một cách tiếp cận công nghệ cao hơn để ngăn chặn tiếng ngáy: Motion Pillow.
Chiếc gối tích hợp AI này sẽ lắng nghe và học các kiểu thở của bạn cho đến khi có thể xác định chính xác thời điểm bạn bắt đầu ngáy. Khi bạn bắt đầu ngáy, chiếc gối sẽ phồng lên, nhẹ nhàng di chuyển đầu bạn và mở đường thở của bạn. Tiếng ngáy sau đó sẽ dừng lại và bạn – cùng bất kỳ ai khác trên giường – có thể ngủ ngon.
Motion Pillow đã giành được năm giải thưởng liên tiếp cho những cải tiến trong lĩnh vực sức khỏe kỹ thuật số tại CES và hiện đang được mua tại Motion Pillow.
Dianyx Oral Appliance Therapy Sleep Apnea
Máy CPAP có thể là tiêu chuẩn vàng để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng những chiếc máy cồng kềnh này có tỷ lệ cai thuốc cao. Dianyx đang cố gắng phổ biến dụng cụ bảo vệ miệng cho chứng ngưng thở khi ngủ thông qua việc sử dụng công nghệ theo dõi giấc ngủ thế hệ tiếp theo trong các thiết bị không gây chú ý..
Liệu pháp dụng cụ trong miệng (OAT) sử dụng các cảm biến nhỏ, chạy bằng AI được tích hợp vào dụng cụ bảo vệ miệng để thu thập dữ liệu bao gồm nhịp tim, vị trí đầu và giai đoạn ngủ. Thông tin này có thể giúp bác sĩ hiểu được hiệu quả của kế hoạch điều trị của bạn.
Đối với người dùng, cảm biến OAT chỉ nên là một phần bổ sung nhỏ cho dụng cụ bảo vệ miệng của bạn. Nhưng đối với bác sĩ, OAT cung cấp một cách để đảm bảo phương pháp điều trị có hiệu quả – và thực hiện điều chỉnh nếu không. Và với dữ liệu thu thập được từ cuộc tìm hiểu sâu này về miếng bảo vệ miệng, chúng ta có thể thấy thêm những cải tiến nào trong phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ?
Vòng VIV
Nói lời tạm biệt với danh sách phát Spotify được quản lý của bạn – VIV Ring nghĩ rằng nó có thể tạo ra âm thanh lý tưởng để bạn chìm vào giấc ngủ. Chiếc nhẫn thông minh hỗ trợ AI này tạo ra âm thanh hỗ trợ giấc ngủ được cá nhân hóa dựa trên dữ liệu sinh trắc học và kiểu ngủ của bạn, để tạo nên danh sách phát được cá nhân hóa hoàn hảo.
Tương tự như những chiếc nhẫn thông minh tốt nhất, VIV Ring theo dõi dữ liệu sức khỏe của bạn khi bạn ngủ và kết nối với ứng dụng VIV, cung cấp tổng quan về giấc ngủ của bạn. Nhưng chính Âm thanh hỗ trợ giấc ngủ được cá nhân hóa mới làm cho chiếc nhẫn thông minh này trở nên nổi bật. Lấy từ thư viện tiếng ồn xanh – chẳng hạn như tiếng nước chảy và tiếng lá xào xạc – mỗi âm thanh đều được chọn để giúp bạn chìm vào giấc ngủ.
Vòng VIV sẽ được ra mắt tại CES 2025 và dự kiến sẽ có mặt trên thị trường vào tháng 2 năm 2025.
Neurovalens Modius Sleep
Với các nghiên cứu cho thấy khoảng 12% người Mỹ được chẩn đoán mắc chứng mất ngủ mãn tính, việc tìm ra cách giúp chúng ta ngủ ngon hơn vẫn là ưu tiên hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe kỹ thuật số. Neurovalens Modius Sleep có cách tiếp cận khá trực tiếp nhằm cải thiện giấc ngủ – nó nhắm vào phần não kiểm soát các kiểu ngủ/thức của chúng ta
Được trao Giải thưởng Công nghệ Giấc ngủ năm 2024 của National Sleep Foundation cho Rối loạn và Tình trạng Giấc ngủ, Modius Sleep là phương pháp điều trị không xâm lấn và được FDA chấp thuận cho chứng mất ngủ mãn tính. Nó trông giống như một chiếc băng đô, và ở dạng cơ bản nhất, nó là một chiếc băng đô, nhưng nó truyền xung điện đến vùng dưới đồi để gây ngủ.
Những lợi ích về điện đối với não có thể nghe có vẻ cực đoan, nhưng hầu hết người dùng đều báo cáo cảm giác nhẹ nhàng, lắc lư khi sử dụng Moduis. Neurovalens Moduis Sleep chỉ được bán theo đơn thuốc.
iSleePad
Thiết bị theo dõi giấc ngủ dưới nệm là giải pháp thay thế không xâm lấn cho thiết bị theo dõi đeo được. Và iSleePad từ Viện nghiên cứu công nghệ công nghiệp (ITRI) cung cấp bước tiếp theo trong màn hình theo dõi giấc ngủ.
Theo dõi nhịp tim, nhịp thở và tư thế ngủ, iSleePad cung cấp tổng quan về sức khỏe giấc ngủ của bạn mà không cần tiếp xúc với da. Nó cũng có thể cảnh báo bạn về việc ra khỏi giường bất ngờ (đặc biệt hữu ích nếu bạn đang chăm sóc trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi). Việc bổ sung chế độ sóng Schumann sử dụng cộng hưởng tần số thấp để giúp bạn dễ ngủ hơn.
Và nếu bạn lo lắng rằng chú chó của mình không ngủ đủ giấc, ITRI cũng đã công bố ra mắt iPetSuite. Thích hợp cho cả mèo và chó, iSleePad có thể vừa với giường thú cưng hiện tại của bạn – vì vậy cuối cùng bạn có thể biết được chú mèo con của mình làm gì khi bạn đã nằm gọn trên giường.
- Đọc thêm: Đồng hồ báo thức mặt trời mọc tốt nhất: Đã thử nghiệm và xếp hạng
